\ 原本想說挑一些照片發謝謝學生祝福我教師節快樂、感謝我成為自由教練這一年來讓我有更多機會接觸更多學生的貴人們 諸如 @up.sportsalad @goodtime_fitness @taipeiwanhuasportscenter #臺北市松山運動中心@mvp155100 @nidstudio9
@wen_chien 等等的幫忙、各項進修的金牌講師們 @yogi_ocean_studio 但照片還真的是挑不完，而且完全掉入回憶漩渦???只好迅速帶過謝謝大家的祝福，教師節快樂?\ 繼續 #回憶漩渦 #fitness #runner #yoga #coach #teacher #happyteachersday\
\ 妳的臉形是哪一種呢?\ 適合妳的臉形的腮紅畫法又是怎麼樣呢?\ 搭配小畫家系列中的打亮及腮紅,讓innisfree告訴你如何畫出自己的腮紅新美度\ \ 賣場在這-\\-\\https://bit.ly/2NwkbDf\ \ #innisfree #cheek #小畫家 #腮紅 #提亮 #臉
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後，發現就算熬了幾天夜，擦上乳霜後感覺馬上出現像上了氣墊粉餅一樣的光澤感，它的效果不僅僅是保濕，而是打造肉眼看得出來的臉部光采+水感?Dior稱這種新的膚質為”蜜光肌”?！我也因為看得到保養的成果，每天都很喜歡在洗完臉後塗塗抹抹? 過幾天會我再分享更多使用產品的圖文～♥️ #dior #prestigelightinwhite\
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采子-光害 聚光燈下成了標靶 理所應當的謾罵 追逐夢想是該繁華 而面對的更豁達 無視光源外的黯啞 是時
候勇敢揮灑 溫柔終究會抵達 - 不知道大家有沒有聽過 @magic_in_me0727 的新歌 #光害 我選擇唱了最後一段 是因為我願意相信前面的黑暗都只是過程 而溫柔終究會抵達 追逐夢想的路上沒有人不會受傷 常常會聽到好多傷人的聲音 常常懷疑我是不是真的那麼差 常常懷疑自己做錯了什麼不被認可 在很難熬的最近聽到了這首歌 很療癒，也釋懷了很多事 從過去到現在經歷過很多 心疼我的人始終心疼 慢慢的我明白 做錯的不是努力的自己 追求夢想 做自己喜歡的事 不應該變得充滿壓力跟痛苦 如果你也是那個很受傷的人 讓我們一起努力不要成為那樣的加害人 我還是相信著最後會好 真的 會好的 #采子 #光害 #yichensing☁️ #likeforlikes #like4likes #cover #oneminutecover #likeforfollow #like4follow #follow4like #followforlikes #sing #singing #singingvideos #singingcover #piano #followme #me #music #60secondcover #tiktok #singer
一開始一定要先抖兩下肩 這才是訓練秘訣 都分享給大家了還不先抖個兩下 FacePull 臉拉 一個很
好刺激後三角的動作 很多人都會拿睪丸繩來做 但我怕有人沒有睪丸繩不能訓練 會氣噗噗的問我讀哪間國小的 所以只好直接用繩索來做 反而會受到控制的影響增加感受度 要有好的體態外觀先從後三角開始 #我吃故我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
下斜飛鳥Decline PecFly 沒有什麼只有爽跟炸而已 頂峰會有奶子要擠爆的感覺 肌肉會被整個切
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