標籤:維多利亞的秘密的貼文


牛排文化已經深入台灣人的心\ 不管...

牛排文化已經深入台灣人的心\ 不管是夜市的鐵板牛排還是高檔牛排館的排餐\ 相信都是大家的美食選擇之一\ 位在市民大道上的秧米yumeat一直有著各式各樣的牛肉丼飯\ 不過這次要介紹的不是秧米店內的華麗料理\ 而是在家也可以隨時品嘗美味的秧米超強舒肥牛小排?\ \ 牛小排部位軟嫩\ 天然的大理石油花讓老

饕都覺得讚\ 秧米將牛小排使用舒肥方式恆溫調理\ 精準抓住舒肥的溫度和時間\ 用低溫長時間的調理使牛小排肉質達到最佳口感\ 再配上精心又天然的調味\ 讓舒肥牛小排的美味層次更豐富\ 呈現出最完美的好滋味\ 舒肥的方式讓牛小排已經煮熟\ 帶回家放入冷凍庫\ 想吃的時候用你最喜愛的方式回溫\ 隨時都可以享受快速方便又美味的料理\ \ 這次小愛選擇吃原味\ 還有搭配最愛的奶油和起司絲三種方式\ 並且使用氣炸鍋料理\ \ 先將蒜片切薄泡鹽水\ 200度氣炸15分鐘\ 香噴噴的蒜片就好囉\ 再把起司絲和奶油分別鋪在不同塊牛小排上\ 連同原味放入氣炸鍋180度氣炸7分鐘\ 氣炸時就不斷傳出牛小排油花和蒜片交織的香味\ 端出來霎時香氣撲鼻\ 忍不住馬上每種口味都切一塊來吃吃看\ \ 先吃一塊原味\ 帶骨牛小排的油脂豐富\ 稍微煎過或高溫烘烤就外脆內軟\ 秧米選擇這部位很適合廚房新手\ 下班回來簡單料理一下\ 就可以輕鬆又體面的端上桌啦~ \ \ 奶油經過氣炸後\ 直接和秧米精心調味的牛小排融為一體\ 因為高溫烘烤所以能鎖住肉汁\ 點綴著蒜片一起吃\ 簡直就在飯店吃排餐\ \ 和起司的搭配也是絕佳\ 即使兩者油脂都偏多且口味偏重\ 仍然不搶風味口感細緻\ 即使全熟食用也能吃到鮮美的肉質\ \ 我覺得秧米的舒肥牛小排直接加熱就非常好吃了\ 但如果你和小愛一樣喜歡各種口味\ 也是能讓牛小排展現出更多不同風味\ 大家還有更多創意牛小排料理法\ 也歡迎底下留言推薦唷\ \ 哪裡買:\ https://www.rakuten.com.tw/shop/yumeat/?l-id=tw_product_shop\ \ #秧米 #舒肥牛小排 #台北市 #私人教練 #personaltrainer #健身工廠 #motivation #worldgym #diet #bodybuilder #physique #nutrition #舒肥牛排 #舒肥 #舒肥料理 #生酮 #生酮飲食 #生酮食譜 #生酮料理 #創意料理 #外送 #外送美食 #外送服務 #外送餐盒 #外送便當 #yumeat #吃肉 #牛排 #牛丼 #牛小排

<<WnF Lifestyle/自...

<<WnF Lifestyle/自製貓咪吐司>>\ Blue Monday憂鬱的週一來自製可愛貓咪吐司來解壓吧!參考食譜如下:\ 1.先放牛奶180g\ 2.再放高筋麵粉240g\ 3.糖15g & 蜂蜜15g\ 4.鹽5g\ 5.酵母3g\ 6.等成麵團後再放入奶油15g\ 7.先塑形進模等發酵30

分鐘\ 8.烤箱預熱190度烤15分鐘\ #WnF #貓咪吐司 #Cattoast #tfal #panasonic\ Tefal (特福鍋具) Panasonic Taiwan(家電)

#增加感受度 #健身那些事\ \ ...

