哇！！終於！！！\ 傳說中我好像是代言人一樣的?（美照你看過沒？）\ QUEENSHOP「CHUBBY 棉花糖女孩系列」\ 終於要上門市販售了✨✨✨\ \ QUEEN SHOP獨家設計專為肉肉女生打造的新感覺支線，\ 舒適的材質及好入手的價格，\ 更重要的是～每一件都很百搭耐看！\ 想摸摸實體、穿上身
一起當CHUBBY女孩嗎？\ （有分尺寸，一般尺碼肉肉尺碼都能穿喔）\ 趕快去門市吧！！！❤️\ \ ☑️期間限定：11/15-12/01\ ☑️指定門市：信義誠品/桃園統領/台中文心/台南旗艦/嘉義門市/高雄文化\ ☑️滿額活動：任選三件 CHUBBY 系列贈送冬日暖心抱枕\ \ #queenshop #CHUBBY #多了選擇妳真的不一樣
“Where there’s laughters, there’s also tears” ? 「有高潮就有低潮」 #平衡 #健康講座 ?⠀\ 謝謝 @thefoodiefitness 星期天辦了一場這麼感人的講座和聚會❤️ Jess：妳真的是一位很會正面影響女人的健康教練，從妳身上可以感受到專業，用
心，熱情和努力❤️ 謝謝妳這次邀請我來分享我背後的故事，而這次我的演講內容跟往來的報告不一樣⋯ 公開講一遍自己人生中最難過的經歷不是很簡單的事，當下喉嚨都會卡住一下⋯但我想⋯承認與分享 不只可以讓自己更堅強，而可以鼓勵他人相信並告訴自己也可以勇敢走出愛自己的路線??? 希望妳未來可以繼續影響更多需要幫助的女生！我們都要加油? #慶祝妳是妳 #享吃吧⠀\ What a cool event #celebrateyourself #empoweringfemales ♥️ @thefoodiefitness is so inspiring and such a great health coach for so many women out there! So proud of you and so grateful to know you a bit better now! Thanks for letting me join the last event, share my story and my personal struggles to all of the people in the room... it wasn’t easy but I know it was worth it. By being honest with ourselves and showing weaknesses, as well as sharing achievements, we uplift and encourage each other! So much love for the community you’re building Jess! Keep it going ♥️ ⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ #vegan #vegetarian #veganfood #govegan #eco #ecoliving #forthekids #fortheanimals #fortheearth #forthefuture #grateful #begrateful #gratefulheart #gratefull #gratefulness #thankful #thank #bethechange #bethankful #loveyourself #foodiefitness #taiwangirls #fitnessfamily #health #coach #sharingiscaring #surfaceapparel @ Taipei
如果說\ 「運氣、努力、天份」\ 你只能選一個\ 那你會怎麼選？\ -\ 小時候都被告知\ 天才是1%的天份加上99%的努力\ 所以凡事都要努力\ 終能成就\ \ 但長大了才慢慢發覺\ 在這個快速轉動的世界裡\ 「運氣」其實很重要\ \ 太多人一身才華洋溢也非常努力\ 就是苦等不到那個機運\ 等待的時
間逐漸消磨了他的心性\ 最終只能選擇放棄\ -\ 泥泥似乎挺幸運的\ 好像抓到了那麼一點點運氣的尾巴\ \ 這兩個月以來我的人生像是洗了牌一樣\ 老爸就這樣突然走了\ 快百日了還是很沒有真實感\ 妹妹也嫁了好對象\ 家裡成員一減一加就也還是老樣子\ \ 粉絲無預期的成長\ 速度快到現在都還沒反應過來?\ \ 雖然說是劇藝系的但也是設計組\ 從沒想過自己會開始拍影片或上節目\ 真的很開心能認識這些一起工作玩耍的創作者們\ \ 未來會怎麼安排我們無法預料\ 既然上天給了你機會那就努力拽緊吧～\ 不求什麼\ 盡力了 對得起自己就好☺️\ -\ 翻到去年初自己的限時動態\ 「人生已經太嚴肅了，必須保持幼稚」\ 「青春很短，要及時行樂」\ \ 加上一句吧！\ 「機會得來不易，珍惜把握」\ \ 很感謝那個把我推出舒適圈\ 手把手陪我成長的人\ \ 我是一個沒自信又欠鼓勵的傢伙\ 一點一滴的幫助\ 一字一語的支持\ 都是拼湊成今天的泥泥的元素\ \ 那是我的底氣。\ -\ 好啦！\ 感性一下下就好\ 不要再叫我加油了喔⛽️\ \ 但開放説你為什麼喜歡我～\ \ #文末抽獎只給看到最後的泥寶\ 1⃣️IG Follow @janie.lin & @davio_magic\ 2⃣️留言你喜歡泥泥什麼\ 3⃣️標記你的兩個朋友\ \ 8/31我會抽一個寶寶送我的限定版Line貼圖給你❤️\ -\ #訂閱 #魔術channel #泥泥學姐\ #line #stickers #thankful #luckydraw #share #magic #channel #followo
‼️就是今天7/29?週年慶派對?\ ?凱莉?等你們來參與\ 一起吃飽飽一起動茲動??\ \ ?18:00開始開放入場（銀卡也可進場）\ ?18:50～19:30在有氧教室發放➡️摸彩券\ （有興趣參與的會員與貴賓可至有氧教室等候）\ \ ?活動行程表\ 19:00~19:30 - 活動開始、入廠體
