2020第一天練起來?\ 是因為2...
2020第一天練起來?\ 是因為2019的最後一天偷懶了?\ #gymlife #gymgirl #gym #worldgym #yeezy #adidas #original #adidasoriginal #ootd #lifestagram #livelife #sportwear #sport
bra #跟子普一起愛漂亮 #2020 #newyearsday2020 #newyearsday
2020第一天練起來?\ 是因為2019的最後一天偷懶了?\ #gymlife #gymgirl #gym #worldgym #yeezy #adidas #original #adidasoriginal #ootd #lifestagram #livelife #sportwear #sport
bra #跟子普一起愛漂亮 #2020 #newyearsday2020 #newyearsday
喜歡運動喜歡音樂的爽到了啦！\ 「realme Buds Wireless」一次滿足你！\ 這次的新品是邀請，新生代電音天才DJ 「Alan Walker」擔任首席調音師，與realme專業調音師們一同打造的，音質無可挑剔！\ 超快速的藍芽配對，簡單輕鬆上手，超強續電力更不用多說了！\ 最讓我喜愛的是
！！\ 耳機的小巧思，其實我的耳朵偏小，耳塞式的耳機我通常戴不住，但是！這款的小巧思讓我太驚豔了！耳機上方有一個軟式小卡片，能卡在你的耳朵裡，並且舒適，不會不舒服！\ 耳機絕不輕易脫落！！\ 磁扣式設計也是一大幸福，讓我盡情活動，安心放手，不怕遺失，不怕掉落！\ 絕對是陽光男女的最佳配備！\ \ 耳機 #realmebudswireless\ 帽T : ALT\ \ #耳機 #運動耳機 #健身 #陽光 #背心 #單槓 #街頭 #街頭健身 #fit #fitness #fitnessmodel #model #ST #曾奕翔 #健身房 #健身教練 #暴力上槓
2019.11.16\ 「小心足底筋膜炎找上你講座」- 林世奇Marathon PT 馬拉松治療師\ 足底筋膜不只位於足底\ \ 而是從小腿一路延伸至腳底\ -\ 好發族群有\ ?1.體重過重。\ \ ?2.足根骨刺。\ \ ?3.反復性微型傷害,如下\ (1)突然增加跑量。\ (2)不適合的跑鞋。\
(3)不平的路面。\ (4)扁平足。\ (5)踝關節活動度受限。\ (6)高足弓。\ (7)長時間久走/站。\ -\ 處理方面\ ?急性處理\ - 冰敷/組織保護\ - 貼紮/周邊處理\ \ ?慢性處理\ - 沾黏放鬆/滾筒/按摩球\ /\ /\ /\ 在我的課程中\ 小腿緊繃甚至足底緊繃不舒服不適的學生蠻普遍的\ 常常在課前進行放鬆就屬於慢性處理的一種\ 除了減緩不適\ 也能增加他們的活動度\ 進而增加運動表現！\ -\ ＠附註.另外也有其他的足踝症\ (1)脛骨壓力症候群。\ (2)踝管症候群。\ (3)踝關節前側夾擊。\ (4)慢跑者足（神經）。\ (5)阿基里斯腱炎。\ (6)哈格蘭德足根症候群。\ 應該要找到病源\ 對症下藥才能解決我們的問題！\ -\ 我是自由教練開揚/Canyon\ \ 希望內容對大家有幫助❤️\ /\ /\ /\ #足底筋膜炎 #扁平足 #高足弓 #放鬆按摩 #活動度受限 #按摩球 #按摩滾筒\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining
肚子真的好痠??沒辦法隨心所欲哈啾打噴嚏\ BTW這是子普胡鈴搖擺初體驗\ 各位指教可以給予軟～的建議???\ #fitness\ #fitnessgirl #worldgym #gym #gymlife #balenciaga #yeezy350 #edwin #sdare #energized #
健身女孩 #跟子普一起愛漂亮
\ #Ocean的藏寶箱\ 整理檔案翻到以前的作品\ 現在看來依然很喜歡\ \ Brand名牌誌2015.06\ 女孩無畏<Brave>\ 當你愈是勇於挑戰，恐懼就會愈來愈少\ \ 這段話無論多久都還是受用\ 勇敢是需要鍛鍊的\ 我們的選擇造就我們是誰 \ @charayuuu \
