今天11點開始忙\ \ 忙到現在 為了配合學生晚半小時下班\ \ 然後昨天又睡很少\ \ 但我卻不覺得累\ \ 每年都在淬煉新的自己\ \ 讓自己提升\ \ 教練真的是很辛苦的工作\ \ 是所有業務性質工作最難做的\ \ 通常業務性質工作只要談到單就能領錢\ \ 教練談到還要執行才領得到錢\ \ 身
材要有、專業要會、銷售要強、社交要行、服務要好\ \ 哪那麼容易 \ \ 然後還要被說教練課很貴....\ \ 但我們依然抱著熱愛的心在做就像健美一樣\ \ 我們只需要肯定，不喜歡沒關係但不要批評\ \ 各位平安夜快樂\ \ 明天聖誕節，獻給我的學生們 ~\ \ #熱愛\ #事物\ #都不累\ #只需要被肯定\ #不要隨便批評人\ #健美\ #健身\ #增肌\ #減脂\ #健身工廠\ #海寶廠\ #教練Super為你服務\ #明年我會更好
\ 今天好像開始變天了\ 有點想念加州的陽光和街景\ 昨天在台灣看到了七彩的天空\ 今天開始大家出門記得注意保暖喲❤️\ \ #LA #california #losangeles #hollywood #hollywoodsign #chanel #sony #vacation #xoxo
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想要有自信的笑容就要先有健康潔白的牙齒✨✨✨ 有沒有人跟我一樣牙刷都要等到握柄發黴或刷毛爆頭分岔才要
換 但其實刷毛真的很容易滋生細菌，至少1個月就要換 最近朋友拿給我一盒⭐atomy艾多美奈米黄金牙刷⭐有大、小刷頭可以選擇，我選小刷頭的，連最後面的臼齒都能一顆顆刷乾淨，有戴牙套的朋友或給小朋友使用都很適合唷重點是刷毛上竟然還有99.9%純度的黃金奈米粉，極細刷毛不會傷害琺瑯質，而且抗菌效果又超好！！ 而且牙刷柄是用食品級奶瓶材質製成，不會因為浴室潮濕而長黴菌！！這點真的太貼心了，因為我之前的牙刷常常握柄都發黴 一盒有8隻，每隻顏色都不一樣~除了刷毛上有黃金奈米粉，連握柄都超美啊，刷個牙不只實用還兼具美觀 總結艾多美牙刷的特色有: ✅刷毛有99.9%的黃金奈米膜 ✅柔軟有彈性的0.18mm圓筒型刷毛，而在尖端是0.03mm以下的極細刷毛 ✅握柄使用環保PBT材質，為食物級水壺材質製成，不擔心因潮濕長黴菌 ✅細長刷頭設計，可清除到牙床後方 重點是真的超級平價，不分大小刷頭都是一盒8隻260，全家人都可以一起使用❤ 目前沒有門市通路，想要的可以私訊我♀️ #ivy愛分享 #牙刷 #艾多美 #黃金奈米牙刷 #黃金奈米粉 #艾多美牙刷 #toothbrush #good #instagood #平價 #好物分享 #cute #photo #instalike #instafollow #atomy
新年快樂！ 2019年對我來說真的很特別，算是改變人生的里程碑之一。 加入原音兄弟、出了單曲與合唱、認
識很多欣賞的人、跑了很多校園、把心中的故事灌注到我的音樂裡，甚至第一次踏上跨年的舞台，在舞台上和大家一起倒數，聽見了你們的聲音。 完成很多從前認為不可能的展望，得到了欣慰的迴響，失去了一些人事物，卻因為很多理由感覺更加完整。 有人走，有人來，有人始終沒離開。 未來不知道會如何，但我很高興能遇見你們每一個人，謝謝你們成為我的支柱。 我愛我的家人、同事、朋友和所有支持我的人們... 「采虹」今天開始正式成為我的粉絲名 謝謝所有人，未來也要多多指教，繼續努力！ 2020，繼續愛你愛妳❤️ - 全身| @chenuncle99 #原音兄弟 #原音鐵三角 #采子 #采子喃喃 #采虹 #新年快樂 #我愛你們