\ 最近忙歸忙但還是有持續在運動\ 沒有忘記要去健身房跟教練培養一下感情?\ 上週做了引體向上跟划船的動作\ 都是練習背部肌群\ 雖然我覺得很酸～～?\ 但不小心得到教練的稱讚說我肌耐力還不錯\ 果然平常這樣很操勞不是白費的?\ 然後還玩了一下大繩子\ 之前看別人去健身房都有甩這個好像
很厲害\ 所以超開心可以甩到繩子的??（大繩子的影片在留言處?）\ 不過一甩就覺得....下次還是不要了吧\ 超難又超累的啦?\ \ 這週去了好多次 會持續跟大家分享健身體驗❤️\ \ 高雄健身房-艾斯靈魂\ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #引體向上 #划船 #訓練背肌 #肌耐力 #joanne汪汪\
\ 汪汪很認真的又跑去 #艾斯靈魂 了?\ 今天上的是??營養師課程??\ 第一堂課當然要更了解你的飲食習慣呀！\ 營養師會問的很詳細\ 才發現平常真的都在亂吃??\ 導正了一些觀念\ 「選擇」吃什麼很重要！\ 所以營養師替我微調了平日的飲食習慣\ 回去之後為了知道你有沒有乖乖聽話\
營養師是會✨線上✨督促你的唷～\ 也就是說你要拍照給營養師看你「選擇」什麼食物\ 很用心的督促 但也感覺好赤裸阿????\ 不過有壓力才會成長！\ 希望可以有很不錯的成效❤️\ \ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #joanne汪汪\
\ 每次去韓國和日本，化妝和保養都會是一個難題！我覺得很難把台灣習慣用的產品照單全部帶去使用～在這兩個國家唯一會特別特別留意的就是產品的保濕度！就連我是混合性肌膚都覺得乾了～我的乾性肌膚朋友們都是瘋狂擦油?\ .\ 以前出國我都會把平常累積個品牌的保養試用包帶去用，現在只敢帶著自己習慣的產品出國～
不然我每次出國皮膚都會變差！出國就是要漂漂亮亮，還是帶有把握的產品比較安心，這點一定要和妳們分享～\ .\ Makeup in Korea\ Primer: #suqqu\ Foundation: #shuuemura \ Eyebrows: #nars\ Cheeks: #mac\ Eyeshadow: #16brand\ Lip: #lancome \ Mascara: #benefit \ Eyeliner: #leanani \ #makeup #cosmetics #매이크업 #립스타그램 #랑콤 #한국\
\ M·A·C 12H 染唇露 · 韓國熱銷NO.1染唇露！～ \ \ 極薄透、極保濕、極顯色、極持久 ⋯ \ \ ⋯ 給予雙唇帶來持久不掉色的絕美唇彩 ? \ \ #SAM美妝肌地 \ #MAC \ #mac \ #12H染唇露 \ #愛愛之吻 \ #LetsMACLove\
\ 最近喜歡在家中這個角落拍穿搭❤️\ -\ 昨天默默上了新影片大家看了嗎？是終於被我生出來的日本戰利品開箱～結果還是要分成上下兩集今晚會上唇膏篇！好久沒有大開箱真的拍得好開心（女人真的很容易滿足?）\ ✨影片連結：https://youtu.be/J2qpDeGrAn0\ -\ 最後，是這
篇貼文的重點（嗯？那上面一大段是？）就是我的頻道即將滿週年了?想來拍個週年特輯，但有兩個主題想說讓大家投票：\ 1.認真系列-關於我的10個問題（沒錯就是10個，因為也沒有超多讀者不好意思拍50個落落長的問題哈哈）\ 2.搞笑系列-男友幫我化妝（太久沒讓他出場怕他悶壞了，讓他出場發揮一下表演魂哈哈哈）\ -\ 希望大家可以給我意見，留言或直接私訊給我都可以???（限時動態直接投票也可以～）謝謝大家❤️\ #youtube #channel #ranniestyle #youtuber #video #me\
➿ J’adior mini鍊肩包 這款mini真的好好看，內裏空間 雖然不大；但是整體質感及造型 真
的沒話說～黑白2色搭配復古金色J’adior 可當手拿包，也能側斜背 喜歡小包的寶寶可以考慮這一顆 2月幫妳們美美帶回台喔 - ▫️dior商品預購優惠中 ▫️2月即將出發代購 ▫️有喜歡的款式歡迎截圖/型號詢問 ▫️line I’d pinkyyang- - # 法國#代購#精品代購#歐洲精品#國際精品代購#路易威登#新竹代購#Dior老花中夾#Dior新品#dior手拿包#diorwocgucci##Dior#girl#paris#sweet#style#shopping#fridayday#taiwan#leisurely#trave#happylife#gucci#dior#Lv#fendi#chanel#ysl#jomalonelondon#hermes#fendi
采子-光害 聚光燈下成了標靶 理所應當的謾罵 追逐夢想是該繁華 而面對的更豁達 無視光源外的黯啞 是時
候勇敢揮灑 溫柔終究會抵達 - 不知道大家有沒有聽過 @magic_in_me0727 的新歌 #光害 我選擇唱了最後一段 是因為我願意相信前面的黑暗都只是過程 而溫柔終究會抵達 追逐夢想的路上沒有人不會受傷 常常會聽到好多傷人的聲音 常常懷疑我是不是真的那麼差 常常懷疑自己做錯了什麼不被認可 在很難熬的最近聽到了這首歌 很療癒，也釋懷了很多事 從過去到現在經歷過很多 心疼我的人始終心疼 慢慢的我明白 做錯的不是努力的自己 追求夢想 做自己喜歡的事 不應該變得充滿壓力跟痛苦 如果你也是那個很受傷的人 讓我們一起努力不要成為那樣的加害人 我還是相信著最後會好 真的 會好的 #采子 #光害 #yichensing☁️ #likeforlikes #like4likes #cover #oneminutecover #likeforfollow #like4follow #follow4like #followforlikes #sing #singing #singingvideos #singingcover #piano #followme #me #music #60secondcover #tiktok #singer
沒搶到雙11、雙12的美妹們沒關係 這場絕對讓你療癒！☺️ - 新年必買款已經幫你選好了！ 今年不要再
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最近常常莫名的 煩 每夜睡前刷牙時 心情就低落 感嘆怎麼一天又過了 我又老了一天 想哭、沒有耐性 、易
怒 今天跟朋友聊完 發現我真的是生在福中不知福啊 親愛的老公 委屈你了 難怪你常許願要揍我 好像這個願望真的很需要實現 . . 又一次被 @__wonderlandave 家衣服燒一個不行 這件鵝黃毛衣真的套上去就知道誰是時髦人了 穿上真的又帥又時髦啊 又是一件為我而設計的衣服了 穿上時髦衣服心情好像又好一點了 . . ∎︎࿎Outfit࿎∎︎ 鵝黃時髦毛衣 @__wonderlandave 被問翻的帽子 @lackofcoloraus 手拿包 @dior . . #ootd #kaohsiung #漢神巨蛋 #韓貨 #沐朵wonderland #wonderland沐朵 #louisvuitton #hanshin #dior #穿搭 #穿搭分享 #穿搭日常 #穿搭日記 #時髦