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dior專櫃相關問答

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?【Tbar划船怎麼做?】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 今天一樣來告訴大家練背的一種最近我很愛的一個動作?，自從我做了這個以後，背部一整個就變成牆壁?，訓練起來肌肉超有感\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那常見的錯誤就是拉起時肩胛骨沒有收緊，且手肘沒有帶到後面，幾乎就是用手臂來去做的❌核心也沒有鞏固

住，腰部就容易受傷\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 正確的作法應該是肩胛收緊✅，身體大概45度?，手肘帶動背肌往上拉，帶動到超過身體上面，重量也不需要太重，相信我，做個12下背部下斜就會超有感?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:這機械其實蠻多變化型的?，我家這邊的健身房有那種趴著的(這個我覺得不適合所有人)，還有機械的(我最愛這臺)，不然就槓子也可以，算是蠻方便也不會有人跟你搶的器材啦，不用等就是爽歪歪?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #Tbar划船 #划船 #背部肌群

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-\ 2020panasonic\ 秋季新商品發表會\ \ 完美結束了兩天的松下\ 謝謝我空質設備館的老師們\ 合作無間❤️\ \ 都出到清淨型除濕機了\ 我家的除濕機還是最舊的機型?\ 十年了寶刀未老的機型?\ \ #松下\ #panasonic\ #除濕機\ #空氣清淨機\ #浴室暖風機\ #泡沫

潔淨便座\ #全熱交換器

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這次日立廣告，我們做好幾個不同版本，這是超chill長版。謝謝各位夥伴 This is the ul

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本身過敏程度只要是換季或是空氣的灰塵太多都會瘋狂打噴嚏 對於自己過敏問題一直困擾很久，剛好發現mom

o購物網最近有好多優惠，趁著這次來解決長久以來的問題！！ 這次選擇了「HERAN 空氣清淨機」第一眼被它的外型給吸引到！ 全白的簡約造型設計，很適合放在房間完全不佔空間又美觀！ 使用上也非常方便，智慧型設計面板燈光、按鈕一目瞭然！ 使用360度的複合式環狀活性碳濾網能夠全方位清淨空氣，將房間的各種過敏原、灰塵通通清除乾淨～ 還可以設定定時、睡眠模式等等貼心設計，另外還有「自動偵測亮燈」能看的到目前空氣的品質，讓你能夠第一時間調節空氣，非常人性化！ 整體來說是一台cp值很高又小巧美觀的空氣清淨機，現在@momoshopping_ 有優惠，快到momo購物網搶便宜吧！ #momo購物網 #HERAN #HERAN禾聯清淨機 #空氣好清新 #禾聯小清新 #likelife #偵測異味 #空氣清淨機 #禾聯

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人生就像一望無際的大海 充滿了無限的可能☺️☺️ . #教練 #yumi #增肌減脂 #瘦身 #減肥

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雙十一還買不過癮的話⋯沒關係⋯緊接著雙十二又是各大電商平台連環釋出福利優惠的好日子！！ #momo購

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