#健身日記（今日主練胸）\ 完整菜單在 @vivi_fitmenu \ 感冒走進健身房真的需要極大的勇氣，光想到拿器材就無力感！不過星期一是我最期待的，因為休息兩天加上淨化後燃脂效果佳，我還是昂首走進去了！? 不過今天練胸拿啞鈴一直抓不到怎麼用胸的力量，加上不舒服我已經恍神而且還有一點微微發燒，減少了
動作和組數，多一些時間在間歇，然後恍恍惚惚結束今天的訓練！? ?我還是很認真地拍了Tricep dip，鍛鍊重點三頭肌，想掰掰袖消失的女孩必排菜單！但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練手日 #chestday #fitmenu #間歇有氧 #bikiniboss
\ 聖誕節快到，表示今年即將結束 ?時間真的過的好快！ 希望事事順利～～～\ \ @aijoanna2010 最可愛的藝安\ #casting #model #mac #ootd #xmas\
\ 不死兔要來替大家示範組裝innisfree推出的聖誕限定公益音樂盒唷！\ ⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?\ 只要從12/1起至innisfree 門市購買聖誕系列產品，就可以用五十元加價購這個可愛的音樂盒，自己組裝樂趣多多！最棒的是這五十元將全數捐贈給「雅文兒童聽
語文教基金會」用來幫助聽損兒童唷！??????\ 這麼有意義的活動一定要邀請大家一起來響應❤️\ \ ?另外只要在本篇貼文「留言+按讚並tag一個好朋友」一起響應這個活動，有三個禮物要送出唷！\ 1️⃣ 喜悅滿滿擴香蠟 一名\ 2️⃣ 經典晚安面膜體驗組 一名\ 3️⃣ 發酵豆能量煥顏體驗組 一名\ \ ⭐️11/25(五) 18:00抽出得獎者。\ ?11/30(三) 寄出贈品。\ \ ＃innisfree #greenxmas #暖心聖誕聽見幸福 #DIYmusicbox\ \ innisfree粉絲團: https://www.facebook.com/innisfreetaiwan \ \ innisfree官方網站: http://tw.innisfree.com/\ \ ⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?⛄️?\
\ 之前 #innisfree 那個瘋狂搶購的十週年限定鬆粉啊，\ #apieu 也出了類似包裝的馬卡龍色，\ 最大的不同在於，裡面的鬆粉是控油之外還可以調色的啦！\ \ #還有兩盒鬆粉跟一盒蜜粉餅的人 #只能默默把手放下來啦\ \ 옷만 골라 입나? 파우더도 골라 쓴다!\ #벨벳피부
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\ 【 遊牧爆谷 Travelpop 星級谷文】自從沙米成了全職旅遊記者後，生活都改變了不少，出外採訪時，為了更方便，沙米找到了不少法寶，現在我收拾行李就只要15分鐘的時間而已﹗ ＃Origins #Shuuemura #muji #innisfree\
- 終於與可愛的 @_reika7 見面 遇到喜歡拍照的人最開心 第一次見面卻跟認識很久一樣 可以
一起拍照 聊天都不尷尬◡̈♥︎ - #光一 #咖啡廳 #カフェ巡り #カフェ #サラダ #サンド #サンドイッチ #ツーショット #下午茶 #咖啡店 #中山 #光一咖啡 #楽しかった #sunday #coffee #cafe #teatime #salad #sandwich #ob嚴選 #ob_design #instadaily #weekend #instalike #like4like #tagsforlikes #l4l #girl #デート