#增加感受度 #健身那些事\ \ 在學習或是訓練過程很常聽到一個片語\ \ 「感受度」你有感受度嗎?\ \ 感受度指的是,該訓練肌群有無收縮運動的感覺。\ \ ?白話文 -> 「知不知道他在動?感覺得到他存在?」\ \ 如果訓練過程我們的感受度偏低\ \ 往往訓練成效也會有所打折\ \ 因為你不會知道

你在做什麼\ \ 下面帶來幾個方法幫助大家提升感受度!\ \ ================================\ \ ⚡️1.碰觸他-\ 一篇文獻指出,觸碰能使肌肉有強烈的「對抗收縮反饋」,利於增加感受度。\ \ ⚡️2.想著他-\ 也就是俗稱的 Mind Muscle Connection,根據研究顯示,將注意力擺在訓練肌群有效提升感受度。\ \ ⚡️3.增加向心速度-\ 快速收縮爆發力類型的收縮模式,也能增加肌肉感受度,不過要在姿勢標準無代償的情形下。\ \ ⚡️4.離心放慢&頂峰收縮-\ 將下放的速度放慢,並在收縮的頂峰適度暫停,有助於增進肌肉感受。\ \ ⚡️5.增加次數-\ 使用較輕的重量多做幾下,讓肌群習慣發力感覺,建議於主訓練前使用單關節動作預熱訓練肌群。\ \ ================================\ \ 健身沒有那麼難\ \ 逐步進階,逐步邁進\ \ 我們都能成為更好的自己!\ \ ——————————————————\ ✅Follow || @canyon_fitlife \ ——————————————————\ \ 請給我個讚、留言和分享!\ \ 也在留言區告訴我,哪種方式對你來說最有效呢??\ \ #健身那些事 #增加感受度\ \ #大台北地區自由教練 #自由教練 #一對一 #體態雕塑 #健身 #健身男孩 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining #workout

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\ 媒體追問下,才知道這位荷蘭籍前男友,原來是「前前任」男友,且才28歲...\ \ #于美人 #羅霈穎 #羅霈穎靈堂 #羅霈穎男友 #來這編\

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\ #saunders編:白髮人送黑髮人總是格外感傷?\ ?大家關注的消息都在這兒?http://bit.ly/2DV11pf\ #羅霈穎 #高齡 #母親\


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謝謝松仁管理師找我外接Case 來一個我很愛的主題 #制服的誘惑 - 2020.12.26 #制服趴

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2020 跨年禮物在這邊 讓您迎接2021新的一年 期待遇見全新的自己 活動最後1️⃣天今天‼️ 活動

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#抽獎文 #pizza 【活動截止】 簡單不廢話 , 聖誕節一個人 跨年應該也還是一個人吧? 但別擔心

,尼克來送你吃Pizza 活動辦法 追蹤 @sky_niko516 & @momoshopping_ 標記1位朋友 + 留言 : 你跨年一個人嗎 ❗️不能重複留言❗️想告白趁現在 (不然標記太多人也太花心了) ⏰ 時間截止:2020/12/31 中午 12:00 六吋比薩+可樂 x2 (共十組) (兌換序號可以使用至 110/4/7 ) ————————————— 簡潔有力,跨年加餐 再也不怕一個人 快標記朋友留言抽獎❤️ #momo購物網 #momoshopping #momo校園大使 #你敢追momo敢請 #pizza #抽獎文

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【Tbar划船怎麼做】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天一樣來告訴大家練背的一種最近我很愛的一個動作,自

從我做了這個以後,背部一整個就變成牆壁,訓練起來肌肉超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 那常見的錯誤就是拉起時肩胛骨沒有收緊,且手肘沒有帶到後面,幾乎就是用手臂來去做的❌核心也沒有鞏固住,腰部就容易受傷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 正確的作法應該是肩胛收緊✅,身體大概45度,手肘帶動背肌往上拉,帶動到超過身體上面,重量也不需要太重,相信我,做個12下背部下斜就會超有感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結:這機械其實蠻多變化型的,我家這邊的健身房有那種趴著的(這個我覺得不適合所有人),還有機械的(我最愛這臺),不然就槓子也可以,算是蠻方便也不會有人跟你搶的器材啦,不用等就是爽歪歪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #Tbar划船 #划船 #背部肌群