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\ 月底又要飛一趟南京啦✨\ 趕快把前置作業都用好～\ 今天去護了髮、補了睫～\ 準備迎接更多新挑戰?\ \ Dress #queenshop \ Hairstyle 雪莉不只是髮型師\ Eyelash 朵粒絲設計工作室 Doris Salon\
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\ 華泰名品城全區開幕拉\ 今天帶著兩個月的KYLE還有快兩歲的CODY去逛街\ 好加在三期多了一些親子樂園\ 媽媽逛街的同時小朋友也不會無聊\ 快來看看媽媽買了些什麼吧\ ＃華泰名品城 ＃outlet ＃便宜＃特價 ＃樂園 ＃饅頭樂園 ＃遊戲機台 ＃精品 ＃包包 ＃小ck\
\ 很多時候 經驗才是最寶貴的一課\ 換個角度想\ 互相換角色和立場替對方想想\ 謝謝別人的直性子 讓自己知道還有地方需要學習跟努力\ 謝謝身邊專業麥姐的提點\ 喜歡這樣每次從經驗中看到別人的優點 和自己的優缺點 去思考和改進\ 不同領域 還有很多不同的經驗等著我去體會\ \ #網拍人森
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\ 以前的我，真的很不喜歡在室內運動??，但年紀大了，代謝變差，我的肚肚變成一團鬆鬆的??♀️??♀️??♀️，問來問去好像還是動起來最實在，尤其想要有漂亮的線條跟肌肉也不是那麼容易的，於是阿雞就加入健身的行列了！\ \ 剛開始到現在，已經有三個多月了吧，其實一點一點地可以看到身體的改變，像是
我的手以前超級沒力的，現在至少可以自己扛雪具跟行李????然後肥肚肚開始有一些些、一點點的線條了⋯⋯臀部好像也有變得更緊實更俏⋯⋯???其實明顯的還有，我的駝背沒有那麼嚴重了！\ \ 很多時候真的是要開始去做一件事、慢慢了解認識，才會發現他的好❤️❤️像我現在就覺得重訓很有趣，身上各個不同區域的肌肉都可以鍛鍊到，以前的我，根本不會去想到用那邊的肌肉勒⋯⋯\ \ 今天來練上半身，教練說我突飛猛進了??有的時候真的是有努力就會看到成果啊????????好啦，我會少點耍賴，然後繼續加油的??\ \ #跟著阿雞動吃動\ #覺得有人應該要跟我一起動\ #然後現在整個攤在沙發上\ #旁邊怎麼有個R2D2\ #worldgym\ #運動服整套都是puma的\ #puma\ World Gym健身俱樂部 Taiwan\
Dior經典字母系列耳環✨ABCDior Tribales A珍珠針式耳環 9980元 《已斷貨》 D
ior小物萬元有找 超有個性單邊耳環設計，也可自己搭配另一邊的耳環 ️簡單的珍珠設計最百搭，上班聚會都適合 珍珠+鍍金字母A超吸睛 此為現貨商品 · #aaitaly #義大利代購 #精品 #精品代購 #可刷卡 #刷卡加趴 #dior #christiandior #earringsoftheday #ootd #earrings #trend #fashion #字母款式 #ABC #A #耳環 #珍珠 #針式耳環 #單邊 #當季熱銷款 #防疫 #安心購物 #在家逛街最安全
《三萬日幣吹風機》 #panasonic EH-NA0B 一口氣將奈米水離子產生量提升了18倍，與
NA98相比是史上奈米水離子含量最高。 不僅在頭髮表面形成濕潤度，還進入到毛鱗片中水份補充到髮幹中，對於頭髮保濕水分子滲透提升了1.9倍。 主打吹頭髮的同時就是在修護毛髮 #五種模式轉換 1️⃣ 髮尾模式 2️⃣ 冷熱交替模式 3️⃣ 智慧溫控模式 4️⃣ 頭皮模式 5️⃣ 美肌模式 #使用感受 從Panasonic 出NA系列吹風機 這已經是我購買第四台它們家吹風機 因為我自然捲很容易毛躁的關係 每3個月一定要去髮廊離子燙 使用它們家吹風機頭髮真的柔順不少 而且也可以延緩去燙髮的速度 從58-98-9A-0B 售價可以說是翻倍成長 但是實際效果是否符合價格也升級 我個人真的覺得還好！ 58的風量真的超小，可能比較低階 吹出來跟一般幾百元吹風機相比 真的沒有覺得比較厲害 吹乾頭髮速度還比一般吹風機差 98操作簡單 雖然沒有9A、0B那麼複雜模式 但是吹出來頭髮真的很柔順 9A風量較大 吹乾速度雖然快，但是相比98確實比較毛躁 0B吹乾速度正常 頭髮很柔順，隔天起床若沒有整理 會比較塌一點 也不太適合做造型 持久力不夠，但頭髮真的很柔順 追了四代吹風機 我真的覺得功能效果大同小異 可是價格卻一路上漲 我說一句實話 0b吹風機與98相比 我真的覺得沒有比較好用 我覺得Panasonic已經搞不出什麼搞頭了 這台吹風機功效已達極限 跟蘋果沒有賈伯斯一樣 沒必要追最新機 因為都一樣 不過以自然捲的我來說 還是很推薦Panasonic 家吹風機 吹速度快、頭髮不易毛躁 但相對不太適合做造型，頭髮也比較容易扁塌 ⠀ 若髮量少的人應該不會喜歡 若是喜歡做造型，隔天起床想保有頭髮好看形狀 我個人還是推薦ghd吹風機 設計師也比較少看有人使用Panasonic ⠀ 總結有沒有必要花三萬日幣購買NA0b 我是覺得可以省起來 花一半價格買最新NA9b也是不錯 但我自己私心還是覺得Na98的CP值最高 買他們家吹風機 真的沒必要花那麼高價格買最高規格 因為都一樣啦 #laura髮類保養 #自行購買純分享無販售
《持續復健中》 曾經臀部傷了一年多 深蹲也痛、硬舉也痛 現在康復到臀推能破台好感動 現在就剩膝蓋要爭氣
一點了 硬舉180kg*6 臀推233kg*8 - 如果自律是一個教練的基本準則；那我這些年來當之無愧 #半月板破裂患者 #健身工廠 #健身工廠中清廠 #馬斯的訓練日記 #會教也要會練啊 #抓到雙腳流血流滴 #還是要繼續抓 #運動找馬斯 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #肌力訓練 #肌力與體能 #sbdtaiwan #reebok #training #bodybuilding #adidas #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #SBD #snatch #powersnatch