ster (自選member⚠請圈兩個option，連盒)\ .\ ???80: 淨買poster (自選member⚠請圈兩個option，連盒) \ 限量限量限量，要快喔??\ .\ #wannaone代購\ .......................................\ .\ #innisfree #火山泥面膜\ .\ ????????.\ 女仔用得，男仔都用得.\ .\ IG 勁多呃 like 相. ??\ .\ ? 7款不同功效的彩色火山泥面膜，依照你肌膚需要改進的部位使用?\ .\ ??額頭，?鼻子，下巴常有粉刺可以使用黑色淨化面膜.\ .\ ??嘴巴周圍比較容易乾澀就使用藍色水份面膜.\ .\ ??蘋果肌容易毛孔粗大就使用鎮定面膜.\ .\ .\ .\ #wannaone\ .\ .\ .\ ?? 少量「韓國」櫻花及其他限定糸列現貨，賣一個少一個喔~\ .\ .\ ⚠⚠想訂購請快手~ sold out 就絕版喔~\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ . ................................................................\ ............................................................... .\ .\ .\ .\ .\ .\ ✨✨有少量現貨喔. .韓國限定Starbucks 櫻花杯及其他糸列. .\ #ryan代購\ #禮物 \ #kakao代購\ #孔劉 #韓國starbucks \ #starbucks杯 #starbucks杯代購\ #starbucks代購 ✨#韓國代購 #hkig #tagforlikes #forlike #likephoto #100likesplease #100likesthankyou #日本代購 #星巴克代購 #韓國星巴克 #pd101s2\ #korea #seoul #서울 #代購 #韓國直購 #innisfree代購 #starbucks櫻花杯\

了。\ .\ ✔️不管是不是追求強大的力量，真實力量在成長是必然的，與前面2項也習習相關。\ -\ 進入減脂階段2，很興奮也很緊張，可能不再像蜜月期天天驚喜，但自我挑戰是心志鍛鍊的好手段，Come On！?\ -\ #cutting #healthylifestyle #lifestyle #squats #startyourlife #motivate #fit #fitgirl #fitness #fitgoals #workout #workouttime #gym #gymlife #gymgirl #重訓 #減脂 #增肌 #減肥 #健身 #健身房 #isabody #isagenix #challenge #getfit

們俗稱布丁頭 的染髮已經在國外流行啦\ \ 看似簡單的漸層棕色 處理起來也是非常費工夫跟耗時間的喔\ ＃漸層染 ＃特殊色\ ＃olaplex 頭髮的接骨大師\ ＃需要搭配攪色洗髮精 \ ＃灰色 ＃西門町 ＃染髮 ＃燙髮 ＃剪髮\ \ ＃活動優惠只到2/12號\ \ 預約方式 \ 可以使用以下管道 \ 造型師 HARRY（哈利）\ 專人預約：02-2311-1236\ 手機直撥-0922-112904\ LINE-anderson79

時期體重達到97kg體脂肪35.2的模樣，我也曾經嘗試過非常多減肥方式，最後不但把身體搞壞了，還復胖更嚴重！！\ \ 直到今年，在網路上看到ＷＥＮＤＹ教練的運動文章，我開始檢討自己，真的有下定決心要努力改變嗎?所以就在今年我加入了健身工廠找到ＷＥＮＤＹ教練。飲食部分是按照ＷＥＮＤＹ教練規劃的飲食方式，並且每天規律的運動2小時，從有氧心肺訓練，接著高強度的肌力訓練，一開始大家一定會覺得很累，為什麼要花錢受罪吧！\ \ 但是，因為這些努力最後都是換來每個月有2-3kg的體重在降，每天照鏡子看到身體的變化，真的再辛苦也都值得。 只要方向正確身體會回饋你更多的收穫。\ \ 正確的訓練方式短短四個月內我遽然輕鬆減了10kg，非常感謝ＷＥＮＤＹ教練的嚴格監督與專業細心的指導.後來很多人問我怎樣減肥成功，我都會跟他們說羅馬不是一天造成的，對於初學者建議大家找專業的ＷＥＮＤＹ教練幫您規劃出最適合自己的訓練計畫，並且持之以恆才是最重要的，而不是盲目的一直浪費時間，做錯誤的事情，使用錯誤的減肥方式這樣就算給你5年或10年都一樣不夠用。\ \ 2016/6/9→2016/10/15\ 體重變化：97kg→89kg\ 肌肉量變化：12.2kg→12.6kg\ 體脂肪變化：35.2kg→25.7kg\ 體脂肪率變化：36.3%→28%\ \ http://www.fitnessfactory.com.tw/index.asp…\