我跟茹憶說因為我太喜歡了\ 我要...
我跟茹憶說因為我太喜歡了\ 我要發很多張哈哈哈哈\ \ 本來是想要兩人都穿同樣的搭配\ 但後來覺得有點不一樣更好\ 所以兩個人就穿了不同系列的裙子\ 但搭配起來完全沒有違和❤️\ \ ??@queenshop\ #model #queenshop
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羅姐兩年前就開始淡出演藝圈,年初接受訪問的一席話竟成真了...\ 四肢扭曲長屍斑...醫生揭羅霈穎猝死真相!\ ▶渣男騙女友酒店賣身下場超慘!?http://yt1.piee.pw/xb7dc\ ▶這部鬼片鄭弘儀都怕怕?http://yt1.piee.pw/wvdxe\ ▶濟公律師上酒店渡化業障?ht
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【#名醫OnCall 詩瑋x陳龍醫師,現正直播中!】\ 被封為「南韓性感小野馬」的韓國女星泫雅宣布因「血管迷走神經性暈厥」病症,暫時停工。新加坡總理李顯龍曾在演說期間突然不適,幾乎暈倒,當地醫生診斷為「迷走神經性暈厥」。法國總統薩科奇曾在慢跑時昏倒,短暫失去意識,醫師認為可能是迷走神經性暈厥,適度休息
就好。什麼是「迷走神經性暈厥」?跟暈針一樣嗎?如何預防突然暈倒?陳龍醫師告訴你!\ \ #名醫OnCall #詩瑋 #陳龍醫師 #雙和醫院 #神經內科 #迷走神經性暈厥 #昏倒 #暈針 #李顯龍 #法國薩柯奇 #泫雅 #小鬼 #黃鴻升 #九八新聞台 #NEWS98
Peipei自己過去其實是一位運動懶癌重症患者,\ 以前總認為運動=減肥=痛苦的事,經常無法堅持。\ 兩年多前會接觸健身也很膚淺地只是想雕塑體態,\ 沒想到 #健身帶來的價值遠超於外表與體態,完全改變了我的人生與認知。\ \ 在每一次的訓練中,你都在感受、與自己的身體與內心對話,\ 並且
#很實在地由內而外看見不斷成長與進步的自己。\ 健身是最不會背叛你的事,只要付諸行動努力,身心都能有所收穫。\ \ 健身的價值也 #不只有體態與體重體脂數字的進步。\ 它能讓你 #持續看見自己在力量與動作控制的表現成長,\ 感覺到自己的無窮潛力與成就感,還能因應日常生活的各種負重動作;\ 不斷 #跨越阻力與不舒適的恐懼,讓你更有自信面對與克服生活上的挑戰;\ #改善身體的腰痠背痛與不良姿勢,在生活上有更好的體力與精神,\ #提升工作專注力與表現;肌力的提升也讓你的其他運動活動表現更好,避免受傷!\ \ 增肌還有抗老化、提升代謝、提升免疫力、預防骨質疏鬆、改善胰島素敏感度等等太多的好處!在這個愈來愈長壽的時代, #健身絕對是每個人這輩子最值得做的愛自己的投資。\ 於是我真的很希望更多人,特別是女孩們,能透過實踐健身,感受它帶給自己的美好。\ \ 然而健身也是一們學問,如果你在不了解自己的身體以及錯誤的姿勢下健身,除了容易成效不彰之外,也有可能受傷導致後續必須花更多的時間與金錢來復健矯正。\ 所以我非常建議初學者一開始最好能夠找專業的健身教練入門學習。\ \ 但是我也聽到了許多人遇到的困難:一次要買很多堂教練課目前還無法負擔、想要先在家做徒手健身但不知道如何有效訓練又怕受傷、想上健身房自主訓練但不知道怎麼開始、網路上五花八門的健身知識掌握不到大方向原則⋯⋯。\ \ 於是我與我的教練 @o_o922 以及 @fitfive_tw 合作設計了這堂『基礎肌力訓練課』!\ 專門給想開始健身,但卻遇到了這些困難的你!從心態、目標設定、健身與飲食觀念、實際動作演練,幫助你開啟這道不斷優化提升成更好自己的路???♀️ \ \ 你不需要很厲害才能開始,而是開始之後才會變得厲害!\ 現在就開始吧!\ \ ?8/17前報名將享有早鳥優惠!\ ?名額有限!課程額滿為止!\ \ ?♀️標記Tag你的朋友一起來參加!\ .\ ??課程報名連結:https://girlpoweroomcoach.1shop.tw/fitfive\ (點選 @girl_power_room IG首頁連結 )\ \ \ #女子健心室 #運動科學 #健身課表 #健身 #健身課程 #健身教練 #增肌減脂 #重訓 #健身女孩 #重訓女孩 #私人教練 #健身房 #健身目標 #重訓新手 #健身新手 #健身菜鳥 #肌力訓練 #重量訓練 #運動 #運動課程 #體態雕塑 #健身也健心
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