腹式呼吸

標籤：腹式呼吸的貼文第6頁

腹式呼吸相關問答

\ 以前的我，真的很不喜歡在室內運...

\ 以前的我，真的很不喜歡在室內運動??，但年紀大了，代謝變差，我的肚肚變成一團鬆鬆的??‍♀️??‍♀️??‍♀️，問來問去好像還是動起來最實在，尤其想要有漂亮的線條跟肌肉也不是那麼容易的，於是阿雞就加入健身的行列了！\ \ 剛開始到現在，已經有三個多月了吧，其實一點一點地可以看到身體的改變，像是

我的手以前超級沒力的，現在至少可以自己扛雪具跟行李????然後肥肚肚開始有一些些、一點點的線條了⋯⋯臀部好像也有變得更緊實更俏⋯⋯???其實明顯的還有，我的駝背沒有那麼嚴重了！\ \ 很多時候真的是要開始去做一件事、慢慢了解認識，才會發現他的好❤️❤️像我現在就覺得重訓很有趣，身上各個不同區域的肌肉都可以鍛鍊到，以前的我，根本不會去想到用那邊的肌肉勒⋯⋯\ \ 今天來練上半身，教練說我突飛猛進了??有的時候真的是有努力就會看到成果啊????????好啦，我會少點耍賴，然後繼續加油的??\ \ #跟著阿雞動吃動\ #覺得有人應該要跟我一起動\ #然後現在整個攤在沙發上\ #旁邊怎麼有個R2D2\ #worldgym\ #運動服整套都是puma的\ #puma\ World Gym健身俱樂部 Taiwan\

這個真的不分享對不起自己\ Inn...

這個真的不分享對不起自己\ Innisfree今年跟玩具總動員出了一系列的聯名商品\ 每個都超級可愛！！！\ 很值得帶出門炫耀ＸＤ\ \ ＃玩具總動員 ＃美妝 ＃innisfree ＃便宜 ＃流行 ＃彩妝 ＃保養品 ＃必買 ＃聯名 ＃迪士尼 ＃價格 ＃限量 ＃商品

\ 2019流行髮色「霧面粉玫瑰瑟...

\ 2019流行髮色「霧面粉玫瑰瑟」\ ???女孩指定款\ 甜甜的髮色??\ ??vita 設計款\ #17號還可以預約喔\ ?壽星享 7.5折\ ?1月2月開放預約嘍\ #舊客帶新客燙染7折 .\ ?MV HAIR?\ ??‍♀️ 髮型設計／Vi Ta\ ?公司Line@ ??

http://line.me/ti/p/%40icz9918x\ ☎️ 預約專線 ?? (02) 25072221 ?服務地址：\ 台北市松江路313巷20號1樓\ （行天宮捷運站3號出口） ⚠️新客預約燙.染.護髮8折\ \ #美容師 #美容室 #京喚羽護髮 #MVHAIR #染髮 #頭髮 #顯白 #燙髮 #漸層 #臺北髮廊 #Olaplex #漸層染 #hair #haircolor #hairstylist #特殊色 #韓系 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #MCG洗髮精 #玫瑰晶髮色 #漂頭髮 #漂染 #褪色 #霧感染髮 #剪髮 #髮型 #灰色系列#燙髮推薦 @ Vita Designer\

\ ［溫馨感恩的聖誕晚會］#穎穎日...

\ ［溫馨感恩的聖誕晚會］#穎穎日常 #俏皮站姿☺️\ Grace媽媽一家3口今晚參加了 #空中英語教室 的英文聖誕晚會，現場氣氛真的Hi到不行??? 穿透力的歌聲感覺讓人毛孔都開了R~！短短的90分鐘真的好感動?等之後youtuber上線朋友們就能收看囉！\ \ ?好消息分享：12月底前入會 #

