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\ 這一個禮拜很認真努力?運動\ 我運動不是因為減肥~\ 而是我想要有美美的線條\ 運動減肥實在太累了?\ 我又不忌口的人…真的很難運動瘦下來\ /\ 想要健身一定要找到自己的動力來源\ 我有自己的目標加上10月家有囍事❤️\ 所以希望自己的狀態再好一點\ /\ 雖然現在還不滿意,

但我會持續努力下去\ 在8?️的最後一天\ 我用我自己讓自己快樂的方式度過\ 喜歡這樣很努力用力地過\ /\ 6天線條變得很明顯❤️\ 我要更加努力\ 9月初真的好難撥空出來運動\ 希望我下班後還有時間自己運動❤️\ \ #雙11快出現 #我要當馬甲線縣民\ /\ 想要上課歡迎??找志欣哥\ 教練 林志欣 Sam @sam68523 /\ 來IG找我玩??更多動態在這裡??????\ Mier戴小如IG▶️ miertai\ /\ #change #戴小如的運動生活 #trxworkout #addidas #herbalife #trxtraining #thefitness #ig_photooftheday #ig_exquisite #ig_photo_life #igdaily #TRX #tabata #mier戴小如ಇ後天美人大作戰 #girlspower #Workout #Fit #Fitcamp #mierfit #fitness #Weighttraining #sport #ig_workout #healthylife #運動 #運動生活 #ob嚴選\

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展現誠意及貼心呢?\ \ 別擔心,就讓時尚天王佑群老師教你最強送禮術,今晚《 女人我最大 》,看看佑群老師獨家推薦的時尚禮物,讓你學會怎麼送禮送到心坎裡!\ \ 想知道更多超實用的穿搭技巧嗎?記得鎖定《女人我最大》,佑群老師傳授給妳絕不藏私!\ \ 最適合送禮的時尚品牌 Panasonic Taiwan(家電)、 Prada、 Miu Miu、 Mulberry、 Tory Burch、 Marc Jacobs、 Lulu Guinness、 Charles & Keith 等\ \ Panasonic Beauty Taiwan\ #panasonic #prada #miumiu #mulberry #toryburch #marcjacobs #luluguniess #charlesandkeith #Style #Fashion #Stylist #FashionDirector #Designer #時尚天王 #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群\ \ ☑️只有成為Y字群才能看到社團內容,現在就加入 ? https://www.facebook.com/groups/395865080880027/\ \ ☑️立刻追蹤我的IG看更多美圖與即時動態 ? www.instagram.com/yougunlee\ \ ?訂閲我的YouTube 頻道看更多精彩的時尚影音 ? https://www.youtube.com/user/HOSHIKAWA2010\

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\ 週六健身運動筆記?\ 今天參與了MOSSA APR19 動派對雙北的場次~每季都有全新套裝課程的MOSSA系列,在季度高峰會後,將在全台WorldGym選擇會所舉行動派對,半天下來,只要大家體力許可,可以將最新一季的課程都體驗一輪!!\ \ #ShaNice食光旅人筆記 #mossa #mos

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Simple Protein無添加系列「潔淨標章 Clean Label」\ \ 一開始看到包裝就被他們的 Clean Label 吸引到?\ .\ 經過詢問才知道原來是\ ⚠️無添加人工色素\ ⚠️無添加香料\ ⚠️無額外甜味劑\ ⚠️無使用防腐劑\ 純粹都是採用最原型的原料\ 「無添加物、無負擔」

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好久沒騎車來彰化一日遊了~感覺自己瞬間年輕了10歲左右 #changhua #扇形車庫 #panaso

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追求結果,也別忘了精彩過程 . 生活是一個過程,不是一個結果 學會享受結果,做到精彩每一天 . 有個想

要好身材的目標 這個結果,也是每天生活的累積~ 就是過程啦~~這真的是一輩子的事耶 . 願意為每天做一件健康打造身材的事 並且享受這過程! 慶祝每一天達成的健康小事 . ✅運動30分鐘每日 ✅低熱量均衡營養每一餐 ✅對著鏡子嘉許自己 ✅完成每天需要喝的水量 ✅✅✅完成好多好多一件小事 這些累積起來 距離夢想身材就是越來越近了❤️ . 如果打造身材的過程讓自己覺得痛苦 應該會超級沒動力 . 快讚美自己!欣賞自己 每天給自己 #腹肌挑戰賽 #h運動代言人 #複利效應 #腹肌女孩 #運動女孩 #馬甲線 #翹臀 #瘦小腹 #瘦屁股 #瘦大腿 #體態雕塑 #護理師 #創業日記 #私人教練 #運動教練 #健身女孩 #健身房 #台北 #中山區 #增加收入

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#2020自動化專業展 #圓滿落幕 連續兩年與老東家 #panasonic 合作 大大感謝廠商給予

我極大的發揮空間!讓我在台上行雲流水、揮灑自如! 相互的信任是最珍貴的,廠商相信我的專業,我勢必也會每場火力全開,我的要求:Panasonic 的攤位不僅要最嗨、最熱鬧、詢問度也要最高! 今天廠商姐姐跟我說一主持完,一堆人衝進展區在詢問我們的產品這就是身為主持人收到最大的鼓勵❤️ 90度深深鞠躬‍♀️ 謝謝大家! 辛苦工作人員及我們美麗的SG‍❤️‍‍ Photo by 老皮 #楚兒黃楚涵 #楚楚動人主持人 #masterofceremony #professional #openingceremony #host #exhibition #show #主持人#fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #lifestyle #exhibition #roadshow #workout #bodybuilder #training #train #workhard #muscle #automation #intelligence #technology #自動化 #專業展 #南港展覽館

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獲得夢幻逸品髮香水 特想給它一格 磨砂瓶根本美呀 最喜歡嘉柏麗的味 出門前噴一下滿滿儀式感✨ · ·

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