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#健身日記（今日主練背）完整練背日的菜單在 @vivi_fitmenu \ 恭喜我重訓『入門』了！我判斷的標準是，很自在的遊走在重訓區，拿器材很悠然自得（因為照菜單走啊…?），然後不覺得自己是麻糬人闖入禁區，受到白眼之類的（其實後來發現根本大家很專注在自己，沒人有空理你?）！嗯...入門絕對不是兩三天
，但入門後健身房的錢變得更有價值了哈哈哈！\ \ #今天影片是JumpSquat\ JumpSquat一次鍛鍊很多肌群，特別是大腿與臀部的肌肉，可上提臀部的曲線，讓大腿更緊實，跳躍的動作更有助於訓練爆發力，燃脂效果也加倍！但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。\ ?腿部燃脂努力中肥肉抖動見諒。\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練背日 #backday #fitmenu #間歇有氧
#你們今天運動了嗎？\ 我每天都要乖乖的餵小雞餵老鼠\ 他們才會乖乖長大?\ 夏天要到了捏☀️\ 大家有沒有努力在運動啊？（HD)\ #肉肉賴福❤\ #跟著肉肉甩肉肉????\ #今天一起努力吧\ #worldgym #板橋府中店 #adidas
\ 收到包裹?總是很期待\ 謝謝OB～\ 我先回家拆來瞧瞧我訂的新款囉❤️\ \ #ob嚴選\ OB BLOG\
\ http://maggielin104.pixnet.net/blog/post/114329471\ 一轉眼就來到春天啦！換季節除了衣服變化之外，頭髮當然也要定期整理啊！！距離上次我染頭髮已經差不多半年之久了，頭上都已經幾乎呈現布丁頭的樣子，好好把髮色整理一下，讓自己換上一個春天的好心情囉！！
\ 今天來中山區的FIN 2館，之前我去過FIN的本館，沒想到2館真是美輪美奐呢！！快來看看我這次的成果吧！\ \ #髮廊 ＃中山區 ＃FIN ＃染燙 ＃護髮 ＃剪髮\
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