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全天下的男友辛苦了，小編來替你們喊冤了～（#熊編）\ \ #濾鏡修很久氣pupu #真的不是他不會攝 #自套濾鏡男友立馬神攝手\ #mac #玫瑰濾鏡 #妝前乳 #彩妝\ /\ 傳送門→www.juksy.com/archives/79711
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#squats 蹲舉 對我來說用腰帶就很像黑魔法一樣 稍微用一下重量就上去了 新的突破讓自己知道我做得
到 今日工事 70*12 90*12 110*10 130*6 150*2 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights
#snatch 抓舉 沒特別花時間練二三動 但就一直想一直想 重量就小小上去一點 上次原本想試試看10
0kg clean 但因為基礎太差根本拉不上來 果然基礎還是最重要的 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights