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我的小麻豆小寶貝們 #innisfree

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記錄一下第一次三位數最扎實的高翻上搏&虛弱的上挺 Power clean&Jerk 100kg -

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腿終於有些看頭了 #猛男猛男#減肥減肥#減肥餐 #水煮人生 #增肌 #減脂餐 #健身#健身房#wor

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粉紅控 #小ck #charleskeith #信封包 #絲緞 #bag #handbag #acc

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雖然現在處於痴肥的增重期，訓練還是會注重在各個肌群的感受度，不會因為重量往上提高而忽略了肌肉的感受度，