\ 舞台示範攝影師捕捉到自然的另一面 ?♀️??♀️⛹?♀️\ -\ 不管什麼事情，都要全力以赴，用心、認真去做，不是只有計較，別人對你怎樣？別人那又如何？\ - \ 做人處事，要對得起自己，所做所為，不是只做給人看。不求別人給你好處，事情順你的意，要能圓滿，來處事待人。\ -\ 曾
經失去的，再靠自己找回來。\ \ #impulse #健身房 #運動用品展 #楊文潔 #model #jessieyang0506 #work #smile #sun #life #simple #natural #flower #Green #yellow #youth\
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Sasha Pivovarova很厲害，穿著剛走完秀的 Dior 2019春夏高級訂製服出席 amfAR慈善晚宴，這件百摺蠻美的，可是和秀上的狀態還是有差，比較不挺，看起來舊舊的。\ \ #sashapivovarov #dior
居家照顧三天 米漿粥，益妙兒，益生菌，喝足夠水量 還有搭配呼吸道&免疫力精油熏香跟律動 睡前薰順暢清新
，所以睡覺都能不鼻塞好好睡 從鼻水到濃鼻涕，到今天沒什麼鼻涕 今天起床陰天 先薰個好心情的野橘+賦活清新 腳底抹上殺菌的牛至+對呼吸道好的萊姆 戴上口罩，全副武裝丟回學校（病毒窟） 孩子，你媽媽這三天卯足全力 希望你快點通過前半年的考驗 不要太難受，順利增加抵抗力 喔耶，終於可以上學校了 少一隻耳根真的好清淨啊 #我的精油使用記錄 #用精油比逼吃藥輕鬆多了 #孩子比我還愛用油 #每人身體狀況不同用油反應當然也不一樣 #自身使用狀況僅提供參考唷 #加油中班生 #多特瑞 #doterra
【你覺得你可以，就可以】 我不是一個熱情奔放的人，上舞台展現肢體，對我來說，相當困難，完成這件事，我
的感動與激動溢於言表。 賽前的每一餐都是設定好的數字，看著別人懊惱晚餐要吃麥當勞麻辣燙還是蚵仔麵線，總是羨慕不已。 控制食慾是最難的一關，因為堅持，讓自己順利達成目標，賽後吃的每一餐變得特別美味，也在每份餐點滿足完食後，警惕自己，絕不能肆無忌憚，飲食控制對任何人都非常重要，因為健康是一個人的最大資產。 上一次完賽後，沒有飲食控制，體脂肪從去年八月的17%，在今年一月份增加到27%，也是我體脂的巔峰，不理智的行為讓我這次備賽減的相當辛苦。 熱量控制、加上賽前的高壓、一面兼顧工作與各種訓練，每個月夾雜經期，已經不是疲憊可以形容，我很感謝在最後一刻，仍然沒有放棄的自己。 不失望、不難過、不緊張，都是騙人的，不必急著證明什麼，當你栽下時間、精神，你的成就自然會告訴你，你的不同。 感謝健身工廠，健身工廠一直努力推動國內健身風氣，並協助台灣選手有機會出國看看世界，年底即將引進第一場國際健美賽事，2018/12/16，非常令人期待。 感謝 @chendawei.0105 的錄影畫面 #健身工廠 #健身工廠健美隊 #amateurolympiaagp #ifbb #ifbbproleague #olympiaamateur #ifbbcompetitor #mrolympia2018 #ifbbbikini #agp #amatuer #korea #seoul #transformation #pain #gain #bikinifitness #asianfitness #taiwan #dream #love #peace #bikinipro #dreambig #loveyourself #asiagrandprix #fitnessbodyasia #fitness