損傷提供修復的機會\ \ 但肌肉的成長與修復\ \ 是在未訓練的休息區間，同時依靠營養的補充\ \ 很多人在健身房內狂操猛練\ \ 卻沒讓肌肉得到該有的補充與足夠的休息\ \ 很可能因此造成了效率低下的肌肉成長\ -\ ⭐健身房內僅僅只有訓練\ \ 健身房外卻是我們實際的生活\ \ 我們的心態、知識、家人、朋友、愛人、金錢……等元素，都在健身房外\ \ 這些元素支持著我們生活重要的部份\ \ 沒有金錢的支撐 存活不下去\ \ 沒有情感的寄託 心情受影響\ \ 沒有健身房外的生活，怎麼能在健身房內有好的表現?\ -----------------------------------------\ ✔健身房內很重要，健身房外的世界更重要！\ \ 共勉之。\ .\ #健身\ #健康\ #心態\ #增肌\ #減脂\ #肌肉\ #重訓\ #熱量\ #體脂肪\ #健身房\ #營養素\ #增肌減脂\ #阻力訓練\ #健人生活\ #健身人生\ #健身是人生也是\ #fitness\ #gym\ #bulking \ #cutting \ #weighttraining \ #bodybuilding \ #caloriebalance\ #micronutrients\ #health\ #fitnesslife\ #fitlife\ #instafitness \ #CYfitlife

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度也很收肉\ 褲子很有彈性！！\ 屁股也變很翹！！側面整個Ｓ都出來了（你們可以往後滑看照片）\ -\ 再來就是我很在意的褲長！\ 我165褲長完全ok不需要再返著，也會不擠一坨在腳踝（很醜）\ -\ 褲子 OB嚴選 OB嚴選 X 雲朵朵女孩\ 我這款是刷色牛仔褲/深藍/XL （不誇張我真的穿XL，平常我穿OB的都是穿2XL，這款彈性很好包覆性又夠）\ #視覺細\ -\ 這系列 #視覺顯瘦褲 有四個款式\ 經典牛仔/刷色牛仔/基本色褲/輕薄基本色褲\ 你們可以點這個網址 去看看更多介紹跟樣式哦！\ ??http://bit.ly/2FnF2qL\ -\ #棉花糖女孩 #中大尺碼 #厚片女孩 #微肉女孩 #wiwt #ootd #plussize #plussizefashion #plussizemodel #evieootd #outfit\ #ob_design #ob嚴選\

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