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#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep10.最終回\ -【你需要的心態】\ \ 最後一集來講講很簡單卻很重要的 -「心態」\ .\ 減脂的過程是一段難熬的事\ \ 大部份的人都急於求成\ \ 減了一天兩天 甚至一週就想看到成效\ \ 可是要想想看 我們今天的體態\ \ 是日積月累造成的 5年 10
年甚至20幾年的結果\ \ 又怎麼可能一朝一夕就有巨大的改變呢？?♂️\ .\ 健身的人都是以「年」為單位計算\ \ 不管是要長肌肉 還是要消脂肪\ \ 我們都需要時間去讓身體反應\ \ 多一點耐心 體態也會逐漸改變！\ .\ —「 成果，是累積出來的！」?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，全劇終！\ \ #很簡單卻也很重要\ #成果是累積出來的\ #需要時間 #多點耐心\ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
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#羊のidol集點 搶在《#前任EX 》MV上架的24小時內完成這張圖 昨天MV上架就已經完全融化
在這首歌裡了所以今天下班後邊聽邊完成這張晉采CP的圖，希望大家都會喜歡 從狼人殺認識偉晉和采子，兩位都是很real又很有才華的歌手最近瘋狂把采子 @magic_in_me0727 的cover翻出來聽，真的都超爆好聽，耳朵狂懷孕ㄉ那種˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵ 偉晉 @weijin_huang 歌唱實力也超強，每次狼人殺偶像們出單曲，被他cover一小段後，都會覺得有必要這樣逼死原唱嗎 推薦給大家這首超耐聽的《前任EX》，倆人不只外型相襯、聲線真的無敵搭配！超療癒好好聽RRR 而且MV是鋒澤邱導演製作，質感保證✔️看完真的會希望他們原地在一起(@gtve100 小編應該會第一個出來擋) ♡ YouTube「前任EX」 支持晉采CP的歡迎留言敲碗他們之後再合作 #前任#EX#采子#偉晉#晉采CP#狼人殺 #真D好聽羊拍胸脯保證
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