驗、發放摸彩劵\ 19:30~20:00 - 有氧課程派對ZUMBA帶動跳?♂️?\ 20:00~20:05 - ?第一階段抽獎\ 20:05~20:30 - 基礎健身體驗(教練部帶活動)?️♂️??♀️\ 20:30~20:35 - ?第二階段抽獎\ 20:35~21:00 - 有氧課程派對Iparty帶動跳??\ 21:00~21:10 - ?最後抽獎、派對結束\ \ ?凱莉?祝你們有個中獎美好的夜晚?\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️：@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️：0966601915\ \ ✔絕不推銷，價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實，不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館：\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves可爾姿 #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠
【瘦身】不只靠飲食和運動❗️\ 你是不是缺一樣才每次減重都復胖⁉️⁉️?\ \ ?美國飲食協會發言人Mascha Davis提醒正在減重的人﹕如果真心想減重，一定要從「瘦身三寶」開始改變生活方式，否則你就算減到理想體重，也將成為曇花一現。\ \ ?建議你可以從三個生活方式的層面下手﹕\ ✅食物✅運動✅
睡眠\ 可將這三層面稱為「瘦身三寶」\ 因為這三件事對於保持體重或減重都至關重要。\ \ ⭕️食物和運動相信大家已經知識100%\ 那⋯⋯⋯睡眠?呢？\ \ ❗️瘦身第三項﹕睡眠會影響\ 抑制食慾的✅「瘦體素」增加飽足感的✅「飢餓激素」\ ?睡眠不夠可能大幅提升肥胖機率；相反地，擁有足夠的睡眠，也是另一種決定減重效果的生活方式。\ \ ⚠️「許多學員把常跑健身房、飲食也控制得當，但他們卻沒意識到睡眠不足會破壞減重目標。」\ 提醒，如果你經常疲倦、只能靠咖啡醒腦，是時候做調整了！\ ?多數成年人需要7-8小時睡眠時間，有些人甚至需要9小時，然而許多人每天都在睡眠不足的狀態下。不幸的是，你的睡眠越少，你的體重就越高。\ \ 文章來源：運動星球?\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️：@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️：0966601915\ \ ✔絕不推銷，價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實，不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館：\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #啞鈴 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #深蹲架 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠
趁著momo購物網雙十生日慶！！ 給自己買了台電視可以在房間躺著 慵懶的看棒球⚾️我真的很聰明耶(⁎⁍
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陪你失敗 ft.寺二 Marz23： 這是來自台北某一個角落的no body 罪惡之都的夜一 如往
常的no party 我放著beat 安撫著崩潰的情緒 才發現根本找不到一句適當的比喻 我受夠人生怎麼就是不公平 不管再怎麼努力 再怎麼學聰明 早就玩膩 這失敗的戰役 還傻傻相信自己就是那成功的範例 我理解 那種被全世界孤立的感覺 能理解 精神的疾病在血液不斷蔓延 能理解 又開始再抽煙 能理解 有時候這世界不值得我們去留戀 數不清嗑了多少 安眠又失眠 直到我身體崩壞 也都沒感覺 不管你說我多廢 說我有多醉 反正我早就無法分辨 白天或黑夜 Hook ： 你不是孤單一個 至少我陪你失敗 就算你已經無助的選擇離開 不需要再隱藏也不必再忍耐 想哭就哭吧眼淚我全都買單 寺二： 我是個自由的靈魂不用別人來管 多愛世界一點管你多麼的懶 少說廢話句點看我這麼的喘 釋放壓力快點累積這麼的滿 我不是 一個專業的音樂人 也許我還卡在 懵懂和單純 懶得費心製造 分爭和仇恨 發覺每天吃飽 已是種福份 忙著放空思考 生命的責任 自己才是 帶領自體的牧 人 汲汲盈盈名利是把雙面 刃 尋尋覓覓只為求得一個 吻 知己知彼知人 知面不知心 自己就是陪你 自己的知音 好好頃聽心中 真實的指引 相信你有面對 失敗的自信 Hook： 你不是孤單一個 至少我陪你失敗 就算你已經無助的選擇離開 不需要再隱藏也不必再忍耐 想哭就哭吧眼淚我全都買單 Freestyle： 現實世界 根本就不是在網絡 電視節目 看到的那些 而是發生在你生活中 真真切切 能讓你感受到愛 感受到痛 感受到生命的脆弱 所以不管你在哪裡 我希望 這微不足道的聲音 可以讓你感受到 所有的失敗 我們都會陪著你 Breakdown： 「不被誰控制人生更充實 要做個勇士自己來統治」 我們都會陪著你 「用愛的攻勢緊繃都鬆弛 沮喪的同時夢想別終止」 Hook： 你不是孤單一個 至少我陪你失敗 就算你已經無助的選擇離開 不需要再隱藏也不必再忍耐 想哭就哭吧眼淚我全都買單 #桃園 #luzstyle #剪髮 #cut #haircut #❤️ #想幹嘛就幹嘛 #來這不需有壓力