@oceanchenstudio \ @chinchinhsu \ #chanel #bottegaveneta #fendi #shiatzychen #versusversace \ #fabrik加工廠 \ #Ocean #oceanchen #fashion #oceanchenstudio #fashionphotography\ #photo #fashionphoto\ #commercialphotographer\
有誰喜歡香奈兒的品牌呢？#香奈兒 I Love Chanel #chanel . . 歡迎追蹤 凱莉就
是愛美 @kellyloved8 follow IG for lifestyle beauty fashion travel #凱莉就是愛美 #kellyloved #kellylovedbeauty . . . . . . . . . . . . . . . . . . #台灣代購 #彩妝 #化妝 #美容師 #美容 #韓國化妝品 #beauty #beautytips #cosmetics #beautiful #makeup #stylefashion #beautyinfluencer #かわいい #可愛い #japanbeauty #koreanmakeup #cosmetics #makeupartist #化粧 #彩妝教學
每天都對鏡子說：妳好美，妳好棒. 妳們也試試看. work✂️@shiori_umeda_oliol
i 你好 我是shiori(希歐麗） ☎️預約專線：04-23210132 ♀️ 打電話或line@預約會比較快速唷 每週一公休 每週日營業至下午6:00 地址：台中市西區精誠22街一之一號 鄰近停車參考️： 大益停車場（24小時營業） 立體停車場，空間大車位數量多，夜間照明設備非常充足，設計蠻完善的停車場！ （403台中市西區精誠二十三街65號）（非特約）走路只要3分鐘☝️ #長髮#短髮#台中燙髮 #染髮#剪髮 #水波紋#韓系波紋捲#復古捲 #楓糖色系 #京喚羽 #京喚羽系統修護# #美容師 #美容院 #美容師 #美容学生#台中燙髮#台中推薦#勤美#台中景點#台中美食#台中美食#台中景點#台中住宿#手繞捲#精靈美感燙髮造型
Chanel限量款boy海軍藍金鏈，尋覓了2週，終於讓美麗的櫃姐幫美女挖到最後ㄧ顆，全新無瑕疵，當下真
的眼淚快掉下來，超開心找的比fedex還使命必達 一直努力幫美女找夢幻逸品，已經不是賺錢的問題，ㄧ但溝通好，絕對不會讓美女失望，找遍所有專櫃，花掉的心力與精神，大過於金錢，付出的是犧牲與家人朋友相處的時間，得到的是，每位美女，都很真誠的與binjour交心，訴苦 Binjour願意當美女們所有的橋樑，shopping無國界 Bonjour 現在每個月都可以牽貨回台 灣，不用像以前等這麼長時間，新鮮快速直奔回台，絕對不是囤貨款，給美女們更快速的管道可以走在最前線喔！ 私訊WeChat 帳號 jade3765 face book粉絲專頁請搜 https://www.facebook.com/Jessie3811/ telegram https://t.me/bonjourinparis #bonjour在巴黎精品 #歐洲代購 #巴黎代購 #美國代購 #香港代購 #上海代購 #chanel #chanelboybag
- 絕不撞包 超少打折的旅行袋 剛剛上架 心色米色超好看 ✔️史低價錢 ✔️多功能多用
途 ✔️ 容量超級大 4天旅行沒問題 $1XXX免運宅配到手價 現貨-TOMMY超實用旅行袋保齡球包 數量有限，喜歡趕快詢問$$ #MTYC美加代購 #美加代購 #美國代購 #加拿大代購 #adidasoriginal #adidas代購 #timberland代購 #tommy代購 #tommyhilfiger代購 #coach代購 #nike代購 #thenorthface代購 #ck代購 #superdry代購#timberland #tommy #tommyhilfiger #adidas #coach #nike #thenorthface #calvinklein #superdry #puma #ralphlaure #tommy包包