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尋找自己的方向,\ 更不擔心安全問題。\ 不只完成夢想,獎品也太吸引人了!\ \ 即日起開放報名,\ 報名網址 http://star.eelin.com.tw/\ 「New Entertainment Born From Digital Gene」\ #EELINSTAR #伊林璀璨之星8 \ #各組冠軍皆可獲得長榮航空亞洲不限航點經濟艙來回機票\ #威剛科技 #XPG #重鵬生技iROC\ #momo購物網 \ #醒吾科技大學\ #Quaplar葵柏兒\ #璟都建設\ #街口支付\ #tutorJr\ \ [題外話: Emporio Armani這套好好看~\ 謝謝造型師好會~like 帥帥的? 。\ 也謝謝THE SALON TAIPEI的髮型大師-強尼;\ 讓帥氣更加分?]\

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\ 以前的我,真的很不喜歡在室內運動??,但年紀大了,代謝變差,我的肚肚變成一團鬆鬆的??‍♀️??‍♀️??‍♀️,問來問去好像還是動起來最實在,尤其想要有漂亮的線條跟肌肉也不是那麼容易的,於是阿雞就加入健身的行列了!\ \ 剛開始到現在,已經有三個多月了吧,其實一點一點地可以看到身體的改變,像是

我的手以前超級沒力的,現在至少可以自己扛雪具跟行李????然後肥肚肚開始有一些些、一點點的線條了⋯⋯臀部好像也有變得更緊實更俏⋯⋯???其實明顯的還有,我的駝背沒有那麼嚴重了!\ \ 很多時候真的是要開始去做一件事、慢慢了解認識,才會發現他的好❤️❤️像我現在就覺得重訓很有趣,身上各個不同區域的肌肉都可以鍛鍊到,以前的我,根本不會去想到用那邊的肌肉勒⋯⋯\ \ 今天來練上半身,教練說我突飛猛進了??有的時候真的是有努力就會看到成果啊????????好啦,我會少點耍賴,然後繼續加油的??\ \ #跟著阿雞動吃動\ #覺得有人應該要跟我一起動\ #然後現在整個攤在沙發上\ #旁邊怎麼有個R2D2\ #worldgym\ #運動服整套都是puma的\ #puma\ World Gym健身俱樂部 Taiwan\

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\ 當媽之後,牛仔褲真的是出門好朋友\ 隨便抓了個上衣就能即刻啟程\ 畢竟每次出門光用鵝子的屎尿奶粉更衣就花了我不少時間\ OB嚴選 這條褲子彈性好又很實穿\ 包覆效果很好但不會繃到不舒服?\ 雖然是合作穿搭但是真的好穿\ $700有找的價錢實在很可以\ 需要解惑的可以來找我指點迷津?\

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最新一期中國NYLON的封面人物是楊冪,這次她總算嘗試了比較不同的風格,調皮可愛,然後在拼貼的層次中有點討喜;全部的 Gucci看起來都好合理(笑\ \ #gucci


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Front Raise & Upright Row 幾乎每個人練肩都一定會有一個超級組 三角肌肌纖維範

圍很小 練起來又痠又累 每次都會懷疑這麼痠但肌肉破壞夠不夠 只好繼續忍耐完成訓練 給身體多少刺激 身體就會給多少回饋 一切的辛苦都值得了 #自由教練 #一對一私人教練 #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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這次多了限定版的奶茶色跟墨綠色 超好看 ⚠️上次沒有購買到的朋友們 ,這次可以手刀下手,快到FB看看嘍

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