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\ *美妝體驗*\ Dior Party 天生主場彩妝派對！\ 好漂亮的派對活動！俏唇露好誘人啊！\ 期待體驗文吧～?\ Dior Party!!!\ #diorparty #dior #dioraddict #dioraddictlipstick #dioraddictlacquerplu
mp #dior天生主場彩妝派對 #dior俏唇露 #lumi的旅遊地圖\
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\ ［旅人手帳繪］\ 很喜歡這種有點街頭又帶點可愛感的渲染\ 這兩個麻豆都好正❤️ \ 這幾天鼠寶誠徵文就會出唷！\ 麻煩鼠爸媽們大量投稿吧☺️\ \ #queenshop #watercolor #奇先生妙小姐 #travelsnotebook #幸せ #Queenshop\ #黃妍霓\
接到新的蛋糕case了 萬分感謝❤️❤️❤️\
#梨泰院 #이태원 好大一家 #韓國LINE專賣店\ 哈哈哈朋友送我好多史努比的東西 好開心\ 這次 #innisfree 我也買了超多相關 #史努比 的化妝包禮盒還有眼影盒子、蜜粉 前一陣子看到台灣也有要開始銷售史努比的東西耶 !\ \ 圖二則是我住的地方窗外 \ #首爾路7017 #서울로7017
之前介紹過文章 \ ginatw.com/seoullo7017/\ \ #Snoopy #shopping #seoulshopping #라인 #koreashopping\ #韓國觀光訪問年 #韓國購物季 #首爾購物季 #首爾優惠卷\ #韓國訪問年 #韓國觀光訪問年 #韓國優惠 #韓國折價卷 #韓國旅遊 #韓國折扣季 #韓國優惠卷 #2018韓國訪問年 #VKC #VISITKOREAYEAR\ 平昌冬奧 #平昌冬季奧運 #平昌奧林匹克運動會 #olympic #平昌冬季奧林匹克運動會\ #letsgopyeongchang #pyeongchang\ #평창동계올림픽 #평창 #평창올림픽
\ 真的運動只有靠自己才行！只要懶惰一陣子就會全都還回去了！冬天我要練回來啊啊啊！！！我的馬甲線不准離開我！！??\ \ #練馬甲線 #運動才是王道 #大提琴瑪姬 #健身工廠\
\ 真的是少少的戰利品照。\ 這幾天從便利商店扛出的零食戰利品照在手機裡，\ 但是我忘記存出來就把手機拿去送修了←好我知道這是不好的行為。\ 只能先拍一下以彩妝保養品為主的部分。\ \ 真的很重很重但是可愛到不能不買的小小兵濕紙巾，\ #屈臣氏 或 #GS25都可以買到，\ 為了要打開眼睛
，才硬是要扛80片的包裝，而且買一送一一定要買兩大盒的!!\ \ #DAISO\ 看到仲基代言的衣物除臭噴霧就抓了，w2000，\ 可是好像有在某便利商店看到w3000但買一送一這樣，\ 馬卡龍的化妝品分裝盒，兩顆才w1000，\ 亂買買到的好物─運動鞋洗淨劑(小小兵左下)，晚上立馬拿來洗我的白鞋，超乾淨的!! w2000\ \ #innisfree\ 主要是買季節限定的繡球花系列，\ 我個人只買了一組修容跟一盒甲片，\ 幫朋友帶了一組修容、一組調色跟一組打亮，\ 另外朋友特別指定要一堆護手霜。\ \ #etude_house\ 這次帶去的櫻花季限定眼影盤實在是太得我心，\ 於是又去帶了一盒比較低調的咖啡眼影盤，\ 還有網路上評價很好的眼影打底膏、眉毛定型液、染眉膏(撕除型)、眼線液(粉白色畫臥蠶用)、睫毛膏(無色這條台灣好像沒進)。\ \ #the_saem\ 帶了一條號稱是蘭蔻氣墊唇粹低價版的唇釉，\ 喜歡保濕型唇彩的可以考慮看看(所以塗起來嘴巴會一直油油的哦)\ \ #apieu\ 其實我是去買去黑頭的刷子(衣物除臭噴霧右邊)，\ 順手在抓了刷具的保護套(護手霜右上)，\ 清洗刷具的清潔組(小小兵下方圓圓一顆)，\ 腮紅也是朋友託買(清潔組右邊跟唇釉之間)。\ \ #too_cool_for_school\ 質感很軟Q的腮紅霜，\ 還好我在逛這間店的時候，有人堅持要跟我視訊，不然我應該會在這間店買瘋(口紅眼影盤粉底液其實我都有興趣?!)\ \ #eSpoir\ 因為很貴我最後只下手了一條加大容量的防曬霜，\ 這條是我去年還是前年的心頭好。\ \ #Hera\ 忘記入境的Black Cousion，\ 我是在仁川機場免稅店買的，正貨加蕊的組合大概4萬多。\
《持續復健中》 曾經臀部傷了一年多 深蹲也痛、硬舉也痛 現在康復到臀推能破台好感動 現在就剩膝蓋要爭氣
一點了 硬舉180kg*6 臀推233kg*8 - 如果自律是一個教練的基本準則；那我這些年來當之無愧 #半月板破裂患者 #健身工廠 #健身工廠中清廠 #馬斯的訓練日記 #會教也要會練啊 #抓到雙腳流血流滴 #還是要繼續抓 #運動找馬斯 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #肌力訓練 #肌力與體能 #sbdtaiwan #reebok #training #bodybuilding #adidas #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #SBD #snatch #powersnatch
- 來到旅行的尾聲，熱愛海洋的我們不管去到哪都要看看海吹吹海風（擦鼻涕）當然還有追最重要的sunse
t 蛋黃 #波尼去哪尼 鎌倉/七里濱海岸/江丿島 @chiayu_hsieh 海女不畏冷水冷風硬要下水，我就在橋上看她戲水了 #波尼雅煌 #2019tokyo #波尼摳尼去哪尼 #鎌倉 #鎌倉高校前駅 #sunset #beautiful #beyondthelight #icansee #tokyoday4 #travellife #awesome #nicemood #好噴油 #諭角 #supreme #queenshop #queenshoplife #popooutfit #東京ライフ #来年があなたの賞になることを願っています。
【第二個月運動成果】 時間：9/12-10-/16 運動地點：Curves 運動次數：10次 這次
體重增加了0.5 體脂降了0.4 體脂率降了1.2 本月最開心：終於看到體脂恢復到正常範圍了(撒花 最近挑戰： 喝水2000cc ✔ 每週運動3次✔ 盡量點健康餐盒✔ 不專業小心得：在養成平常很難達成的習慣時就跟自己說，我要比上個月更進步。 10月份工作老實說有點忙，再加上上禮拜感冒了，所以只去了10次，但比起上個月還是多了2次，心裡就覺得蠻踏實的。 運動月記我們下個月見 #curves #運動 #健身 #健身房 #生活手帳 #運動記錄 #運動成果 #文具控 #迷你色鉛筆
體重來到人生新高82kg 再增也沒多久了趕快把握時間 關於訓練 沒有什麼是絕對可以操作的 相對的也沒有
絕對可行的 一切還是要看每個人的個體差異 永遠都會有人為了自己的名譽 做出很多危險⚠️禁忌⚠️動作 但對於一般人 安全與身體健康還是最重要的 網路上充斥著一堆訓練方法 不是說都不能做但還是要了解身體狀況 才能讓身體使用更長時間 看了很多人 真的不了解自己身體狀況的人還有很多 得到的結論是 身體不會這麼容易壞掉 但是一壞起來麻煩就大了 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight