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\ ｛觀玲報新品｝今天還有一個史努比聯名商品上市喔(因為2018是狗狗年嘛)！而且這品牌的聯名商品每次一推出就很快完售，而且贈品也好得不得了，史努比控一定要衝衝衝，衝到innisfree搶購啦！只限1月15日~ 2月28日期間販售，過年辦年貨及情人節告白innisfree全包辦！ \ \ 這次的「i
nnisfree × Snoopy」系列以三個wish─Love more，Laugh a lot，Dream big為出發點來規畫新品，主要是innisfree希望每個女孩們都能love more，像Snoopy一樣擁有來自朋友滿滿的愛，也能多愛自己周遭的人。\ \ 「innisfree × Snoopy」系列已經於1/1搶先推出「濟州寒蘭複合滋養霜小紫盒(NT1,030)，1/8當天再推限量身體組(雪松、棉花各NT830)、護手霜組打頭陣(秋季小雨、陽光下的山草莓、婚禮的花束NT420)，1/15再推出彩妝，有果漾四季蜜唇萃(3色各NT350)、無油無慮控油蜜粉(NT240)、繽紛大地指甲油(5色各NT99)、指甲彩繪貼紙(NT120)、我的彩妝盤(4格NT230、8格NT300)、舒芙蕾粉餅盒(2款各290)。\ \ 滿額贈也很強，1月購物滿NT3,000送Snoopy丹寧環保袋，買真萃面膜15片送Snoopy髮帶，2月購物滿NT3,000送Snoopy護照套&行李吊牌組，購物滿NT500送Snoopy紅包3枚。Snoopy滿天下啦！\ \ #Snoopy #innisfree #史努比 #Lovemore #Laughalot #Dreambig #濟州寒蘭複合滋養霜 #我的彩妝盤\
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e/R/ti/p/%40qcc1249m\ ???:艾瑞絲\ Open?11:30~Close?20:30\ ?桃園市復興路55號之1\ Twins hair salon旗艦店\ #艾瑞絲戰神作品集\ -\ #美容師 #美容室 #台灣人 #剪髮 #微捲 #染髮 #燙髮 #作品 #美 #hairdesiner #pretty #makeupjunkie #makeupmess #makeupaddict #eyes #cosmetics
\ 米其林三星連續十年「かんだ」X PANASONIC \ 超級飯鍋之後、推出了重視鮮度的超級冰箱\ 台灣不知道買不買得到吼？\ 神田在影片中所闡述「食材的鮮度」is everything! \ Hiroyuki Kanda \ 紹介されたスーパー冷蔵庫は台湾で入手可能ですかなぁ?台灣不知道
會不會引進？總不能從日本扛冰箱回台灣吧?\ https://youtu.be/Gy6a8kl4RwY\ #panasonic\ #パナソニック\
\ #你們今天運動了嗎？ \ \ ??♀️腿推循環??♀️\ 我的腿推復健組 \ 透過循環訓練整個滿頭大汗 ?\ 任何訓練真的是都不能停下來\ ㄧ停滯在回來就會很痛苦?\ \ 在worldgym讓我對我的身材越來滿意?? \ #跟著肉肉甩肉肉\ #ILoveWorldGymTai
wan\ #在WorldGym我可以 \ #WorldGym是我的LifeStyle \ #worldgym #icanatworldgym #worldgymtaiwan #nevergiveup \ #世界健身俱樂部 #板橋府中Roxy #尤予晰 #肉肉\
16週修身挑戰ing 增肌減脂2.5個月小成果 緣起 今年2月，正因冬天胖太多打算開始減肥，遇到isa
body修身挑戰，只要16週瘦三公斤就有6000元現金卷，很簡單啊～就躍躍欲試報名了！心裡的計畫本來是 #注意飲食 #加強運動，瘦個3~5公斤絕對是沒問題的，不過3月初去了一趟澳洲，認識了幾個熱愛健身的isabody澳洲女孩!!!!是標準健身女孩，細腰、蜜臀、全身肌肉精實，以前這樣的女孩對我來說就是天生基因良好，後天代言健身，跟我無關！但看了他們之前的照片，恩....難道我也可以！ 開始 回台灣，認真的思考我的人生是否有可能擁有可以穿起bikini的魔鬼身材！？加上每天每天每天都被這些女孩的限時動態刺激，當我還在床上滑手機時，他們每天每天每天都已經在健身房努力了，這件事原來這麼有挑戰，我喜歡！我默默地走進健身房，許了一個願望，希望我可以徹底改變我的身體結構，更低的體脂，更高的肌力，更完美的身材！BikiniBoss！ 摸索 關於肌力訓練的一切，都超級陌生，因為我除了有氧舞蹈、跑步、腳踏車，其他運動都沒在碰，是個0肌力女人！感謝我的教練（老公）陪著我熟悉一切，開始正式訓練已經是4月初了，開始懂得如何分開訓練身體的幾個大肌群＆小肌群，至今1個月。 淨化飲食 我也終於在4月中，搞定我的淨化飲食方向，除了比較強力的淨化日，平時也以乾淨飲食，增肌減脂餐為主，所以烹飪這件事也不得不搞了，至今不到一個月。 小成果 最後跟大家分享的這個小成果，最滿意的是體脂了，淨化日後與之後的乾淨飲食，真的讓燃脂效果加倍的好！希望達到16%體脂，並且增肌，增肌真的不容易啊，不過我非常想要擁有不會胖，不怕冷，有力量的生活！身材的部分，就是迫切想要蜜桃臀啊，我要證明就算扁屁股是基因，也是可以後天打造的！ 繼續努力 我相信這16週挑戰不只改變我的身形，更開啟了我對健身的認識，無價！ #16週修身挑戰 #淨化日 #淨化飲食 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #fitmenu #vivi健身日記