\ 第一次接觸健身房之前\ 想先更了解自己一點\ 昨天汪汪去 #艾斯靈魂 做??天賦諮詢??\ 簡單來說就是用你個人的出生日期、血型等等做大數據分析\ 我覺得很準耶！好的、不好的都準（準不準是個人主觀意識唷～不要當這是算命?）\ 分析出來汪汪是一個很有想法又很愛表達意見的人\ 跟我工作過的
就知道我就是這樣沒錯???\ 還有一些秘密就不說了?\ \ 就是圖片上那個藍藍的圖\ 當然還有測量你的體脂、內臟脂肪等等數值\ 未來健身的過程\ 教練跟營養師可以利用這些資訊來更了解汪汪\ 來為汪汪量身打造最適合我的健身、飲食菜單\ 這個大數據分析真的太酷了～好特別?\ \ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #joanne汪汪\
\ 我的彩妝作品集謝謝大家的幫忙?\ 姊姊們美得像朵花?\ \ 美妝部落客噹噹媽的私房彩妝教學時間\ 蛋糕咖啡好讚~\ 彩妝化得好美!\ \ 我打破自己的紀錄了^^\ 二小時畫5人眼妝頰彩唇妝\ \ #艾波索 #艾波索天母店 #士林靈糧堂 #彩妝教學 #聖誕彩妝 #innisfree #
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\ 小可愛滿滿又來探班嘍❤\ 今天能量滿?️\ 整個力量滿?️\ 雖然天氣很冷！你們也不準偷懶！\ 快來運動吧??????我在府中等你們?\ \ #跟著肉肉甩肉肉\ #ILoveWorldGymTaiwan\ #在WorldGym我可以 \ #WorldGym是我的LifeStyle
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回眸?????\ \ 下午茶時間歡樂一下?\ \ #烏托邦高雄場\ #烏托邦世界巡城演唱會\ #PHANTACi\ #conversetaiwan\ #queenshop
\ 好喜歡這樣唱唱歌聊聊天?\ 謝謝Yahoo TV 超展開音樂教室\ 謝謝世界音樂節在臺灣 - WMFTaiwan\ 謝謝徐小花 Hana Hsu、花兒 -林佳音\ 下次再一起玩玩。\ \ 我們下次在公司唱給你們聽好了。♥️\ \ #太多歌想唱\ #ConverseTW\ #quee
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【你覺得你可以，就可以】 我不是一個熱情奔放的人，上舞台展現肢體，對我來說，相當困難，完成這件事，我
的感動與激動溢於言表。 賽前的每一餐都是設定好的數字，看著別人懊惱晚餐要吃麥當勞麻辣燙還是蚵仔麵線，總是羨慕不已。 控制食慾是最難的一關，因為堅持，讓自己順利達成目標，賽後吃的每一餐變得特別美味，也在每份餐點滿足完食後，警惕自己，絕不能肆無忌憚，飲食控制對任何人都非常重要，因為健康是一個人的最大資產。 上一次完賽後，沒有飲食控制，體脂肪從去年八月的17%，在今年一月份增加到27%，也是我體脂的巔峰，不理智的行為讓我這次備賽減的相當辛苦。 熱量控制、加上賽前的高壓、一面兼顧工作與各種訓練，每個月夾雜經期，已經不是疲憊可以形容，我很感謝在最後一刻，仍然沒有放棄的自己。 不失望、不難過、不緊張，都是騙人的，不必急著證明什麼，當你栽下時間、精神，你的成就自然會告訴你，你的不同。 感謝健身工廠，健身工廠一直努力推動國內健身風氣，並協助台灣選手有機會出國看看世界，年底即將引進第一場國際健美賽事，2018/12/16，非常令人期待。 感謝 @chendawei.0105 的錄影畫面 #健身工廠 #健身工廠健美隊 #amateurolympiaagp #ifbb #ifbbproleague #olympiaamateur #ifbbcompetitor #mrolympia2018 #ifbbbikini #agp #amatuer #korea #seoul #transformation #pain #gain #bikinifitness #asianfitness #taiwan #dream #love #peace #bikinipro #dreambig #loveyourself #asiagrandprix #fitnessbodyasia #fitness
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