我要染淺淺的咖啡色不要橘金\ 不想漂色！上次染深過?\ 好? \ 就給妳來個奶茶不加糖的\ \ 奶茶灰?（混血兒棕）\ #lightbrownhair \ \ 預約 威廉 \ Line:@qka6949h(+@)\ 02-27136188\ \ 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓\ （捷運中山國
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還收不起的冬衣\ 多陪我幾天吧。\ \ 持續低溫\ 吃飽穿暖呀\ 這幾天準備些新東西\ 期待一下?\ \ #bcbgmaxazria #masimodutti #maje #troisrois #accecories #gf9 #lumix #panaleica #panasonic
噠早安 假日愉快\ \ 來來來\ ?蹲起來\ 屁股?已消風\ 腰邊肉好像很好吃?\ \ 過完年\ 慶幸的是體重沒增加\ 悲劇的是\ 肌肉量掉脂肪?\ 又得花一段時間慢慢練勒?\ \ #健身 #健身女孩 #worldgym\ #健身房 #重訓 #重訓女孩 #減脂\ #增肌 #年後肥胖 #減肥\ #Fan
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【怎麼面對大重量？】\ .\ 我相信有非常多人其實姿勢很標準發力方式也十分正確\ \ 但在面對加重重量時\ \ 難免心生恐懼 遲遲不敢下手(曾經我也是?♂️)\ \ 在這裡分享幾個小技巧希望對你們有幫助～\ -\ 1️⃣將重量的增加視為關卡而非重量\ 現在這個重量關卡過關了\ 那麼我們應該懷著開心的
心情前往下一關\ 破關是該雀躍是該開心而非恐懼?\ .\ 2️⃣相信前輩的經驗與知識的力量\ 健身並非當今才有的運動\ 看了那麼多文章文獻\ 也都告訴我們重量區間是可以估算的\ 這麼多前輩們都能順利不斷加重\ 我們不是異類一定也可以！?\ .\ 3️⃣相信自己\ 健身的好處之一就是對於心態的磨練\ 看著重量穩穩地做到比以前還穩還多下數\ 那就是他在告訴你 你成長了 該加重了\ 我們唯一要做的就是\ 相信自己！❤️\ -\ 偷偷跟你們說我在面對大重量時常常心裡想著「耶！我要進步了！我要變強了！」\ (幸好只是在心裡 不然大聲喊出來一定超尷尬?)\ .\ *歡迎在底下留言分享你們在大重量時心裡在想什麼？?\ /\ /\ /\ 希望這幾個小技巧能幫助大家勇敢面對大重量\ \ 同時也應該注重動作品質與安全性喔！\ \ 希望內容對你有幫助！\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #大重量 #增肌減脂 #fitness #instafitness
⍣ 不知道大家平常有沒有閱讀的習慣〰️ 雖然我也不是每天都會看書 但盡可能有空就多看看書
籍 我覺得閱讀能讓人心情更加平靜、放鬆 平常我會到書店待一個下午 但偶爾看到很喜歡的書就想買回家 因為我覺得一本書在不同時間看會有不一樣的感受 好的書真的值得一看再看✔ 剛好逛網拍看到《momo網路書店3週年慶》 發現momo也有賣書 其實很多人不知道momo也有在賣書 現在有79折優惠 滿額還送66折價券喲~ 而且我超愛momo的另一個原因是「快速到貨」 今天下單 明天到貨 就是這麼快速 真的很討厭等啊 ―――――――――― Info. ⟦ momo網路書店3週年慶 ⟧ @momoshopping_ ☞另外我的個人主頁有66折連結分享給大家 想要看書的人都來momo書店吧 _ Hashtag #真ㄞ分享 ―――――――――― #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #你的努力要配得上你的野心 #台灣 #台灣景點 #Taiwan #高雄 #高雄景點 #Kaohsiung #ootdfashion
夏天怎麼讓男友安靜別講幹話？ 就讓他來當15分鐘的摩艾石像 innisfree 的超級火山泥毛孔慕絲
面膜!!! 有買過他們家的人都知道cp值很高 價格便宜又好用 之前去韓國工作 結果天氣太乾害我的皮膚乾燥 也是立馬用他們家的綠茶系列 整個嚇到 夏天敷上火山泥面膜 可以讓男友安靜 又可以讓他一起變美美噠 而且跟一般泥膜不一樣唷！ 擠出來是#慕絲狀 的～ 分子比一般的更細 可以更深層清潔毛孔、清除髒污和多餘油脂 空氣中的粉塵或是平常的殘妝 都會堵塞毛孔 炎熱天氣也會造成肌膚泛油光 加上戴口罩就更加悶熱 如果沒有好好清潔的話 就會長粉刺跟痘痘了 獨家的濟州火山泥成份 擁有強大的油脂吸附力 讓毛孔乾淨溜溜！ 本人真的感受到它的威力強大皮膚 好像在呼吸 我個人是一個禮拜用一次 記得敷完也要做好後續保濕功課唷 壓垮你們的最後一根稻草來了 7月消費滿$3000還有送這個炸可愛的購物袋！ 要買真的趁現在了，折扣碼輸入INNIVOL50 「蝦皮用起來！」 #毛孔吸塵器 #超級火山泥 #innisfree #innisfreetaiwan
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