\ 20161127\ \ In...
\ 20161127\ \ Instagram：kken1905tw\ >>粉絲專頁： https://www.facebook.com/kken1905tw/\ #健身工廠 #健身工廠健美隊 #中華民國健身運動協會 #十年求劍 #英雄有夢 #UnderArmour\
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\ 健身真的很累！\ 還是我偷懶一個月 都在澎湖拍戲沒健身的後果?\ \ #沒拍戲的時候 #健身 #gym #gymlife #運動 #健身工廠\
很久沒用deadlift了，再試一次，好像可以100LBS的槓片+20kg的空槓了耶！\ 加油加油～??????\ \ #拉風日記 #女生重訓 #worldgym #workout #betterme
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\ ♡\ 今天的all white 南國風情\ \ ◇上衣： supercolor\ ◇褲子： @queenshoplife \ ◇球鞋： SBNEU @annsgirls \ ◇帽子： #gu (n年前日本買的)\ \ #ootd #ootdmagazine #lookbooker #l
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#練肩紀錄 今天練肩日，我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ，也順便看自己成長，
有健身朋友歡迎互動交流喔！最近菜單除了主練腹練肌群之外，會混搭1~2個核心肌群的訓練，以前常常覺得我平衡感不好，殊不知是核心常常無力，也沒有隨時記得要縮腹提臀，開始做重量訓練後，更是發現核心不穩常搖搖晃晃，今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練，想穩定核心練出馬甲線的必練動作！ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體
與其在家打電腦、看電視，我就是那種就算天氣再冷、颱風天也要出來運動的人 #adidas #健身工廠 #
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