\ 我沒腹肌沒細美腿\ 可是有一...
\ 我沒腹肌沒細美腿\ 可是有一點點點....小老鼠???\ 請不要嫌棄我！\ \ #曾甜\ #worldgym \ \ World Gym健身俱樂部 Taiwan\
\ 我沒腹肌沒細美腿\ 可是有一點點點....小老鼠???\ 請不要嫌棄我！\ \ #曾甜\ #worldgym \ \ World Gym健身俱樂部 Taiwan\
【瘦身】不只靠飲食和運動❗️\ 你是不是缺一樣才每次減重都復胖⁉️⁉️?\ \ ?美國飲食協會發言人Mascha Davis提醒正在減重的人﹕如果真心想減重，一定要從「瘦身三寶」開始改變生活方式，否則你就算減到理想體重，也將成為曇花一現。\ \ ?建議你可以從三個生活方式的層面下手﹕\ ✅食物✅運動✅
睡眠\ 可將這三層面稱為「瘦身三寶」\ 因為這三件事對於保持體重或減重都至關重要。\ \ ⭕️食物和運動相信大家已經知識100%\ 那⋯⋯⋯睡眠?呢？\ \ ❗️瘦身第三項﹕睡眠會影響\ 抑制食慾的✅「瘦體素」增加飽足感的✅「飢餓激素」\ ?睡眠不夠可能大幅提升肥胖機率；相反地，擁有足夠的睡眠，也是另一種決定減重效果的生活方式。\ \ ⚠️「許多學員把常跑健身房、飲食也控制得當，但他們卻沒意識到睡眠不足會破壞減重目標。」\ 提醒，如果你經常疲倦、只能靠咖啡醒腦，是時候做調整了！\ ?多數成年人需要7-8小時睡眠時間，有些人甚至需要9小時，然而許多人每天都在睡眠不足的狀態下。不幸的是，你的睡眠越少，你的體重就越高。\ \ 文章來源：運動星球?\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️：@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️：0966601915\ \ ✔絕不推銷，價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實，不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館：\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #啞鈴 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #深蹲架 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠
蕭敬騰 Jam Hsiao今晚的表演中再次穿上了 Gucci！這件斗篷搭配起來明明很斯文，但和髮帶與賽亞人的髮型配在一起以後，又有種狂野感，這兩個混在一起，蠻厲害。\ \ 我想老蕭的成功應該是他自己很敢玩也很願意玩，一方面也絕對很信任造型團隊的打造，不會故步自封，只侷限在一個框架；也許偶有不那麼成功的
造型，但試過才知道哪裡要調整，一步一步走到今天的地位；互信帶來的甜美果實，很棒。\ \ #gucci
\ ? 歐洲連線代購持續中 ?\ 單\ 【Balenciaga 相機包】\ 尺碼：17 x 5 x 12cm \ 預購價：12880元\ \ ?詢價請加⬇️\ Line官方：@xsb8832j (要➕@）\ \ -\ \ ?不要漏
掉最新品牌商品◾️追蹤⬇️\ ?精品品牌instagram ：LC_Brand_Store\ ?韓國品牌instagram : L.C.Y_KoreaBrand\ \ ?社團 按追蹤 通知設定所有貼文⬇️\ ?FB社團：L.C.Y_Brand精品&韓國代購\ \ ?粉絲專頁按追蹤設搶先看⬇️\ ?FB粉專：LC Brand Store\ \ #歐洲代購 #連線代購 #精品 #balenciaga #fendi #alexandermcqueen #offwhite #givenchy #acoldwall #burberry #dior #y3 #moschino #ysl #marcjacobs #mcm #louisvuitton #prada #bottegaveneta #valentino #cline #chloe #loewe #ambush #chanel #Gucci #kenzo\
\ 等很久的coach \ 等很久的coach \ 終於陸續回台?\ _\ #karllagerfeld\ #karllagerfeldbag \ #卡爾\ #coach \ #mk\ #michaelkors \ #watch \ #katespade \ #Marcjaco
bs\ #ToryBurch\ #tommy \ #ck \ #furla\ #fossilwatch \ #影片請按HD觀看才清晰畫質\ #送禮自用兩相宜\ #數量有限 \ #價格私訊\ #只賣正貨\ #如有疑慮請繞道專櫃購買唷\ #taichung \ #特優美國代購批發\ #美國代購 \ #美國直送\ #歡迎零售批發\ #請記得按贊加設定搶先看\ #記得追蹤按贊哦??\
說到innisfree一定知道他們家的明星產品 - 「綠茶籽保濕精華」 也是我的保養必備品 肌膚乾燥、
細紋產生或是暗沉都是因為水分不足而導致 很喜歡它的水潤質地 卻又吸收快速 清爽不黏膩 急速滲透10層角質，也因為內含微分子保濕胺基酸 所以肌膚瞬間補水改善肌膚困擾！ 在這個月innisfree推出了友善地球升級版 將原產品包裝減少51.8%的塑膠使用 以可回收的牛皮紙來取代塑料 並將容量2倍升級加大 但價格優惠 相當於打了67折 而且這個月只要買綠茶籽保濕精華 - 友善地球版+綠茶籽保濕調理液 還會送友善地球環保杯 愛地球的方式很多種 和innisfree一起延續品牌理念 —「呵護肌膚，愛護地球」吧 ❤️ Photographer/ @zoeeeelin Makeup&hairstyle/ @jadeleemakeup #innisfree #innisfreetaiwan #綠茶籽保濕精華 #補水神器 #呵護肌膚愛護地球