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前幾天的好天氣?出去走走~~☀️☀...

前幾天的好天氣?出去走走~~☀️☀️\ Instagram?ningsweetning #follow\ #sun #sunnyday #sunshine #sky #skyweather #goodday #goodweather #instasunny #instasun #ootd #outfi

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“Where there’s la...

“Where there’s laughters, there’s also tears” ? 「有高潮就有低潮」 #平衡 #健康講座 ?⠀\ 謝謝 @thefoodiefitness 星期天辦了一場這麼感人的講座和聚會❤️ Jess:妳真的是一位很會正面影響女人的健康教練,從妳身上可以感受到專業,用

心,熱情和努力❤️ 謝謝妳這次邀請我來分享我背後的故事,而這次我的演講內容跟往來的報告不一樣⋯ 公開講一遍自己人生中最難過的經歷不是很簡單的事,當下喉嚨都會卡住一下⋯但我想⋯承認與分享 不只可以讓自己更堅強,而可以鼓勵他人相信並告訴自己也可以勇敢走出愛自己的路線??? 希望妳未來可以繼續影響更多需要幫助的女生!我們都要加油? #慶祝妳是妳 #享吃吧⠀\ What a cool event #celebrateyourself #empoweringfemales ♥️ @thefoodiefitness is so inspiring and such a great health coach for so many women out there! So proud of you and so grateful to know you a bit better now! Thanks for letting me join the last event, share my story and my personal struggles to all of the people in the room... it wasn’t easy but I know it was worth it. By being honest with ourselves and showing weaknesses, as well as sharing achievements, we uplift and encourage each other! So much love for the community you’re building Jess! Keep it going ♥️ ⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ #vegan #vegetarian #veganfood #govegan #eco #ecoliving #forthekids #fortheanimals #fortheearth #forthefuture #grateful #begrateful #gratefulheart #gratefull #gratefulness #thankful #thank #bethechange #bethankful #loveyourself #foodiefitness #taiwangirls #fitnessfamily #health #coach #sharingiscaring #surfaceapparel @ Taipei

2019.08.02 #30天一起...

2019.08.02 #30天一起來減脂\ \ -體態更新\ \ 體重:71.0~71.8kg\ 肌肉重:34.9kg\ 體脂肪:14.2%\ \ 勇敢面對自己的臃腫\ \ 有本事肥起來,就要有本事瘦下來!\ \ 不會減脂嗎?我教你!\ \ 快來參加我們?‍♂️活動結束還有獎勵哦!\ \ #有本事肥

#有本事瘦 #最真實的呈現\ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房

紐西蘭的雪景真的美到逆天,請容許哥...

紐西蘭的雪景真的美到逆天,請容許哥拍一下自以為歐巴的韓劇海報照哈哈哈,浪漫的氛圍真的很想大喊一聲Joah! 좋아❤️\ OB嚴選??\ #紐西蘭日記 #newzealand #ob嚴選

?【健人必備6樣食物】?\ ⠀⠀⠀...

?【健人必備6樣食物】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ??上面就是健人最常見的6種食物?,而會選擇這幾樣食物也不是都跟風?而已,而是他真的很有營養且適合我們吃!?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 當然啦?‍♂️ 不只有這些東西能吃,還有很多啊,像是酪梨?、黎麥?、堅果?、雞腿?......等等\ ⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ❤️以上6種你家冰箱都有嗎?? \ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 文章引用:lungfreefitness\ \ 【?輕鬆健身專案?現金大回饋 】首選 #健身工廠 \ \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?‍♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?‍♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️:@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️:0966601915\ \ ✔絕不推銷,價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實,不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館:\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #啞鈴 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #深蹲架 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠


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- 北部的天氣漸漸轉涼,開始可以感覺到秋天的溫度,是不是需要開始把長袖長褲拿出來了呢?這次有機會收到O

B的邀約就順勢拿了幾件衣服來應景秋季,意外的是質料其實很不錯也很舒服,牛仔褲穿起來也很舒服不會卡卡的,剪破的部分也搭配深色內襯(不然會灌風進去),大家還不趕快挑幾件迎接秋天!我的主頁有專屬連結大家可以去那邊點喔! https://bit.ly/33Akjfs . . . . @ob_design #ob嚴選 #英倫搖滾風 #ob_men #obstyle #men #style #boy #autumn #winter #clothes #jeans #istagood #photo

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嘉義#新光三越嘉義垂楊店 新光三越週年慶開跑囉~ 又到了一年一度灑錢的時候了 小編每次都趁週年慶囤貨

各種保養品優惠組合買好買滿! 除了美妝保養類 吹風機也是購入重點~ 像是女人的夢幻逸品Dyson吹風機 消費滿3000送300 就是要把握這時候購入啊 滿額回饋金會直接存入新光三越卡片 當日消費至下一間櫃位馬上就能抵用 超級方便! 想買什麼東西快趁週年慶一次補足吧 - ❗️10/1-10/14❗️ 1-4F化妝品 單筆2000送200 全館單筆3000送300 大家電/法雅客/istore單筆10000送500 櫃位和詳細資訊快搜尋新光三越 嘉義垂楊店 -​​ ☎️: 05-2224888 營業時間:11:00-22:00 地址: 嘉義市西區垂楊路726號​ ****************​ 標籤分類​ #穗穗遊嘉義​ #穗穗生活日常 FB郭穗 愛食日常​ ****************​ #新光三越 #台灣 #嘉義 #chiayi #taiwan #週年慶 #植村秀 #歐舒丹 #shopping #shuuemura #loccitane #dior #dyson #panasonic

