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5904寶雅相關問答



\ 【浪漫溫馨峇里島婚禮花絮】\ ...

\ 【浪漫溫馨峇里島婚禮花絮】\ \ 接連三天好友Emily的峇里島婚禮真是有史以來最考驗的一次了! 平均35度以上的高溫,不要說是持妝了,連化妝過程都可能邊化邊暈妝!!! 還好事前早做好準備,精挑細選防止脫妝的彩妝及保養品,層層吸收後才堆疊,防水抗暈染產品更是不可或缺! \ 所幸新娘的膚質不

是油性肌,但在炎熱的溫度下、大量的流汗出油還是會容易脫妝,所以在保養品的挑選就選擇可以讓皮膚油水平衡的產品,底妝則用了出發前測試過的Dior及RMK飾底乳新品及RMK粉底新品薄薄的上妝,讓肌膚盡量沒有負擔才不容易因為悶著而更出油脫妝。 定妝則使用控油柔焦型的蜜粉(Dior蜜粉新品及Innisfree控油蜜粉)幫助修飾毛孔及抑制出油。眼妝則以防水抗暈染的MAC眼線膠及Visée眼線膠筆加強輪廓,眼影則先以防止脫妝的眼蜜打底再以單眼皮所需的層次堆疊營造立體深邃度。唇妝則以半霧面唇膏打底再疊上持久度高的唇彩點綴唇中,讓唇妝不因悶熱度及吃東西而暈的太快。\ 真的很慶幸整個過程沒有因為大量的流汗、流淚及出油而脫妝,到了晚上結束後妝依然完好,做了許多事前的準備工作果真有很大的幫助!又是工作也是賓客,這次的婚禮既挑戰也相當溫馨,雖然忙的不可開交,可以幫忙好朋友安撫她婚禮前焦慮的情緒、陪伴著她把她妝扮美美的出嫁,再怎麼辛苦都是開心值得的! \ \ #海島婚禮 #新娘彩妝 #單眼皮彩妝 #持妝須知 #持妝tips #許有湘 #wedding #makeup #bridesmakeup #RMK #Dior #innisfree #MAC #Visée\

\ http://maggieli...

\ http://maggielin104.pixnet.net/blog/post/114329471\ 一轉眼就來到春天啦!換季節除了衣服變化之外,頭髮當然也要定期整理啊!!距離上次我染頭髮已經差不多半年之久了,頭上都已經幾乎呈現布丁頭的樣子,好好把髮色整理一下,讓自己換上一個春天的好心情囉!!

\ 今天來中山區的FIN 2館,之前我去過FIN的本館,沒想到2館真是美輪美奐呢!!快來看看我這次的成果吧!\ \ #髮廊 #中山區 #FIN #染燙 #護髮 #剪髮\

\ plank的時候狂拍照!哈哈哈...

\ plank的時候狂拍照!哈哈哈\ 對啦,今天巧遇女神白白Givemewhite耶,本人超正,背肌超美的啦!!??\ \ #女生重訓 #拉風日記 #worldgym #betterme\

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\ ♡\ Magic Power 魔幻力量\ #magicpower #mp魔幻力量 \ #高雄巨蛋 #concert #queenshop\

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She's so amazing !!!! #gucci


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與大家分享關於增肌時的一些小重點: . 大部分人在bulking的時候可能是無節制的亂吃,但我們身體增

肌真正需要的並不是你吃東西的全部,亂吃反而會吃進更多不必要的熱量,同時擾亂激素的平衡,亂吃也會吃進過多額外的脂肪也擾亂胰島素的敏感性。 . 卡路里的攝取量可以設定在比平常熱量攝取高10%的位置。從碳水攝取額外的能量。每五天量腰圍及每天量體重。 如果需要,根據自己的狀況每週多增加10-20%卡路里的攝取。如果沒成長或改變,再調高比例,這樣做主要是要避免身體攝取到不需要的卡路里。 . 卡路里的循環 要記住要看那天訓練的情況改變熱量的攝取,例如在休息日或練比較小的肌群時就要攝取比練腿或其他大肌群日子還要少的卡路里。主要是要避免攝取過多的熱量,同時也讓身體處在比較能夠吸收及利用這些能量的狀態(源自於我的備賽教練所教給我的知識) . 啾尼爾教練小公告: 四月份下半月及五月份目前可報名上課名額還有三位,有任何相關問題皆可私訊我,感謝各位配合 . 目前啾尼爾教練在台北跟基隆兩邊跑在教課,基隆是在「自由重量俱樂部」教課,還有任何問題歡迎隨時私訊我,感謝大家 #自由教練 #私人教練 #台北 #基隆 #健身房 #Wbffasia #musclemania #MusclemaniaTaiwan2017 #Nabba #NabbaAsia #Nabbawff #Physique #TeamEvolete #Taiwan #Evogen #Bulking #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM

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這是一個 熱鬧的不知所措的還在亂動的大家庭合照 #2017Yaomi #Eelin #family

#ob嚴選

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小胖紙的日常之好多蚯蚓跟肩膀的蜘蛛網️都浮出來了 D -149 #EvoleteApparel #T

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我絕對不承認我是姐妹們裡最黑的。 #大明星小跟班我們又來搗蛋了 #姐妹淘有掏不完的八卦 #queen

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這個月都和姊妹飛 lucky me! #sisters #SIN #小ck


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