進擊的巨人 兵長

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進擊的巨人 兵長相關問答

2019.11.16\ 「小心足底...

2019.11.16\ 「小心足底筋膜炎找上你講座」- 林世奇Marathon PT 馬拉松治療師\ 足底筋膜不只位於足底\ \ 而是從小腿一路延伸至腳底\ -\ 好發族群有\ ?1.體重過重。\ \ ?2.足根骨刺。\ \ ?3.反復性微型傷害,如下\ (1)突然增加跑量。\ (2)不適合的跑鞋。\

(3)不平的路面。\ (4)扁平足。\ (5)踝關節活動度受限。\ (6)高足弓。\ (7)長時間久走/站。\ -\ 處理方面\ ?急性處理\ - 冰敷/組織保護\ - 貼紮/周邊處理\ \ ?慢性處理\ - 沾黏放鬆/滾筒/按摩球\ /\ /\ /\ 在我的課程中\ 小腿緊繃甚至足底緊繃不舒服不適的學生蠻普遍的\ 常常在課前進行放鬆就屬於慢性處理的一種\ 除了減緩不適\ 也能增加他們的活動度\ 進而增加運動表現！\ -\ ＠附註.另外也有其他的足踝症\ (1)脛骨壓力症候群。\ (2)踝管症候群。\ (3)踝關節前側夾擊。\ (4)慢跑者足（神經）。\ (5)阿基里斯腱炎。\ (6)哈格蘭德足根症候群。\ 應該要找到病源\ 對症下藥才能解決我們的問題！\ -\ 我是自由教練開揚/Canyon\ \ 希望內容對大家有幫助❤️\ /\ /\ /\ #足底筋膜炎 #扁平足 #高足弓 #放鬆按摩 #活動度受限 #按摩球 #按摩滾筒\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining

關注這項「斯巴達障礙跑競賽」活動很...

關注這項「斯巴達障礙跑競賽」活動很久了，這次能擔任推廣大使，實在很開心?\ \ 這一次是在新北貢寮舉行，活動日期在10月19、20日。\ \ 我會親自下場來好好體驗一下，什麼叫做「斯巴達戰士的精神」！\ \ 歡迎大家一起來為我加油?\ \ #spartanrace \ #斯巴達障礙跑競賽 \ #謝謝新

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\ 發現每天下午三點都會下場大雨，然後五點就會雨停?\ 已經連續好幾天都ㄧ樣了?\ 所以今天穿了件類似晴天娃娃的衣服，希望趕快放晴哦～～☀️\ #queenshop \ #三點前快完成所有的事\ #休假日\

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\ Gucci 2019秋冬大片釋出，這次又讓人忍不住鼓掌了啦！！！\ \ 在Glen Luchford的鏡頭之下，把Gucci 2019秋冬系列衣服做了完整的上下游展示；從大秀後台、走秀現場、時尚街拍、實際穿搭、再到雜誌拍攝，整個Gucci鏈都非常到位，相當好看！\ \ 看了都忍不住想要照著穿上

街了呢！\ \ 會說故事真的很厲害，Gucci絕對是個很厲害的Story Teller。\ \ #gucci\

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碼11開 2006-2008 杏色粒紋2.55CF 7碼7開 2002-2003 大家都愛不釋手的杏色托特，老香托特也是每個老香粉必須擁有的一款包，搭配大C logo真是精緻到不行！ 經典再不過的Classic Flap 這款簡稱CF包，是很多女生最熟悉也最愛的一款經典！是卡爾拉格斐接掌CHANEL後，按照2.55重新詮釋的包款，將原本低調的長方型鎖扣，改為顯眼的雙C鎖扣，皮質的呈現方式改為飽滿的菱格紋，鍊帶也改為金屬鍊中穿插皮革。 詢問更多細節與價格歡迎私訊 更多商品至下方官網連結 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 官方網站：https://oldlondonvintage.com/ Facebook：m.me/oldlondonvintageboutique Instagram :https://reurl.cc/md10dl LINE@ ID : @+oldlondon 買取部門官方LINE : @+oldlondonbuyout 地址：高雄市新興區文橫二路132號 電話：07-2153359 營業時間：每週一至週六 14:00 ~ 22:00 每周日與每月最後一週一公休 #old_london_vintage_boutique #chanelvintage #chanelcocoflapbag #chanelvintagecoco #chanelvintageclassic #vintagechanel #chanelbackpack #chanellacrememain #chanelwallet #chanel #chanelcoco #chanelbiglogo #chanelbriefcase #chanelbriefcasebag #chanelvintagebriefcase #vintagechanelbriefcase #chanelrare #rarechanel #vintagechanelbucket #chanelvintagebucketbag #chanelbucketbag #chanelbucketbackpack #chanelbackpack #chaneljumbomaxi #oldlondon

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第一次ig用影片 紀念一下 發現戴帽子好方便喔♥︎ 但絕對不是我沒洗頭哦不要誤會偶¯_(ツ)_/ 哦

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