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\ 想改抬頭叫做「懶散系歌手」\ 最近天氣太忽冷忽熱了\ 來推薦不管什麼天氣都百搭的白布鞋\ 類似餅乾鞋的設計但也不到這麼厚重\ 很喜歡這個輕盈感\ 跟大家推薦???\ 是說攝影師也把我的下半身拍太美了(?)\ QUEEN SHOP \ \ #這種天氣只能懶懶散散地\ #pia_go

around #pia吳蓓雅 #queenshop \ \ 攝影 陳晨 Chen.C\

看完 Dior MEN 2019早...

看完 Dior MEN 2019早秋大秀的第一個感想就是,快點努力工作吧!太多好看東西了!秀場的燈光太強大,秀一結束馬上變夜店,大家一起來戀愛熱舞站(早安少女梗)❤️❤️❤️\ \ #dior #diormen #diormenprefall

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\ 占卜不求人,讓星星王子教你輕鬆學塔羅\ \ 觀看直播還有機會抽中星星王子親筆簽名書(共二名)噢!\ \ #輕鬆成為塔羅大師 #momo購物網 immark《職場塔羅星想法》!\ \ 占卜不求人,讓星星王子教你輕鬆學塔羅\ \ 觀看直播還有機會抽中星星王子親筆簽名書(共二名)噢!\ \ \

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\ {觀玲推好物}其實我不太使用控油底妝,因為感覺都很乾,滋潤成分不夠,光在臉上就不是很好推,但今年控油底妝都有改良,很控油也可以很保濕,例如今年的氣墊粉餅就都還蠻好用的。m.a.c「STUDIO超持妝家族」隆重回歸,針對亞太地區獨家推出「超持妝無瑕氣墊粉餅SPF50 PA++(NT1,600)」及「

超持妝無瑕粉餅SPF15 PA++(NT1,900)」水光奶油肌版??!\ \ 這兩款底妝品能夠讓你同時擁有「霧面底妝的高遮瑕」及「光澤底妝的透光感」,保濕控油配方將滿滿精華注入肌膚,讓保濕力開到最強,而且高遮瑕又薄透,水光奶油肌不是夢!\ \ 「超持妝無瑕氣墊粉餅SPF50 PA++」一貼上肌膚會變成奶霜質地,因此遮瑕力非常好,正在擔心它會不會太厚重時,檢視一下妝感又覺得很自然,補妝也很順手,怎麼補怎麼好看❤️!雖然它是在夏天推出的氣墊,但它的保濕度也很適合在季節轉換時使用!\ \ 這款氣墊還可搭配被暱稱為美妝蛋刷的「專業彩妝刷#170(NT1,600)」,它的材質非常的扎實,而且是平口斜角刷毛造型,所以它非常像一塊很有彈性、附筆桿的立體海綿,能夠快速完成底妝。\ \ 「超持妝無瑕粉餅SPF15 PA++」粉體很薄很細,它的粉體是獨家的玫瑰花瓣形狀,可以像花瓣一樣重重疊和,粉體之間就能緊密無空隙,它適合定裝或補妝,成分中還有3D鏡光吸油科技,能夠吸收多餘油脂,折射光源讓皮膚透亮有立體,難怪妝感很透。\ \ 周年慶應該也有很漂亮的價格吧!\ \ #mac #歐逆水光氣墊 #柔焦寶寶粉 #水光奶油肌 #美妝蛋刷 #olivelove\

\ 感謝 @maccosmetic...

\ 感謝 @maccosmetics 的邀約,參加了個厲害的夏日彩妝發表會\ \ 以後再也不需要防者別人的相機拍到太近的自己了???\ \ #mactaiwan #mac\ #玫瑰濾鏡乳 搭配 #活力水噴霧柔霧版 聽說可以有12小時完美柔焦的濾鏡等級肌膚? \ \ #女孩們以後可以偽素顏不經

意的在男友身邊醒來嘍???? @ Taipei, Taiwan\


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《移地訓練復健蹲》 這裡深蹲架超多,健力咖一定超愛的 - 先謝謝巧遇勻柔幫我護槓 傷後第四個月終於蹲完

不會有任何疼痛的感覺了 近期一直處理緊繃的胸腰筋膜,讓髂薦關節回到正確的位置 小時候沒長好的股骨頸及股骨頭,讓我的單側髖外轉一直結構性受限 - 現階段就是找到跟他和平共存的方式 無痛訓練起來才是真正首要的 - 只有真正了解自己的問題,誠實的面對 並給予治療師最準確的本體感覺 相輔相成之下,才能真正的得到救贖 - 我一直在做一件事:就是透過推廣正確的運動觀念,讓大家變得更健康強壯 - #馬斯的訓練日記 #以前最愛深蹲現在最怕深蹲 #屁股受傷 #身心靈都受傷 #運動找馬斯 #健身工廠中清廠 #健身工廠 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #肌力訓練 #肌力與體能 #reebok #training #bodybuilding #adidas #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #SBD #snatch #powersnatch

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沒有可不可以,只有願不願意。 人與人相處就是尊重和包容, 我可以包容,你呢? #ob嚴選×臧芮軒 聯

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雖然現在處於痴肥的增重期,訓練還是會注重在各個肌群的感受度,不會因為重量往上提高而忽略了肌肉的感受度,

希望自己能夠順利的跑完這個增重週期 IG:junior0530 https://www.instagram.com/junior0530/ #musclemania #MusclemaniaTaiwan #TeamLastHope #npc #ifbb #ifbbpro #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #Cutting #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #asiagrandprix #cleanbulk #增重 #健身工廠 #健身工廠信義廠 #說書團

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