\ ｛觀玲報新品｝innisfree將在3月推出『果漾四季蜜唇萃』全新12色，還幫大家分好“春夏秋冬”四組色系，分別呈現四季風情。『果漾四季蜜唇萃』妝感鮮豔顯色又水潤亮澤，不會厚厚黏黏的質地很受歡迎，成分中還添加了植物精華油成分(甘菊、橄欖葉、薰衣草、山茶花)，輕薄地包覆雙唇，打造細緻豐潤的雙唇，唇紋
問題也不怕。\ \ 然後我個人覺得：4脆脆的橘子思樂冰、6甜甜的西瓜冰棒、8秋天曬乾的柿子、10一杯乾燥玫瑰茶，這4色可以先入手！4.5g NT770\ \ #innisfree #果漾四季蜜唇萃\
\ 原來馬甲線的英文是Firm abs！\ 希望我可以讓線條在過完年更好一點！！（簡直是大挑戰，過年根本是大魔王！！）??幸好我有秘密武器ＸＤ\ \ 只有自己想努力?的時候才會有用，沒人可以逼你運動的！唯有運動只能靠自己！\ Do more exercises！Maggie！\ \ #健身工廠
#Maggie愛分享 #馬甲線 #運動才是王道\
原本想拍美美✈️旅行\ 默默變成吃貨特輯.....\ ???\ 等待上傳吧\ #osaka #kyoto #vlog #eat #allthetime #youtube #Ritachic #channel
\ #減脂計畫Day26\ 除了下腹還是包著一層脂肪之外，這次的增肌減脂很幸福（爽吃爽練），身形改變最明顯，體脂下降了1%，體重沒變，整個月硬是增肌FFMI：0.3的肌肉。✌️\ -\ 我的身高這樣的體重在不掉肌的情況下很剛好，如果再瘦，體脂就得降更快，OK我接受慢慢來！✅\ -\ 這次減脂
計畫後，要去美國LasVegas渡假10天，會有一堆無法掌握的情況，但我想在Let it go的大前提下，進行一些可能是無謂掙扎的計畫?\ -\ ?包含：五星級飯店裡硬料理？Vlog style拍片？渡假健身？美國的增肌減脂飲食巡禮？曬黑？（我可能以為要去一個月?）\ -\ 哈哈哈，變化大於計畫，總之不管如何，我相信都會很OK！?\ -\ ?分享一下心中美國回來後的計畫，渡假回來，想要在增肌、減脂持續中增加「身形鍛煉」計畫，還在找資料，敬請期待！?\ -\ #bulk #cutting #bööty #bodybuilder #bodybuilding #增肌 #減脂 #fit #fitness #fitgirl #gym #getfit #gymlife #gymgirl #workout #workouttime #健身 #健身房 #運動 #健康 #lasvegas #vacation #isabody #isagenix #convention\
飛\ \ 在10歲時失去一條腿的我，初期生活上可是吃足了苦頭！\ 第一次穿上義肢輔具時，我的心中很激昂！因為我終於重新站起來了！我要完成好多好多的夢想....\ \ 但這才是復健的剛開始而已！因為受傷的腳狀況非常不好、肌肉切除、神經斷掉、70%植皮，第一次走起路來讓我吃力無比，再加上我的身體過重、體力
不佳，讓我每次行走只能走30-50公尺就必須休息一會才能繼續。這樣的身體狀況讓我有一段負面的情緒，越來越不喜歡走出門，除了上學，其餘的時間我都待在家。\ \ 但國中三年級時，我意識到自己的不足，於是我開始上網做功課自主訓練，為了讓自己瘦下來體力更好，開始接觸運動，籃球、腳踏車、重訓。\ 到現在，我開始在?world gym運動，非常謝謝?世界健身房的贊助，讓我可以盡情在健身房裡透過正確的重訓、減脂，讓我的身體機能越來越好！更健康\ \ 正確的訓練讓我能走得更遠，爬得更高！\ \ 當你意識到：我是不是該運動了！？\ \ 那就直接開始吧！不怕起步晚，只怕跨不出第一步。\ \ \ #nevergiveup #worldgym #noexcuse
- #波尼去哪尼 Somewhere in Shinjuku. 日本街道的乾淨真的很讓人
驚嘆，連施工的地方都是乾淨到不行 那就空氣多吸一點好了！ Wear Top @queenshoplife #波尼雅煌 #2019tokyo #波尼摳尼去哪尼 #新宿 #tokyoday3 #travellife #nicemood #好噴油 #諭角 #autumn #brown #orange #colorfun #streetstyle #shinjukutokyo #queenshop #queenshoplife #popooutfit #東京ライフ