多特瑞 送 #乳香精油，超好der~首購可以買近5折價又送近3000元的乳香15mlㄧ隻，我真的好想再當一次新會員喔❗️?想入會我在幫妳加入囉\ \ ➡️在2000年前，耶穌誕生時就是供奉 #黃金 #乳香 #沒藥 這3寶(今天的聖誕晚會也有演到耶～小兒有夠興奮呀），相信乳香的神奇只要自己用過才知道威吧？別人多講都沒用，實際體驗過的媽媽們都會感動！\ \ 晚上小兒睡後，很多共學的媽媽們都會給我很多很棒的回饋，因為 #自然療法 精油按摩的配方多加了乳香所以非常有感，G媽聽到也都很開心??☺️雖然乳香精油的價格「很高」，但多用幾滴真的非常「值得」，私下也聽到了很多奇蹟，大家都說絕對是「物超所質」。保護個人隱私就不多談了☺️，想要共學的媽媽再私我～不用留言知道齁（不饋是 @doterratw #kingofoil精油之王 ）\ \ #分享一個我自己走在設計路的真實經歷，雖然G媽高職是念美工科、可是只會畫少女漫畫，當時對色彩美感及技術真的矬到爆，剛上高一時技法分數再怎麼練都是剛好及格而已，住宿時同房永遠都是我最後一個在開夜車～加班狂練還是非常手矬（偏偏我就是相信人定勝天、練1次不會、我練5次總可以了吧?）\ ❗️但最後我知道了最棒的方法，其實只要有一個有實力的朋友先帶妳做一次，學她的方法就好，先求好～再求更好！！\ 喂～土法練鋼到底要練到何時？\ \ 從那次開竅之後我就少了撞牆期，學習也突飛猛進，馬上變成班上的乖寶寶資優生；所以人在學習上往往不是因為懶學不好、而只是不知道方法而已。共學成爲G媽一路走來學的最快的方法！我不怕教人，因為盲點只有在教人時才會發現，很感謝很多朋友都說我很會教幫助她們家很多，其實基礎都一樣差在多方應用而已。\ \ ?理解》解構〉應用，學習精油這條路其實真的不難～加油囉☺️\ \ #今晚真的很感動\ #彭蒙惠老師好有活力 #滿滿的正能量\ #聖誕節大家想怎麼過呢？\ #今晚我收到好棒的GIFT?☺️\ #Grace媽媽的親子部落格\

\ 排了一個多小時，終於～～～投完...

\ 排了一個多小時，終於～～～投完票了！\ 幸好今天基隆沒下雨了，大家都很踴躍投票呢，我們就一起期待結果吧?\ _\ 涼爽的天氣，最適合穿這件外套✌️\ 而且跟我鞋子顏色好配?\ 粉紅外套 QUEEN SHOP\ 鞋子 @nb_lifestyle_tw \ #queenshop #sui

t #newbalance #x90 #vote\

View this post on Instagram

#燙 懶人就是要燙這種隨便吹都好看的捲啊 了解平常的整理習慣 挑選適合的髮型真的很重要 #燙頭髮就是

要方便整理啊不然勒 - ART101‍♀️Una Line➕@tja0789e 預約專線07-2228586 #northlatitude30 #Art101 #高雄燙髮 #粗硬髮 #粗硬髮燙髮 #韓式髮型 #自然燙髮 #線條燙 #短髮燙髮 #短髮造型 #自然美 #復古髮型 #fashionhair #燙髮 #updo #剪髮 #高雄設計師 #高雄推薦 #n30燙髮藥水 #una作品集

View this post on Instagram

▫️ GUCCI Mini白色小號腰包 這款超可愛的還有黑色跟紅色 很適合女孩們出遊背搭 用復古印花

文字設計，搭配紅藍 條紋背帶～可愛極了 可以背在胸前及腰上，2萬多就能帶肥家唷 - ▪️ 尺寸：22cm x 13cm x 6cm ▪️顏色：紅色、黑色、白色 ▪️Gucci商品預購優惠中～ ▪️有喜歡的款式歡迎帶圖型號詢問 - ✉️Line idpinkyyang- （複製貼上即可） - #Gucciwoc#guccimatelasse#guccimarmont#minimaramont#guccinew#guccinewbag##法國代購#精品代購#歐洲精品#gucci腰包#新竹代購#gucci#Dior#girl#style#shopping#fridayday#taiwan#leisurely#trave#happylife#gucci#dior#Lv#fendi#chanel#ysl#jomalonelondon#hermes#fendi

View this post on Instagram

這是一個品牌誕生的故事....... 有一間工廠，已經百年歷史，一直以來都是幫別人做代工，全球有好幾百

個品牌都是出自於此。 許多國際知名品牌也請它代工，耳熟能詳的有蘭蔻，資生堂，香奈兒，SK2....... 長久以來，一直都是在幫別人做研發，生產。 然而，在10年前，它終於有了自己的品牌， 這個品牌沒有請國際巨星來打知名度，也沒有任何的廣告，甚至，在一般市面上完全看不到它的專櫃，目的就是要省下這些費用，回饋在商品價格上。 許多人看不上它的默默無名，甚至覺得它的東西是三流商品，殊不知，它的原料都是媲美專櫃，甚至超越名牌。 甚至有人唾棄它採取會員制，看不起它將大部分的獲利回饋給那些愛用者、照顧弱勢團體。憑著你的良心，你們目前任職的公司有嗎？ 如果，您沒有品牌迷思，歡迎您一起來試用艾多美的商品，相信會讓您驚艷的。 #絕對優質絕對低價就在艾多美 #全球大團購策略價格更優惠 #國家級研發團隊 #世界級製造廠商 #艾多美網購會員申辦請找我呦 #艾多美冰冰 #終生會員工本費只要50元 #傳遞愛與善良的企業跟文化就是做善事 #會員享30天滿意保證 #全球網購創業平台 #不賺朋友差價 #當消費者就有錢拿 艾多美購物商城： http://www.atomy.com/tw/Home/Product/MallMain 歡迎找我申辦艾多美會員卡 只需要工本費50元‍♂️ (申請書資料袋-附目錄) 經營艾多美不需要額外多花錢 只要買自己需要用到的日常生活用品 好用分享這樣就可以賺錢了 #艾多美 ❌#不需要入會費 ❌#不需要囤貨 ❌#不需用重覆消費 ❌#不賺朋友差價 #可以說完全沒有門檻啊！

View this post on Instagram

新年快樂 不得不說 很多洋裝 真的對高個女孩很不友善ㄟ 穿起來像在穿上衣 . 只好拿出以前當辣妹在穿的

短褲 擋一下惹～ . . 總之2020年快樂❤️ 各位早 . . #新年快樂 #ootd #fashion #dresses #穿搭 #穿搭日常 #小ck #跨年穿搭 #跨年夜 #happynewyear2020 #高雄 #高雄景點 #夢時代 #高雄夢時代 #popdaily #poptour高雄 #poptour #poptour_mag #photography #photodaily #tiktok穿搭特派員

View this post on Instagram

✨會員分享✨ 有人問我你為什‎麼做‎艾多美？ 因為我要用高品質有安全保障的產品，另外艾多美竟然還能省

錢賺錢。就‎算我不做‎艾‎多美我也要買洗髮精、沐浴‎露、牙‎膏、護膚品，保‎健品，吃的，穿的對‎不對..我‎只不過換‎個牌子‎用 ⚡換個超‎市購物⚡️ 我‎在傳統超‎市消費‎一萬塊最‎多得‎點購物積分，換購一個‎產品而已，‎更沒有代理‎權..經營‎權..而‎在艾多美..我‎可以獲得實實‎在‎在的現金 不但自己用‎省錢，用上‎高品質‎低‎價格‎的產品，‎讓自己的生活品質‎提高了，‎並且讓自‎己擁有美麗‎與健康的人生..‎更會給我一‎份事業，‎讓消費成為收‎入。‎這就是艾多‎美的魅力 歡迎找我申辦艾多美會員卡 只需要工本費50元‍♂️ (申請書資料袋-附目錄) #艾多美 ❌#不需要入會費 ❌#不需要囤貨 ❌#不需用重覆消費 ❌#不賺朋友差價 #可以說完全沒有門檻啊！ #艾多美只是網路購物平台 #國際網聯流通業~ #用手機串聯全世界的網際網路 #上網購物集點換現金而已 #真的不要想太多啦~

延伸文章資訊