\ 羅姐生日快樂～妳在天上看到那麼...
\ 羅姐生日快樂～妳在天上看到那麼多人為妳祝壽，一定很開心吧！！\ \ 【詹惟中致意 于美人買豬腳麵線為羅霈穎過壽】\ https://bit.ly/3gPNKhZ\ \ #羅霈穎 #冥誕 #于美人\
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\ 他回憶當時在中視化妝間，正巧聽到羅霈穎在跟大家閒聊，說買房子逼自己存錢，等退休後10年賣一棟，就不用擔心養老金 #何篤霖 #羅霈穎\ \ ▶ 全新改版新聞App iOS ➜ goo.gl/bWvmsn\ ▶ 全新改版新聞App Android ➜ goo.gl/2Ctu8A\
\ 好美～祝羅姐一路好走?\ #羅霈穎 #羅璧玲\ \ ★ 全新改版好聞不漏接 鏡傳媒 iOS → goo.gl/bWvmsn\ ★ 全新改版好聞不漏接 鏡傳媒 Android → goo.gl/2Ctu8A\
\ 羅妹妹的消息太令人震驚?\ 靠自己成為豪門，也熱衷投資房產的她，曾這麼分享自己的投資理念⋯\ \ #我自己就是豪門幹嘛嫁入豪門 #羅霈穎 #東區羅姐 #一路好走\
使用 @sudio 新推出的降噪抗水 #藍牙耳機 Ett 一段時間了，不管是外觀上或是音質都讓我非常滿意！以下是Ett的簡介：\ \ ＊ 主動式降噪(ANC)\ ＊ 支援無線充電\ ＊ 單次充飽可使用6小時，總播放時間30小時\ ＊ ANC模式下，單次充飽可使用4小時，總播放時間20小時\ ＊ IPX
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【Tbar划船怎麼做】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天一樣來告訴大家練背的一種最近我很愛的一個動作，自
從我做了這個以後，背部一整個就變成牆壁，訓練起來肌肉超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 那常見的錯誤就是拉起時肩胛骨沒有收緊，且手肘沒有帶到後面，幾乎就是用手臂來去做的❌核心也沒有鞏固住，腰部就容易受傷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 正確的作法應該是肩胛收緊✅，身體大概45度，手肘帶動背肌往上拉，帶動到超過身體上面，重量也不需要太重，相信我，做個12下背部下斜就會超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結:這機械其實蠻多變化型的，我家這邊的健身房有那種趴著的(這個我覺得不適合所有人)，還有機械的(我最愛這臺)，不然就槓子也可以，算是蠻方便也不會有人跟你搶的器材啦，不用等就是爽歪歪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #Tbar划船 #划船 #背部肌群
凱莉今日分享燙髮經驗 換個造型好心情 以前燙完頭髮都要烘、都要抹一堆有的沒的 需要花超長的時間再整
理頭髮上 那一年的某一天～ 覺得常用電捲棒做造型實在太傷髮質了 於是上網做了很多功課成功找到Amber 後續也諮詢她多次，都很耐心回覆 水水們 1、可以上網找你想要的造型、髮色圖片跟Amber討論 2、Amber親自自己上髮捲、節奏又快，從北到南都有特地搭車來找她的客人就為了「燙個浪漫又美麗的髮型」 ⭕️好整理⭕️傷髮機率低⭕️服務好 這次燙、染、護 被小唸一下～沒在顧頭髮 這次護髮很有感 有三步驟「分別會加在燙染中間」 細節凱莉記不起來 就是舒服又美麗 技術真的很好 Amber Lee x Sieg https://instagram.com/amberer_leeigshid=1i47zjd7gw8zv 愛美、愛浪漫的會員們有興趣可以參考看看唷❤️ ㊗️大家週末愉快 ️11️冬季激瘦優惠方案即刻開始️♂️ 現在加入 #健身工廠只要‼️10元‼️10元‼️ 首次預約凱莉 ✅#玉山卡友 可享免費體驗一個月 ✅#世界先進 皆可服務 超夯活動五選一⬇️ ❤️首次加入『#10元入會』推推推 免入會費 免手續費 免綁約 跳槽活動 免入會費+贈6個月 軍警消身分 免入會費 20歲以下、65歲以上 免入會費 預約凱莉可加購一個月會籍 會員推薦新朋友加入️超夯運動毛巾乙條 （雙方需持證件同時在現場） 詳情私訊預約凱莉 ✅需2天前預約 ✨私訊Line✉️：@kar4312n http://line.me/ti/p/@kar4312n ✨預約專線☎️：0966601915 續約、重新入會皆可服務 桃園5間皆可服務： 南崁廠桃園市蘆竹區南平街11號 復興廠桃園市桃園區復興路207號B1F 大有廠桃園市桃園區民光東路81號 經國廠桃園市桃園區經國路116號 中壢廠桃園市中壢區中華路二段330號 多元化的有氧課程 完善的重量訓練 減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理不強迫推銷 ✔周邊好停車、交通便利 ✔️ 全面引進國外健身器材 ✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境 ✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心 ✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室 ✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約 ✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽 ✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑 ✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌 ✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462 #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #脂肪 #腹肌 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠 #跳槽方案
_ 自從使用過筋膜槍後整個回不去 剛好在逛momo 雙11優惠時發現challenger的筋膜槍有在做
折扣‼️ 腦波弱的我立馬加入購物車！ 一收到貨的我很期待開箱 沒想到商品竟然超有質感 重點重量超輕 隨身攜帶也很方便 三段式力道調節 可針對你個人想按摩的部位去做更換 按摩頭也有四種可做更換 整個超方便呀～ 自從買了之後我家人每個都搶著跟我拿來用 真是送禮自用都很適合 大家也快趁momo雙11超狂購物節到網站上搶一波好康 @momoshopping_ #momo購物網 #momo雙11超狂購物節 #雙11 #CHALLENGER #Slim #運動美學筋膜槍 #筋膜槍
OB嚴選 X BT21的聯名款可愛爆啦 BT21是由BTS防彈少年團成員和LINE FRIENDS攜
手創造出的全新概念卡通角色 從最初的角色草圖（BTS成員創作） 再經由LINE FRIENDS出手，搖身變成全球宇宙明星BT21。 大家知道有哪些角色嗎 這邊就來分享一下 ✅聰明的小睡蟲KOYA ✅柔情王子美食家 RJ ✅調皮搗蛋的小不點 SHOOKY ✅神秘的舞蹈天王 MANG ✅天真爛漫努力派 CHIMMY ✅48次元好奇心王子 TATA ✅愛心背影、反轉肌肉 COOKY ✅守護者宇宙機器人VAN 整個人物很多哈哈哈哈 我在韓國也有逛過LINE專門店 逛得很開心，真的很可愛耶♥️ 而且大人小孩都喜歡 這次OB X BT21聯名款我挑了三款 連帽T超可愛的 還有洋裝也很實穿 上面都有可愛的BT21 把你喜歡的卡牌人物穿上身 有興趣就去他們官網逛逛吧 @ob_design https://reurl.cc/MdXlXm - #likeforlikes #lightroom #lightroomph #popdaily #popdailytaiwan #poptour_mag #outfitinspiration #outfits #wantogo #taiwantravel #exploretaiwan #poptour #wanderlusting #wanderlust #色調 #色調分享 #調色 #日穿搭 #穿搭日記 #ob嚴選 #BT21 #데일리패션 #패션스타그램 #여행 #여행스타그램 #데일리룩 #여행그램