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好有愛、好溫暖的護理師啊～～ (#MM編)\ \ #護理師 #打針 #感動 #網友 #雙和醫院
好有愛、好溫暖的護理師啊～～ (#MM編)\ \ #護理師 #打針 #感動 #網友 #雙和醫院
毛毛亂亂綁\ 微躁感也是種美\ 染上#亞麻灰綠 灰灰的綠綠的\ #剪髮#造型#編髮 #染髮#福予#fooyuu#fooyuufin
?【教練伏地挺身怎麼做?】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 伏地挺身是一個相當讚的動作?，在不用進健身房的情況下也能在家徒手達到訓練效果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 阿這邊講的常見錯誤大概就是講得快爛掉的角度問題?，角度過大，容易造成肩膀代償過大?，造成受傷很母湯，而正確的做法應該是小於至45度內
(活動度因人而異)，可以很好訓練到胸部?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 至於雙手距離問題則是很簡單，近的主要是訓練到胸部肌肉外側、與肩膀前三角?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而雙手距離適度遠的(太遠就會角度太開)，就主要是訓練到胸部肌肉乳溝、與手臂三頭肌\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ \ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #伏地挺身 #胸肌 #恐龍 #胸部 #三頭肌
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夜店女王羅姐上康熙聊夜店…突然覺得一陣鼻酸，今晚是羅姐60歲冥誕趴，希望您在天上也可以玩得如此開心～ (#瞎編)\ \ 節目完整版連結⬇️\ 【不必狗仔偷拍 夜店明星私密公開】\ https://youtu.be/Uqna2XVE4VA\ \ 【單身女祈求招桃花大會！】\ https://youtu.
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#抽獎文 #pizza 【活動截止】 簡單不廢話 ， 聖誕節一個人 跨年應該也還是一個人吧？ 但別擔心
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