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2020下半年已經默默感覺要接近尾聲 暑假也不知覺的要結束了 今年發生了很多事情和改變 發生在自己身上

的也是 不斷調整自己調整心態 希望這下半年能努力的把一切想做的事情好好上線完成✅ #網拍人森 #ob嚴選 #model #modeling #photo #photoshot #underwear #underwearmodel #sexyunderwear #模特 #模特日常 #網拍 #平面模特 #網拍模特兒#ootd #ootdfashion #ootdmagazine #instagramers

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蠟黃人必看! 8+3款校色產品評比♡  (圖片少拍一款 嗚嗚) 身為黃臉婆的我 沒用紫色校色產品

會覺得心中很不安 其實用過的不只這7款 只是很多都用一兩次被我賣掉了 (文末有我盡力回想+補充用過的產品♡) 開始之前 先來說說我心中理想的校色產品有什麼特徵  ① 盡量不要泛白 開架的產品比較容易有這個問題 嘴巴上說是校色 結果擦上去之後因為泛白而變白 我覺得這個泛白問題 有點棘手 第一個是後續的底妝比較難上 也比較不貼 最糟的狀況是開始起屑、底妝游移 再來是泛白 通常是推開 帶有一點冷色調的灰白色 會讓整個臉看起來灰灰髒髒的 最理想的狀態是他只是單純校色 中合掉過度的蠟黃和暗沉(這時看起來的膚色不見得是比較白的)  ② 不能致粉刺阿 嗚嗚 輕微的就算了 會嚴重致粉刺、致痘的 就算好用我也很難繼續愛下去 有些產品試用時就感覺到它油份很多 這時我就會收手 以避免浪費錢的狀況發生  ③ 質地輕薄 因為後續還是要上底妝的 如果校色產品過度厚重、粘膩 一層一層疊妝上去 很容易不夠貼 崩塌的機會就大增了  - - - - - - - - 接下來就進到產品心得吧✨  ♡ #MakeUpForEver 第一步奇肌對策完美潤色 這是我最喜歡的一支~ 真的可以修飾蠟黃 同時又不會泛白 擦上去很貼敷 不會起屑 所以基本上完全不會影響後續底妝 讚~  ♡ #蘭芝 柔光調色氣墊隔離霜 這款我每用必致痘! 質地是很特別的奶霜感 推開會有油油的感覺 感覺有不少油份 確實是容易致痘、致粉刺 除非是不太長痘的大乾肌 不然不是很推~  ♡ #Laneige 柔光調色隔離乳 跟上面的氣墊同系列~ 這款我用起來就不太會致痘了 但因為質地很濃郁 用之前保濕要做好 不然容易覺得乾、不好推 有時候我也會混著比較水的防曬一起用  ♡ #KATE 零瑕肌密濾鏡校色霜 這條之前有介紹過~~ 我覺得在開架裡面 泛白算是比較不嚴重的一款 也是我在開架裡最喜歡的校色霜了! 修飾效果不錯 價格可愛!♡♡  ♡ #1028 超吸油蜜粉餅 這款蜜粉價格很便宜 去屈臣氏常看到打折不到$200 但紫色款的珠光有點太大顆了 我個人不是特別喜歡 上在臉上呈現紫白色 也沒有很自然 平常我都用在額頭(有瀏海) 控油有感 一整天下來出油狀況好很多 下次會想入手別的顏色~  ♡ #植村秀 極保濕清爽防護乳 植村秀很紅的產品 在網路上看到許多好評 SPF50的紫色防曬!! 擦完之後直接上底妝很OK 自然修飾 不會泛白、死白 也不會讓臉變得灰灰的 這款我會想要買大容量  ♡ #Visee #瑩透無瑕飾底乳 這罐是新品 我覺得會比較不適合膚色深的人 因為他的紫色是偏淡粉紫 膚色深擦起來比較容易變得灰灰髒髒的 不過這罐就妝前乳功能來說還蠻不錯的 最近用它有感覺後續底妝比較貼  ♡ #1028 超控油UV校色飾底乳 藍色的話 其實是設計給暗沉偏橘紅色的人使用的 控油有感 我只有夏天能用 冬天的話會覺得有點乾  - - - - - - -  接下來是沒有照片支援 但用過的產品們➪➪  ① #ZA 美白隔離霜 修飾: 泛白: 致痘: 這款之前我推薦過綠色的 綠色我只會用局部 紫色的是我姊推坑我 借我用了全臉 全臉比較有明顯有致粉刺的感覺(當初用綠色局部上覺得不會~) 有一點泛白 不過上這條等於同時上防曬 如果像我一樣 就只擦這個+粉餅 妝還是蠻貼的 優點:價格便宜、易取得 小資女孩可以試試  ② #INTERGRATE星綻光空氣飾底乳 修飾: 泛白: 致痘: 這支的質地也是奶霜狀 這種質地蠻療癒的 很像舒芙蕾那種綿綿的fu♡ 很好推開 有一點泛白情況 最大的缺點還是致粉刺 不然整體來說還不錯!  ③ #innisfree 自然系礦物玩色飾底乳 修飾: 泛白: 致痘: 這支很多人推薦 整體來說我覺得是還不錯 但我用起來有一點點黏 後續底妝上起來也比較沒那麼貼 所以也是用沒幾次就賣掉了