\ 汪汪很認真的又跑去 #艾斯靈魂 了?\ 今天上的是??營養師課程??\ 第一堂課當然要更了解你的飲食習慣呀！\ 營養師會問的很詳細\ 才發現平常真的都在亂吃??\ 導正了一些觀念\ 「選擇」吃什麼很重要！\ 所以營養師替我微調了平日的飲食習慣\ 回去之後為了知道你有沒有乖乖聽話\
營養師是會✨線上✨督促你的唷～\ 也就是說你要拍照給營養師看你「選擇」什麼食物\ 很用心的督促 但也感覺好赤裸阿????\ 不過有壓力才會成長！\ 希望可以有很不錯的成效❤️\ \ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #joanne汪汪\
我回來了！故意打個強勢回歸嚇嚇人搏搏版面(笑)\ 不好意思各位久等了，大家有沒有很想uncle呀???\ 之前忙著籌辦訓練講座以及擴大營運，新增健身房器材、招募優秀教練，積極的當個苦幹實幹的幕後人員還有偷懶。因此帳號停擺已久，甚至有粉絲朋友來信確認uncle是否還活著。感謝那位粉絲的慰問，果然人間處處
有溫情，但我相信大部分人應該遺忘我了，只記得好像有追蹤過一個硬要把人家屁股練大，看似猥褻的強迫症男子。\ -\ -\ 在經過這幾週(講幾週客氣了，似乎是超過兩個月)的沉澱後，uncle已經充足能量，準備在未來提供更多健身方面的專業知識和健身飲食方面的小技巧給大家。?\ -\ -\ 各位有想要了解的知識也不要吝嗇在下面留言，我整理過後挑一些主題會在日後陸續跟大家做文章發表。或是大家也只是想看我搞笑講講幹話也行??\ -\ -\ 不知不覺又要進入美好的夏季(最近熱到好想只穿內褲出門)，要來積極的運動償還冬天的債務了?好個面對現實的季節！覺得來不及的也別放棄，練對吃對，一個月也是會很有成果的，別提我自己的學員，在我們健築美學就有好多這樣的案例??\ -\ 所以，永遠不嫌晚，只要你開始了，就可以讓自己變的更好。\ -\ -\ 如果對大Ｓ翹臀曲線有興趣的朋友別忘了持續關注uncle的IG，我還活著，還健在??\ -\ -\ 讓我們積極的運動養成自己理想的體態來度過這個summertime吧～????\ -\ -\ -\ #booty打造狂人 #健築美學 #modeldesignfit \ #bootyarmy #復活\ -\ -\ -\ #大S翹臀曲線 #翹臀 #臀部訓練 #健身 #glute #肌肥大 #減脂 #健身房 #重訓 #fit #booty #gym #深蹲 #健美 #健身教練 #教練 #增肌 #運動 #bootygirl #fitness #workout #squat #bootybuilding
\ 發文排程大塞車，我只好又來洗大家的板～哈哈！\ 來分享一套仙飄飄的長裙穿搭，\ 以前比較喜歡長度在膝上的短裙，長裙偶爾會穿，\ 成為媽咪之後，因為時常要彎腰抱小孩，\ 就比較喜歡過膝的長裙了，比較沒有走光的疑慮，\ 既然是仙飄飄的長裙，\ 當然也要搭一件仙飄飄的雪紡上衣囉！\ 我就是
喜歡這樣有點浮誇的Style啊～???\ 全身衣著： OB嚴選 OB嚴選 X 雲朵朵女孩\ ❤今天有分享的衣服都在這邊喔：\ https://goo.gl/jPpWDn\ ⬇️圖文部落格版：\ http://mozaiyang.pixnet.net/blog/post/47894661\ #imodastar #oboutfit #oblook #ob嚴選 #obdesign #outfit\ #厚片穿搭 #中大尺碼 #棉花糖媽咪\
\ 好久不見了拳友們?\ \ #天氣好好適合郊遊\ #聖心小學\ #司令台前合照\ #queenshop\ #謝謝你們的卡片\ #活出愛\ \ 洛克斯葛西瓦穿新衣QUEEN SHOP\
\ ｛觀玲跑活動｝「innisfree綠茶籽保濕精華系列新品上市記者會」在北師美術館舉行，整個會場被布置成濟州島綠茶園，讓人如同置身大型立體故事書，是一日限定的IG拍照景點\\(//∇//)\\！\ \ 在活動導覽中更加認識綠茶籽保濕系列，它這麼明星的原因是因為它擁有獨家研發保濕專用的茶種─濟州美肌
綠茶(不是用來喝的，是專門種來製作保養品的茶喔！) 而且是歷時17年、鑽研了2401種綠茶後才發現了它！而且這茶皆來自innisfree自1979年便在濟州島上成立專屬的綠茶園「西廣茶園」。\ \ 「innisfree綠茶籽保濕精華系列」全系列共21品項，含7項全新產品14項升級產品，從洗卸到面膜，四大系列客製化你的保濕需求，innisfree白雪老師分享主打產品：綠茶籽保濕精華、綠茶籽精華乳(NEW)、3分鐘保濕面膜(NEW)、早晨潔顏凝膠(NEW)、滾珠眼部精華(NEW)。\ \ 另外新品還有綠茶保濕卸妝凝膠、5分鐘茶葉角質護理面膜、綠茶籽保濕調理液。我個人對3分鐘及5分鐘面膜很有興趣，應該會是夏天的夯品。\ \ 4月全面登場，快去客製化自己的綠茶籽保濕solution吧！\ \ #水到無極限 #innisfree綠茶籽保濕精華系列 #innisfree #綠茶籽保濕精華 #西廣茶園 #韓國濟州島 #北師美術館\
比完賽狂吃碳水就是爽 上次110*1是比賽前兩天 這次減脂力量反而都沒掉 真的是奇蹟 肩推up 胸推u
p 引體向上up 今日工事 90*10 100*6 100*5 100*5 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights
千呼萬喚的Innisfree x 玩具總動員 限量聯名控油蜜粉終於使出來啦～～ - innisfree
萬年經典款-控油蜜粉 功 能 超 多 ⬇️ 定妝控油 瀏海控油不怕瀏海分岔尷尬！ 上眼妝&睫毛膏前使用 可以防止眼皮出油脫妝~妝感更持久！ 腋下等容易出汗出油的部位都可以使用 - 重點是！ 玩具總動員聯名款 完全 沒有不收的理由啊～～～ 一共3款 胡迪__黃色 巴斯光年__紫色 翠絲__粉色 可愛度加倍的innisfree控油蜜粉 BRINGO現在上架啦～ ❤️❤️❤️大家快收❤️❤️❤️ 一起手牽手入坑吧～手慢就沒有囉～ - 蝦皮bringo 【關鍵字#玩具總動員】 主頁也有連結可以點～ LINE@客服 @bringo 更多問題私訊IG小盒子 - #innisfree_bringo #innisfreextoystory #toystory #悦詩風吟 #innisfree新品 #蜜粉 #玩具總動員 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #populzzangmag #韓妞必備 #油肌 #韓國代購 #韓國美妝 #innisfree #innisfree玩具總動員