\ #我最編：前男友很有心?\ ...
\ #我最編：前男友很有心?\ ?出門就要line一下?http://bit.ly/2sVuV8G\ #羅霈穎 #男友 #猝逝\
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于楓的兒子黃華倫也到場上香，希望羅霈穎能與他媽媽在天上相伴，並放下對爸爸黃文甯的怨恨。豬哥亮的大兒子謝順福聊到老婆前天夢到羅霈穎跟高凌風還有豬哥亮在打麻將，應該是已經在天上團圓了。\ \ 【于楓兒替父母上香 盼羅霈穎在天上「放下人間仇恨」】\ https://bit.ly/33K0nHy\ \ #羅霈
穎猝逝 #羅霈穎 #羅璧玲\ \ ▶ 全新改版新聞App iOS ➜ goo.gl/bWvmsn\ ▶ 全新改版新聞App Android ➜ goo.gl/2Ctu8A
\ #在權志龍身編：這瀟灑的個性好讓人懷念啊??\ \ #在權志龍身編：希望羅姊一路好走...\ 洋洋灑灑寫滿人名 羅霈穎神祕小本子記錄感情\ 【東森新聞telegram】→https://t.me/news_ebc\ \ 影片授權： 鏡週刊\ #羅霈穎 #感情 #婚姻 #猝逝\
#豆豆那編：羅姊一路好走\ 羅霈穎頭七法會！于美人哽咽曝後事進度\ 【東森新聞telegram】→https://t.me/news_ebc\ \ #羅霈穎 #于美人 #東區羅姊
\ 無話不談的好友就這樣離世，于美人哀痛萬分......?\ \ 【獨家】羅霈穎仰躺床上死亡逾1日有屍斑 肢體彎曲似有掙扎\ https://bit.ly/3grXm1U\ \ 【小S「她才說享受人生」嘆羅霈穎猝逝 余天猜測「這兩點」釀悲劇】\ https://bit.ly/33o7L
s3\ \ 【羅霈穎含金湯匙出生 大哥羅青是知名詩人】\ https://bit.ly/30pWvcE\ \ #羅霈穎 #羅璧玲 #東區羅姊 #RIP #于美人\
【啞鈴肩推常見錯誤】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 右邊是正確，沒改到我87 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今
天來教大家啞鈴肩推常見錯誤之一❌，這個動作其實有很多撇步，對於新手來說我覺得是相對比較困難的，畢竟肩膀這個東西爆炸你上半身基本上都不用練了，就只能練腿，怕爆，所以要好好重視肩膀! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這次講的是像是推時，不要完全推直(肘關節鎖死)，因為他不僅失去了肩膀的張力，也容易聳肩代償，甚至是受傷(想想只能練腿) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 下放時也不要放太下面，肩膀沒出到力沒意義，張力也會失去，做到平行就好 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結:這次就先講解這個以較簡單的部分，其他的還有角度、腰、又或是內旋外旋的呀，下次再跟大家做講解喔~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #肩膀 #肩推 #啞鈴肩推
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