\ 平常除了牙齒的清潔很重要之外，...
\ 平常除了牙齒的清潔很重要之外，牙齦也要常常按摩，特別是有裝假牙的牙齦，因為根管治療所以血液無法流通到全部的牙齦，導致牙齦會萎縮喔！\ \ #channel\ #可可婕埨\
\ 平常除了牙齒的清潔很重要之外，牙齦也要常常按摩，特別是有裝假牙的牙齦，因為根管治療所以血液無法流通到全部的牙齦，導致牙齦會萎縮喔！\ \ #channel\ #可可婕埨\
｛觀玲報新品｝innisfree除了愛幫氣墊粉餅換衣服，現在連My palette系列也要換衣服了呦！這次推出的是innisfree × Kitty bunny pony (KBP)眼影盒，有2018 PANTONE色(紫色)及KBP經典幾何圖形共推出4種，為你的My palette換新衣。\ \ K
itty bunny pony是韓國2008年創立的知名織物品牌(窗簾、服裝)，最善常各種可愛的印花，買不到窗簾沒關係，擁有KBP眼影盒也可以超正韓喔！4格NT230、8格NT300，超便宜啦！5月上市！\ \ #innisfree #Kittybunnypony #KBP #Mypalette
\ ｛觀玲跑活動｝「innisfree綠茶籽保濕精華系列新品上市記者會」在北師美術館舉行，整個會場被布置成濟州島綠茶園，讓人如同置身大型立體故事書，是一日限定的IG拍照景點\\(//∇//)\\！\ \ 在活動導覽中更加認識綠茶籽保濕系列，它這麼明星的原因是因為它擁有獨家研發保濕專用的茶種─濟州美肌
綠茶(不是用來喝的，是專門種來製作保養品的茶喔！) 而且是歷時17年、鑽研了2401種綠茶後才發現了它！而且這茶皆來自innisfree自1979年便在濟州島上成立專屬的綠茶園「西廣茶園」。\ \ 「innisfree綠茶籽保濕精華系列」全系列共21品項，含7項全新產品14項升級產品，從洗卸到面膜，四大系列客製化你的保濕需求，innisfree白雪老師分享主打產品：綠茶籽保濕精華、綠茶籽精華乳(NEW)、3分鐘保濕面膜(NEW)、早晨潔顏凝膠(NEW)、滾珠眼部精華(NEW)。\ \ 另外新品還有綠茶保濕卸妝凝膠、5分鐘茶葉角質護理面膜、綠茶籽保濕調理液。我個人對3分鐘及5分鐘面膜很有興趣，應該會是夏天的夯品。\ \ 4月全面登場，快去客製化自己的綠茶籽保濕solution吧！\ \ #水到無極限 #innisfree綠茶籽保濕精華系列 #innisfree #綠茶籽保濕精華 #西廣茶園 #韓國濟州島 #北師美術館\
\ 春季限定的「波卡圓點 x 拼接格紋」\ 有讓人難以抗拒的200%可愛啊 ~\ \ 看插畫選新品?這邊請進\ ➪ https://goo.gl/PKSpon\ \ 春季新品 現正發售中\ ➪ https://goo.gl/snqpbd\ \ ---\ \ #看插畫學穿搭\ #quee
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\ 最近喜歡在家中這個角落拍穿搭❤️\ -\ 昨天默默上了新影片大家看了嗎？是終於被我生出來的日本戰利品開箱～結果還是要分成上下兩集今晚會上唇膏篇！好久沒有大開箱真的拍得好開心（女人真的很容易滿足?）\ ✨影片連結：https://youtu.be/J2qpDeGrAn0\ -\ 最後，是這
篇貼文的重點（嗯？那上面一大段是？）就是我的頻道即將滿週年了?想來拍個週年特輯，但有兩個主題想說讓大家投票：\ 1.認真系列-關於我的10個問題（沒錯就是10個，因為也沒有超多讀者不好意思拍50個落落長的問題哈哈）\ 2.搞笑系列-男友幫我化妝（太久沒讓他出場怕他悶壞了，讓他出場發揮一下表演魂哈哈哈）\ -\ 希望大家可以給我意見，留言或直接私訊給我都可以???（限時動態直接投票也可以～）謝謝大家❤️\ #youtube #channel #ranniestyle #youtuber #video #me\
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滑輪下拉（Lat Pull Downs)是最基礎的闊背肌練習，尤其是對於那些還不能夠完成自身重量引體向
上的朋友們。 - 今天來講解的是關於「頸後下拉」這個Old school的訓練動作到底值不值得列入訓練又或者是否比頸前下拉更能刺激背部作為主題。 - 在執行下拉的動作中，需要把重量拉到頸後，導致了你的手肘必須向後打開和身體軀幹成同一平面（冠狀面），甚至超過這個平面，問題就出在這，可能會導致你的肩關節活動受限，無法流暢的進行手臂高舉過頭的動作，有肩關節夾擠的狀況發生！ 但是當保持手肘大約處於肩關節前與其形成30度夾角的時候，肩關節囊受到的壓力會減小，這只有在我們做頸前下拉時才會出現。 - ⭐️從解剖學的角度來說，肩關節外展、內收的運動其實並非沿冠狀面，而在其前30-45度，稱為肩胛面。 - 比起在額狀面或是矢狀面，肱骨在肩胛骨平面進行動作所受到的限制是較少的，或者說在這個平面進行手抬高的動作（例如：肩推，下拉）是較為理想及安全的。 而在過度的肩關節水平外展，（肩胛骨往後縮，斜方肌是處在等長的收縮）的姿勢會限制肩胛骨的向上旋轉，從而導致肩關節活動受限，無法更流暢的進行過頭上舉的動作，增加肩夾擠的風險。 - 「對於肩關節和肩袖肌群的壓力」 肌肉的激活度並不是我們考量一個動作的唯一標準，我們還要考慮的是，這個動作對於關節帶來的壓力，當肩關節在處於水平外展且外旋（就是頸後下拉的過程）時，肩袖肌群為了穩定肱骨會受到更大的壓力，這就迫使肩袖肌群要更加努力維持關節的穩定，這也因此會更加容易造成肌腱炎和疼痛。 - 這不是頸後下拉會帶來疼痛的唯一原因，肩水平外展，外旋和頸椎的過度彎曲，這都是在你完成頸後下拉中會出現的情況，而這些正是導致臂叢神經損傷和暫時性臂叢神經損傷的元兇，最糟糕的情況是，在此動作收縮到最底時，橫桿若是不小心猛烈的撞擊頸椎很可能會造成挫傷或骨折， 頸前下拉很明顯是最好的選擇，它不僅僅有著更好的闊背肌激活度，同時也會最小化潛在的肩部頸部和神經的損傷。 - 希望此篇文章有幫助到各位朋友們 祝大家科學訓練 越練越粗越練越健康 謝謝大家耐心看完 #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #posing #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope #健身也要建昕 #喂是健心啦
Antong Hot Spring is located in Yuli Township, right by the bank of Antong River, which is about ...
Facilities include dining restaurant, conference room, individual private hot spring rooms, outdo...
Hot springs: Greater Taipei's 5 favorite soaking sanctuaries.Stay warm this winter with these hot...
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Beitou is a district of Taipei City, and as such by far the most conveniently reached hot-spring ...
A hot spring, hydrothermal spring, or geothermal spring is a spring produced by the emergence of ...