昨天練腿日，這是第一組我已用盡一半的力氣了，除了青蛙腿問題，大腿真的不支力，不過這次可以蹲超過1/2了?，練完腿真的回程路上就快睡著，早上差點起不來??，這樣每天100%把力量用完的生活真的好熱血啊??（我應該還是有本能性的保留，還有進步空間?）\ #fit #fitnessgirl #fitness
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\ 趁今天狀態好快點上健身房運動！運動是這樣，當你想去而沒有立刻做，一天就過去了！所以一定要讓自己不准懶散，做就對了！\ \ 我要給自己立下約定，每週一定要上健身房至少兩次！嗯～就從現在開始！\ \ 今天終於完整的從跑步快走間歇運動到手臂、腹部、大腿屁股的重訓都做了，給自己一個讚?～\ \ #運
動只能靠自己 \ #馬甲線請給我老實待著\ #做就對了\ #健身工廠\ #Maggie愛分享\
\ ??????我真的不得不稱讚一下新玩具??小腿按摩機了！原以為應該沒什麼力，想不到力道不輸Osim大台的，超適合吃大力的我?，它的原理超像量血壓，繃緊又放鬆⋯爽‼️#panasonic\
️ 放縱的假日結束了請勿拍打餵食 ️ - ♀️ 運動菜單 ♀️ - 肩 - 有氧 - ️ #chi
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