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◤保養◢\ 來自韓國濟州島的innisfree,\ 在韓國是人人皆知的保養品牌,\ 近幾年進入台灣之後,\ 我發現身邊的朋友也越來越多人知道innisfree了!\ \ 並且在innisfree眾多系列中,\ 都能找到適合自己的產品,\ 自從我開始接觸innisfree的保養品之後,\ 使用過了三個系

列,\ 現在手上這innisfree綠茶籽系列,\ 是最最適合這個季節的混合性肌膚者使用。\ \ http://livia1028.pixnet.net/blog/post/444864647\ #韓國保養品 #綠茶籽系列 #innisfree #眼霜 #保溼霜 #晚安面膜

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健身難嗎? 我該怎麼開始? 健身一定要舉重嗎? (超可愛的問句) 健身,難 初期光是每天安排時間上健身

房我都覺得難,應該說,安排很簡單,「執行」難。 這時候就要看你的動機 #motivation 多強烈,如果你真的渴望達成目標,不做到不行,什麼阻礙都難不倒你;當你的動機不夠滿,什麼都能成為阻礙。 初期可以試著安排一週進健身房兩次,試著確實執行一、二個月,跑跑步、划步、低強度無氧、有氧都可以嘗試,以培養運動習慣為目標。上健身房慢慢成為生活習慣了,再漸漸提昇運動強度。 健身運動的負重訓練,目的是增加肌肉量、改善線條使肌肉變得更加豐滿(外型)、提高身體機能,增加骨質密度等等。健身其實就是一種堅持,而且很公平,誰付出,誰就有收穫,試試吧! #fitnessmodel #fitgirl #asain #fitness #bodybuilding #body #fitnessmotivation #fitlife #muscle ##training #balance #cuttingup #flush #exercise #physique #lovely #love #fitlife #bodygoals #fitgirlsquide #confidence #crabcycle #健美 #健體 #健身 #重訓 #健身工廠 #健身教練

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I'm back. 提前解召直奔健工,一個禮拜沒練實在是太不舒服了 Chest & Shoulde

r & Triceps & Aerobic Day 胸肩三頭舒暢日,肩推小進步,直上70 -248Day #PectoralisMajor #chest #chestday #Shoulder #Deltoids #Triceps #胸 #胸肌 #三頭肌 #肱三頭 #FitnessFactory #superman #TeamEnoch #JuniorKo #Gym #無濾鏡 #無修圖 #健身工廠 #減脂 #Phyisque #Taiwan #健身工廠三重廠 #解召 #提前解召

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我絕對不承認我是姐妹們裡最黑的。 #大明星小跟班我們又來搗蛋了 #姐妹淘有掏不完的八卦 #queen

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