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\ #太陽好大熱到不知道要穿什麼_朱咩穿搭篇\ 又到新的一週☀️☁️☀️\ 大家是否又是熱到不想出門了? \ 但不管天氣再熱\ 我自己的小堅持就是咖啡一定要喝熱的☕️\ 第一是我覺得⋯\ 熱的咖啡喝起來比較好喝☕️\ 第二是少喝冰的❄️\ 生理期來真的比較不會有痛的困擾！\ _\
在衣服上我也會特別挑選?\ 有時候有些衣服熱到真的穿不住！！\ 所以我都很愛挑選比較薄或是透氣一點的衣服～\ 今天身上穿的是 QUEENSHOP 短袖條紋襯洋裝\ 藍色系就覺得是夏天的顏色?\ 這件襯衫在腰部有抽繩設計\ 所以會有顯腰身的效果！\ 如果吃太飽 ，還能放鬆繩子???\ #ootd #朱咩 #朱咩造型穿搭 #queenshop\
\ 【徵選報名倒數囉！⏰⏰⏰】\ 身邊超多網美，深深覺得現在妹紙根本都是模特～\ 每看大家的ＩＧ打卡都超美的！\ 現在伊林開始進入第七年的璀璨之星徵選囉！！\ 今年的夏天何不報名看看呢？✨✨✨\ 趁著暑假，給自己一次發光的機會吧！趁最後的機會報名吧！\ 報名截止於7/5(五) 23:59，
共有模特兒組、花漾少男少女組、演藝組\ #去那裡還有機會認識一推帥哥美女喲～\ \ ★2019璀璨之星8即日起開放報名★\ ✅報名網址 →http://star.eelin.com.tw/\ 「New Entertainment Born From Digital Gene」\ \ #EELINSTAR #伊林璀璨之星8 \ #各組冠軍皆可獲得長榮航空亞洲不限航點經濟艙來回機票\ #威剛科技 #XPG #重鵬生技iROC\ #璟都建設\ #醒吾科技大學\ #momo購物網 \ #Quaplar葵柏兒\ #街口支付\ #tutorABC\
First day of “pre-conference workshop” at #atd2019 ! \ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ \ ?Coaching doesn’t mean a great conversation.\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ \ #coaching #coach
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\ omg璀8了！！\ 我是老妹了嗎?\ \ 2019璀璨之星8即日起開放報名\ 報名網址 http://star.eelin.com.tw/\ 「New Entertainment Born From Digital Gene」\ #EELINSTAR #伊林璀璨之星8 \ #各組冠軍皆
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木柵神場訓練，flow 流暢訓練！ 大家喜歡哪一個flow呢？ 1、2呢？ • @kaihsu_
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Front Raise & Upright Row 幾乎每個人練肩都一定會有一個超級組 三角肌肌纖維範
圍很小 練起來又痠又累 每次都會懷疑這麼痠但肌肉破壞夠不夠 只好繼續忍耐完成訓練 給身體多少刺激 身體就會給多少回饋 一切的辛苦都值得了 #自由教練 #一對一私人教練 #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight