過3份的對照組\ \ 2週的時間過後\ \ 攝取較少的那組有著較差的肺臟功能！\ \ 同時指出蔬果攝取量的益處\ \ 接著給予低攝取組含有茄紅素的補充品(具抗氧化)\ \ 連續14天後 肺功能依然沒什麼改變！\ -\ ?Bandana Chawla 醫學博士指出\ 「我不推薦補充品，因為從食物攝取營養效果更棒，你可以攝取一些食物當作你的補充品」\ \ 「可以加薑或餘甘子粉(高抗氧化食物)到你的奶昔，或是加薑黃粉和酪梨於你的餐點中。」\ -\ 食物與補充品 本身就是不同的東西\ \ 含量、營養價值、效益都是不等價的東西\ \ 身體機能很複雜\ \ 並不是吃下什麼營養素就造成什麼樣的結果\ \ 更何況我們的研究還在持續推陳出新\ \ 食物對我們的身體是交叉作用\ \ 而非單向性！\ \ ✔建議將食物的攝取為優先，不足在以補充品輔之！\ -\ 期許為大家帶來更正確的知識、觀念與內容\ \ 我是練得還不是很好的Canyon，但我樂意與大家分享，一起學習一同成長！\ \ 我們下次見！\ \ (All rights reserved by ACE fitness )\ ▫️Source: Fitness Journal June 2019\ 編譯: Canyon_fitlife 2019.06.23\ \ #知識文 #翻譯文 #肺臟 #肺臟功能 #抗氧化物 #補充品 #健康 #運動 #健身 #健身房 #增肌減脂\ #ACEfamily #fitnessknowledge #fitness #fitlife #instafitness #instanutrient #research #Journal #CYfitlife #ACE #CYfitlife

://star.eelin.com.tw/\ 「New Entertainment Born From Digital Gene」\ #EELINSTAR #伊林璀璨之星8 \ #各組冠軍皆可獲得長榮航空亞洲不限航點經濟艙來回機票\ #威剛科技 #XPG #重鵬生技iROC\ #璟都建設\ #醒吾科技大學\ #momo購物網 \ #Quaplar葵柏兒\ #街口支付\ #tutorABC\ 謝謝 安妮 Annie 的照顧❤️ \ 展演的細膩度是我要向您學習的！！\ /\ 現在完全錄上癮了呢！想跟各位分享！\ 因為錄醫師好辣，讓我也了解更多相關知識\ 這個節目真的是一個很棒的節目\ 那天呀～在後台跟 ＃陳保仁醫師與芙蘿拉 和 #吳映蓉博士營養天地 兩個姊姊聊天～真是受教了！真的很喜歡這裡，氣氛很好，大家都很友善熱情，還可以加值知識！\ 非常謝謝 東森電視-醫師好辣 給我這個機會 謝謝 伊林 EeLin\ /\ 美衣來自 Cinderella FAE preview 喜歡！\

店面之大丶款式之多丶上新之快，不管什麼時候經過進去逛一下，都很少不提袋的???\ （還是我自己愛買???） \ \ 我的微風之夜初體驗，開薫開薰✌️✌️✌️ \ \ ?? Michelle's Room林立雯\ ? #charleskeithofficial\ ? #charleskeithofficial \ ? #charleskeithofficial \ ? niko and...（ニコアンド）\ \ Breeze Center 微風廣場\ \ #charleskeith_tw #微風之夜 #微風之夜2019 #小ck\

ristianlouboutin