\ ???雙11忍不著就是要大敗家犒賞自己！\ ??momo今年雙11超狂、超優惠??\ 27大銀行優惠最高＄3650回饋\ ?超過千間知名品牌瘋狂最低1折\ 1.1萬價免費披薩、500個驚喜福袋！\ ?超過10位知名網紅藝人直播\ ??最殺價位、最狂加碼送、免費抽機票\ 準備好手指頭運
動，展開購物度過雙11\ 女孩子最愛的瘋購自由配，美妝保養一起買齊，組合最狂優惠\ ??雙11最狂momo購物，買到剁手指！\ \ 電腦版: https://momo.dm/J23vFm\ 手機版: https://momo.dm/iVrnnV\ \ #momo購物網\ #雙11超狂購物節\ #只有momo能超越momo\
【日更挑戰20天 - Ep１１好高騖遠】\ 好高騖遠：\ 腳踏實地是最難接受的事實\ 人類都很羨慕幸運成功的故事\ 但是他會讓你以為自己也可以碰巧成功\ 碰巧被發掘才華\ 碰巧成為別人羨慕的人\ 可是人生哪有過這麼簡單的事情\ 每天都要給自己的傲慢打一個巴掌\ 腳踏實地的辛苦才是人生的捷徑\ ---\
今天值班的是\ 小妖怪-哈啾\ 可能是黑貓-妹妹\ 本實驗室專門收容奇怪小怪物\ 喜歡請按讚、分享哦\ #哆啦實驗室 #插畫 #笑話 #插畫日記 #illustration #柴犬 #小怪物 #河童 #鬼故事 #貓咪 #黑貓 #手繪 #cuphead #mac #animation #motiongraphic
小悠陪你們上班精神百倍?加油加油??\ 健身健康維持好身材Working out ??♀️ \ Fitness keep shape ?Positive Vibes Only??♀️\ ?Instagram：https://www.instagram.com/judysweety1026/\ ?Y
ouTube小悠頻道： goo.gl/SfkNUe\ #exercise #sports #workout #fitness #fitnessfactory #worldgym #worldgymsandiego #jkf #jkf女郎 #健身工廠 #健身工廠博愛廠 #健身工廠信義廠 #健身工廠五福廠 #健身工廠三多廠 #健身工廠九如廠 #世界健身 #世界健身俱樂部 #anytimefitness #sexy #hot #body #hotbody #drip #drippin #healthy #positive #vibes #positivevibes #positivethinking #positivevibesonly
\ 最近幾次整理頭髮我都請設計師Jadar幫我染深～因為常拍妝容照我覺得深色頭髮拍起來會更凸顯妝容，也比較適合我的彩妝風格！他幫我挑選顏色都是很有質感的深色，每次搭配一點不同色系像栗子咖、紅酒咖、深藍咖等等，讓髮色有變化又不無聊?? 我們新目標是先留到過肩膀，畢竟我也短髮好多年了～到時候再來做不同造型
給大家看！\ Hair Style?? PLUUS\ .\ 今天的底妝用了 #makeupforever 的氣墊，大概有八百年沒買他們家的產品了? 眼影一樣是前天直播用的 #holikaholika 很多色的那盒！我只用了單一的蜜桃色超可愛❤️ 唇部用的是 MAC 染唇釉喔！自然的漸層紅潤效果我最喜歡～\ .\ Today’s makeup \ Foundation: #makeupforever \ Eyebrows: #nars\ Eyeshadow: #holikaholika \ Mascara: #cledepeau \ Cheeks: #clinique \ Eyeliner: #moteliner \ Lip: #mac \ #cosmetics #makeup #hairstyles #haircolor #화장품 #매이크업 #홀리카홀리카 #나스 #매이크업포에버\ \ MakeUpForever\ NARS Cosmetics\ HOLIKA HOLIKA Taiwan\ 倩碧\ MAC Cosmetics\ Clé de Peau\
?CHANEL Handle 20cm \ ?可優雅、可俏皮\ ?ㄧ秒變女神\ ?我想這是香奈兒包經典不敗的原因\ #chanel #chanelbag #chanelhandle #chanelhandlebag #香奈兒 #香奈兒代購 \ #chanel代購\ #歐洲代購 #歐洲代購lulu愛分享
#精品代購
住棚節快樂 今天在#古俬選品 市集日 主打衣服！衣服！衣服！ 有你們最愛的黃綠紅大甩賣（加碼買二送一！
！） 還有偷偷搶先曝光的明星商品 13：30-18：30 ⛺️台北市浦城街24-2號 （捷運台電大樓站） . . 賣啥貨本店富陽街14號（捷運六張犁站） #賣啥貨 #sellwhat #古著 #羽織 #旗袍 #老物 #古董#手作 #收藏 #二手 #包包 #飾品 #襯衫 #皮箱 #vintage #vintageshop #vintageclothing #vintagebag #vintagecase #歐洲戰利品 #chanel #gucci #賣啥貨擺市集
「Insanity is doing the same thing over and over aga
in and expecting different results」 - 發瘋的意思就是重複做著同樣的事情，然後期望會有不同的結果。 #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #classicphysique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #posing #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope
手臂給我大起來 - 今天要來說明的是如何擁有粗壯的巨臂（我知道我手很細，我只是想講解而已♂️） ——
——正文開始———— 肱三頭肌的整體初始體積都是比肱二頭肌和肱肌大，所以，理想情況下來說，肱三頭肌的生長潛力要大於肱二頭肌，如果肱三頭肌圍度發展良好，它可以給你的手臂圍度帶來很不錯的視覺感觀，但絕大多數的人都會忽略這個部位，甚至都沒什麼系統的訓練過幾次三頭，這真的是一件很可惜的事。 - 肱三頭肌之所以叫肱三頭肌，是因為包括三個頭：外側頭、內側頭和長頭，外側頭是最容易被肉眼觀察到的，當你伸直手臂，手臂後側最外側凸起的那一條肌肉就是外側頭，而長頭呢，是處於手臂後側的一條肌肉，它是肱三頭肌裡的唯一一條雙關節肌，橫跨肩部和肘部，也比較被肉眼觀察到，在手臂後側的內側，唯一不太容易被肉眼觀察到的是肱三頭肌的內側頭，它被覆蓋在長頭以下。 - 提高肱三頭肌訓練頻率 永遠記住，想專注發展某一肌群，那你只想辦法提高該肌群的訓練頻率和優先性，如果你肱三頭肌薄弱，那你只能想辦法提高肱三頭肌的訓練頻率，甚至可以單獨考慮為肱三頭肌安排訓練。 採取一些孤立訓練提高肱三頭肌的神經徵召能力，在進行複合動作前，採取一定量的孤立訓練對於提高肱三頭肌神經徵召能力是很好的一個方法，比如在窄握臥推訓練前，可以進行一定量的繩索下壓和手臂後伸訓練，激活肱三頭肌再進行訓練！ #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #健 #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope #TeamMembers