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❖ 口紅控?⠀\ ▾⠀\ M.A.C的超霧感唇釉⠀\ 色號｜Carnivorous 血色玫瑰⠀\ 質地好，顯色，適合咬唇妝的深色暈染處⠀\ 有點吸血鬼紅，不易掉色！自己很常用的一支⠀\ 因為擦一滴滴就可以達到顯著效果，所以也是我個人的常用款啦♥謎之音：買來買去好像都是這些色調啊～?⠀\ /\ 女人雖然
只有一張嘴，但對口紅控者來說搜集唇膏是一種習慣了。未病入膏肓以前都還有得救?我覺得每個女孩找到自己最適合的口紅，不論色系、質地，甚至是偏愛的品牌，才是最最重要的?\ /\ @maccosmetics @maccosmeticstaiwan ⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ #girls #portrait #portraits #selfie #selfportrait #mirrorselfie #portraitphotography #photography #good #working #day #daily #photo #ootd #fashion #life #style #outfit #night #tbt #love #beauty #cosmetics #accessories #makeup #red #rose #mac #maccosmetics
終於來到傳聞已久的網美景點 #又見一炊煙 免不了就拍一堆王美照，最近不小心愛上漁夫帽，有種裝肖連的港結?。最近胖到牛仔褲都扣不起來，很傷心，只好穿連身洋裝，繼續墮落（？）。#coat #hat all by #zara #dress #pazzo #bag #marcjacobs #shoes #ni
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這不是業配文❌\ \ OMG！這次出國入手了一顆氣墊\ @maccosmeticstaiwan \ #超持妝全能氣墊粉餅 \ 一直以來都是MAC愛用者\ 這個遮瑕跟持妝度我真的給100分！\ 輕拍一下我的泛紅！痘疤！黑眼圈！\ 就遮住了！！！\ 而且剛開始上的時候會比較保濕\ 之後就會變成有點霧狀感\
但是我本身是混合乾肌～\ 一整天下來都不會覺得乾裂～\ 蜜粉或粉餅我都沒有用?\ 保濕度⭐️⭐️⭐️\ 遮瑕度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️\ 持妝度⭐️⭐️⭐️⭐️\ \ #mac #mac氣墊 #超持妝全能氣墊粉餅 #maccosmetics #mactaiwan #保濕 #遮瑕 #好用 #切粒の妝容紀錄 #makeup #look #makeuplooks #lookoftheday #photography #nicemakeup #instagood
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#豆芽菜的課表分享 Quick Leg Workout 趕時間輕量腿菜單 熱身 啥都行，讓身體熱
起來。 可以選正式訓練要做的動作，讓肌肉習慣運動軌跡。 熱身不用次數很多，但要漸進加到一定重量，讓身體逐漸習慣訓練組的重量。 RDL （10rm以內）× 10 × 4sets 沒有要點，標準的動作，選接近10rm極限的重量，做完。 RDL 2（15rm以上）× 20 × 4sets 腳尖墊高，相對直腿，重心靠前，強調腿後鏈拉伸感。 RFE Split Squat ×10 + 10 × 4sets 低桿，前傾，蹲低，臀發力。 起來的時候不用把膝蓋打直，用腿和臀控制住身體的動作，不要用關節撐起來。 史密斯w/band Squat × 15 × 4sets 全程臀中保持張力，重心放在髖，想象一個腳抵住地板的感覺。 Hip Thrust （w/pause）× 15 × 4sets 一次全程，一次短程，全程保持臀部張力，不要在離心點休息！ 總共：20 sets 耗時：1Hr 15Mins（不錄影應該一小時） 有同學說想看我平時都練什麼，第一次這樣分享完整的菜單，再跟我說想要看到什麼，什麼對妳有幫助。 Now you try it #依柔的健身教室 #健身教練 #增肌 #減脂 #重訓 #健身 #workout #gymmotivation #gymlife#workoutgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #lifestyle #大台北 #重訓女孩 #健身房 #運動 #healthylifestyle #健康 #strongnotskinny #strongissexy #健身女孩 #個人教練 #一對一教學
最近每天追「三十而已」 一開使看得滿舒服的 劇中每個人雖都不完美 但也都不討人厭 有優點有缺點 個
性描寫的很寫實很細膩。 . 但我這幾天只要看到許幻山出現就內心一把火 在他身上我看到所有爛男人的特質 有沒有人跟我一樣在坐等他下場... . Ps.我覺得藍色煙花一定出事！哼！ . ⋰⋰ 附上前兩天的會議⋰ ⭐️西外 #編號k725 ⭐️背心 #編號J702 ⭐️褲子 #編號J705 . 新朋友要加入社團才看得到穿搭單品 @ff_fancyfancy @fancyfancy_group . #DELVAUX #delvauxbag #burberry #burberryscarf #ootd #outfits
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健身滿四年VS.健身滿一年 雖然進步不多，（因為我沒有很苛刻自己） 但不知不覺，重訓已經是我生活的一部
分了。 因為是旗艦廠會員，所以可以到處跑，但不得不說，我最愛信義廠，因為光線很好，連體脂不低都能拍出腹肌XD 重點是，機器真的很齊全～ 有時候，跟朋友約，或下雨天太懶，就會跑以分計費的健身房。 但，相較起來我還是最喜歡健身工廠，比較不會遇到機器與機器很擠的狀況，能有足夠空間運動，也會定期維修。 但不管在哪個健身房，都要堅持下去，你可以選擇你方便，或你喜歡的健身房，然後持續不斷地努力下去！ 重訓是全世界上最公平的法則，你有多努力，就有多少收穫，永遠不會讓你失望！ #重訓 #健身 #健身日記 #重訓成果 #重訓女孩 #健身房 #fitnessgirl #bodybuilding #femalebodybuilder #weightgain #重量訓練 #臀肌
facebook捷徑不見,fb watch 捷徑不見了？ - 今天發現臉書的watch 不見了，捷徑裡也找不到。要如何再叫出來？(iPhone 第1頁) ,2020年6月4日— 我確認我已經按z...
· ▽前往「≡」→「設定和 ... ,fb watch 捷徑不見了？ - 今天發現臉書的watch 不見了，捷徑裡也找不到。要如何再叫出來？(iPhone 第1頁) ,有冇人知道可以點整番出嚟(...