【3weeks out】\ 兩張照片過了十幾週，最大問題就是自身肉量不足啊啊\ 從2月10多號考完研開始認真控管飲食，至今剩三週上台我會盡力完成比賽。\ 原本維持了六週的營養素在這週調降了，稍嫌不習慣，感受到能量開始消減，負能量增長。\ 在減脂的時候如果感到這股負能量，把之前廢宅哭哭照翻出來跟現在比一
下，心情也許會好一點，然後keep going !我喜歡健美這項運動，也享受每一個過程，希望能保有這樣的熱情繼續練下去。\ -\ -\ -\ -\ -\ -\ -\ -\ #transformation #motivation #contestprep #bodybuilder #cut #instagood #like4like #bodybuilding #naturalbodybuilding #muscle #MaXHypeFam #maxhypetraining #physique #taigerapparel #coach #健身 #肌肉 #減脂
\ 好多人跟我說：妳釦子扣錯了\ 「這是姐的時尚」??????\ 衣： Mango \ 褲： OB嚴選\ 帽： Tommy Hilfiger\ #棉花糖女孩 #evieootd #plussizestyle #plussizefashion #ootd #wiwt #obmystyle #o
b嚴選\
回眸?????\ \ 下午茶時間歡樂一下?\ \ #烏托邦高雄場\ #烏托邦世界巡城演唱會\ #PHANTACi\ #conversetaiwan\ #queenshop
\ 10/17（二）19：00直播，我會在直播分享 自製健康餐，再請大家收看，謝謝\ 分享此貼文就有機會抽好禮喔\ \ 就在今晚7點\ 羅平來囉！\ 這次教大家自製健身餐喔?\ \ ?電腦版 https://momo.dm/3EjNNa\ ?手機板 https://momo.dm/q2qQr
N\ \ 下班就是要鎖定 momo New Me 改造企劃\ \ 找出最佳健身生活,請鎖定New Me 改造企劃\ 分享此貼文即可抽好禮哦！\ 趕快留言邀請朋友鎖定晚上七點羅平直播吧?\ \ #momo健身特輯 #NewMe改造企劃 #鎖定直播拿好禮 #momo購物網\ #momo13週年慶點燃你的血拚魂\ #13元競標\ #集點加價購頂級康寧鍋具990帶走\
回家後的第一件事就是開箱??????\ 人生中的第一個 #小ck\ Charles & Keith
- #波尼去哪尼 Somewhere in Shinjuku. 日本街道的乾淨真的很讓人
驚嘆，連施工的地方都是乾淨到不行 那就空氣多吸一點好了！ Wear Top @queenshoplife #波尼雅煌 #2019tokyo #波尼摳尼去哪尼 #新宿 #tokyoday3 #travellife #nicemood #好噴油 #諭角 #autumn #brown #orange #colorfun #streetstyle #shinjukutokyo #queenshop #queenshoplife #popooutfit #東京ライフ
對比圖 從後面的毛巾顏色看就知道不是同一天拍的了 這次提早灌水減鈉 碳水維持 下週開始要繼續把碳水壓低
了 把握每一天 #我吃故我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
#deadlift 硬舉 一開始都在練抓挺發力 練完想說亂拉一下好了 可能是先練髖爆吧 感覺力量傳遞很
順暢 今日工事 sumodeadlift 60*15 100*12 120*12 140*8 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights