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我的馬甲線離家出走了啦\ 最近很不認真\ 所以今天很衝~早上重訓完\ 接著上TRX\ 要更努力?才行\ 不能再把忙碌當藉口\ 要玩要吃要運動❤️\ \ #雙11快出現 #我要當馬甲線縣民\ /\ 想要上課歡迎??找志欣哥\ 教練 林志欣 Sam @sam68523 /\ 來IG找我玩??更多動態在這裡

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\ 我又上電視啦??????\ \ 8/31 (六) 年代新聞50台 晚間20:00\ \ 【中醫師 鄒瑋倫、五星主廚 陳之穎、營養師 張斯蘭、健身教練 胡孝新、防檢局肉品檢查組組長 林岩】\ \ ●中醫師鄒瑋倫平常自己隨身會帶什麼養生飲品?可以緩解咽喉痛等不適症狀。\ \ ●你知道豬肉被英國

媒體評比為百大營養食物的第八名嗎?令人更吃驚的是:「豬肉居然比牛肉還營養!」\ \ ●中醫常說不要吃冰!真的不能吃冰嗎?事實上是有比較不傷身的吃冰破解之道哦!\ \ ●聽過超有效的「間歇訓練」嗎?健身教練胡孝新將在現場帶你跳,保證馬上飆汗、達到運動效果!\ \ ●天氣熱心煩氣躁嗎?中醫師要提供養心茶飲,讓你平時能靜心又醒腦。\ \ ●五星主廚陳之穎上菜啦!這次要教大家超簡單的私房菜,困難指數一顆星,好吃指數卻高達五顆星哦!\ \ ●壓力大吃什麼紓壓?每天都好累吃什麼解疲勞,營養師張斯蘭要介紹令你常見的天然食材。\ \ ●廣告總是說吃大餐後要喝茶,可以幫助消化吸收?錯!營養師教你怎麼吃才對。\ \ ●豬肉不同部位原來適合的煮法不同,五星主廚陳之穎要告訴你烹調豬肉好吃的撇步。\ \ ●聚焦2.0成立YOUTUBE獨立頻道了!節目中將提供 QR CODE給大家訂閱,訂閱了重要健康資訊隨點隨看!。\ \ 首播 8/31(六) 20:00 \ 重播 8/31(六) 24:00、9/1(日) 05:00、 9/1(日) 09:00\ \ 節目播出:<<聚焦2.0 高文音時間>>\ \ 8/31(六)晚上8點年代新聞50台~~找亮點✨要看到最後喔~!\ \ #鄒瑋倫醫師 #陳之穎主廚 #張斯蘭營養師學歷\ #energy #胡孝新 #體適能講師 #lecturer #instructor #coach #personaltrainer #aerobic #teacher #好習慣運動教室 #HobbyStudio #一起養成好習慣 ?\

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是這樣的 我開車一向都不快也不慢 但高速內線你開低於一百 我真不知道你腦袋怎麼想事情的 連計程車,貨車

有所為經過國家考試的職業駕照 也是開成這樣 嗯 然後警察寧願抓高速違規 也懶得取締龜速 我都一度以為前車沒動已靜止 同樣慢可以不要並排嗎 開慢沒關係 可以乖乖去外縣嗎 #桃園 #luzstyle #剪髮 #cut #haircut #❤️ #想幹嘛就幹嘛 #來這不需有壓力 #1mwbysoph

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要如何當一個稱職的海王哥哥 - - - - #love #instagood #photoofthe

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-​ 當麻豆這麼久了​ 坦白說 ⋯⋯ 我真的不太會貼bra​ ​ 每次都是求梳化造型的姊姊們幫貼,因為

自己就是不會貼,練習幾次後還是貼不好 只好一直被看光光(ㄨㄟˊ~~​ ​ 這幾次的外景工作拿出 @haissa.wang ​ 的nubra法寶,下厚上薄的設計,自己也可以輕輕鬆鬆就搞定圓潤飽滿的長輩​ 黏上後,在大太陽下也不會因為噴汗而滑掉 (但還是不建議黏太久哦,長輩會太悶熱)​ ​ 這一款bra有分很多種尺寸,有奶無奶都不怕,找貓貓詢問,不會貼,貓貓也會給妳貼法資訊ℹ️​ ​ Nu Bra @haissa.wang ​ Wear @queenshoplife ​ ​ #波尼雅煌 #lifestyle #nubra #防水防汗 #好貼易上手 #香肩 #人人都可以獲得大奶奶 #queenshop #queenshoplife ​#雖然男友都說nubra就是騙子