\ 分享兩週後手臂的小成果✨，原本使盡吃奶的力也不會有的大、二、三頭肌，開始有一點型了，開心?！越來越喜歡看到身上肌肉的線條，繼續加油！今天練背！～??\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重
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#練胸紀錄\ 胸的力量在哪裡？這次的挫折就是抓不到胸大肌的發力方法，尤其在自由重量區的臥推，抓著空槓然後發現完全使不上力，20kg的空槓一動也不動?，半機械式的練習過程，已經最輕了還是一直用手臂和肩膀代償，肩頰骨夾緊出力真的很不會～?胸部大不等於力量大啊（在說啥....?），回想起來這個地方大半輩子也
沒練過，而且習慣性的縮胸駝背保護，女孩們看來要有漂亮的胸，不但要充滿力量還要多一些胸肌，老了才能持續挺胸有活力啊！\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #legday #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #練胸日 #chestday
\ ＃美式經典油頭????????????????????\ ?將兩側頭髮剃短，中間頭髮留長向上順梳，\ 營造流利線條\ \ 流行跟經典都是一個大方向 ，\ 我們不一昧地追求著流行線上\ 畢竟每一個人的髮性跟髮流都不同 \ \ 所以每一位客戶都有個人客製化 依照個人髮性 髮流 髮質粗硬\
都會有不同的設計跟裁減方式\ \ 打造屬於自己的油頭\ \ 造型師『HARRY CHEN」哈利\ 來電預約 \ 專人預約 --02-2311-1236\ 手機本人---0922-112904\ \ LINE[. anderson79 ]\ \ 地址：台北市萬華區昆明街92-1號四樓集色髮館\ \ ＃美式油頭 ＃剪髮\ ＃造型 ＃西門町 ＃台北\
\ 我回來了，努力整理照片寫穿搭文中…先來PO個兩張，我去的這幾天東京都大晴天，照片怎麼拍色調都好好看～^^\ #outfit #bigsize #ob嚴選 #厚片穿搭 #穿搭 #外拍 #洋裝 #ビックサイズ #コーディネート #針織 #條紋 #毛衣 #dress #東京 #セーター #sweate
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\ 偷懶好幾天 都沒來耍健?\ 但還是想成為Top man??✌?️\ \ #重訓 #健身 #gymlife #gymrat #gymtime #我健故我在 #? #?? #腦內啡 #内啡肽 #endorphin #安多酚 #iphone7 #iphone7plus #雙鏡頭 #健身工廠 #信義
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練完小手手還要搭3點半高鐵回高雄 #TeamEnoch #workout #gym #fitness
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