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\ #日常妝\ 昨天的妝是很平常啦?\ 但妳們要上班上學的也能參考一下哈\ 我用了新玩具所以還是跟妳們分享一下✌?\ 介紹過的就帶過嘍~\ (詳細的過程我會剪影片喔)\ .\ ✅粉底: #chantecaille 未來肌膚粉底液\ 有人問這款跟 #SUQQU✌? 金罐 有什麼差別?我覺

得妝感完全不一樣呀!沒有二選一的問題? 香緹卡的比較薄透保濕,SUQQU遮瑕度和持久度比較好??\ ✅粉底刷:#MAC 170\ 這支刷子我最近拿來搭配粉底霜類的底妝效果真的超好!不虧是刷具界的美妝蛋☺️\ ✅遮瑕: #byterry 完美遮瑕筆\ 滋潤度真的很不錯,超滑順又不卡紋,不會覺得乾乾的~\ ✅眉毛: #shuuemura 武士刀眉筆 + #SUQQU 雙頭眼線筆\ ✅護唇膏: #mac\ ✅修容: #tonymoly \ ✅打亮: #suqqu \ 這款我不知道台灣有沒有上市,在官網上沒找到,小小的像單色眼影一樣,我在日本購入的喔~有點像霜狀的質地,效果也很自然!\ ✅頰彩: #suqqu WG 聖誕組中的頰彩粉 + #倩碧 小花腮紅\ ✅眼影: #etudehouse + #addiction\ ✅眼線: #innisfree\ ✅唇彩?: #moart 唇釉\ 這款是他們的新品!整個系列顏色都超好看的~沒想到質地超滋潤!很值得推薦給妳們❤️\ #motd #매이크업 #아이샤도우 #화장품 #립스틱\

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\ 原來4月是innisfree歡慶3週年的感恩季喔!無油無慮礦物控油蜜粉Emoji限定版不但好用又可愛而且有9種用法喔!\ http://ryoma0202.pixnet.net/blog/post/31890825\ #innisfree #無油無慮礦物控油蜜粉\ #Emoji限定版\

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\ 我回來了,努力整理照片寫穿搭文中…先來PO個兩張,我去的這幾天東京都大晴天,照片怎麼拍色調都好好看~^^\ #outfit #bigsize #ob嚴選 #厚片穿搭 #穿搭 #外拍 #洋裝 #ビックサイズ #コーディネート #針織 #條紋 #毛衣 #dress #東京 #セーター #sweate

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\ 大明星小跟班我們又來搗蛋了,這集絕對讓sandy直冒汗,姐妹淘有掏不完的八卦,但~是吳姍儒 Sandy Wu小姐,為什麼我的情書是無字天書!!!\ #擦擦筆遇熱字就會消失喔(筆記)\ #嘰嘰喳喳才是我們上次太客氣了\ #大明星小跟班\ #我絕對不承認我是姐妹裡最黑的\ #queensho

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\ 捕獲野生國手?\ \ #只與壯哥合影 #健身工廠\


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「一樣的事情重複做,你就會不一樣。」 - 每天進行的訓練大概就是這樣,變來變去換來換去就是這樣,沒有過

多的花俏招式,就只是一樣的動作repeat再repeat而已,或許在外人眼裡看來覺得乏味覺得我們每天幹嘛一直重複做這些事,但換個角度想想…你/妳不也每天為了生活在做著「同樣」的事情嗎?! - 我們只是在每天的生活中的一環重複著做著我們喜歡的事罷了 - 今天有幸能跟「中和巨腿王」 @ppoo200389 還有「龍舟小王子」 @willson781120 一同訓練,簡直備感榮幸,大家一起加油啊啊啊 #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #posing #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope

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#練肩紀錄 今天練肩日,我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ,也順便看自己成長,

有健身朋友歡迎互動交流喔!最近菜單除了主練腹練肌群之外,會混搭1~2個核心肌群的訓練,以前常常覺得我平衡感不好,殊不知是核心常常無力,也沒有隨時記得要縮腹提臀,開始做重量訓練後,更是發現核心不穩常搖搖晃晃,今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練,想穩定核心練出馬甲線的必練動作! #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂  #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體

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我知道,我不是標緻的美女,沒有尖挺的鼻子,碩大的眼睛,甜美的笑容。從小對自己的外在沒自信,說胸沒胸說腿

沒腿,所以愛穿大衣服,讓人覺得我很「嘻哈」,不認識的人覺得我跩,我從不看人眼睛,因為害怕直視的感覺。 如果我說,運動能提升自信心,你信不信? 無論是專業知識或體態進步,都幫我提升許多自信心,如果你想改變,運動是一項不錯也簡單的方法,只要你開始做 #bodygoals #fitgirlsquide #confidence #weightloss #moodsupport #workouts #gymtime #record #fitnessfactory #workhard #nopainnogain #bodybuilding #physique #womanphysique #bodybuilder #フィットネス #피트니스 #健身工廠 #fitness #重訓 #健身 #keepfit

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大年初三來個學院風! #親子裝 #學院風 #gu #ob嚴選 #kids #ファミリー #子供 #

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電影-太極 國際影展手冊 #misc #misclin #graphic #graphicdesi

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