\ #新影片 #weeklyvlog\ 我好像跟食物拍影片都特別投入？\ 哈哈總之新影片大家看了沒？\ 是超級日常VLOG～\ 從來沒有素成這樣拍影片過（除了化妝保養影片）\ 還去了mac&ysl櫃上試妝!\ 趕快來幫我選一下哪邊底妝比較美❤️\ #日常生活好像就是狂吃猛吃\ #ran
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2018.1.21\ 嘉義也有粉粉的販賣機?\ 粉紅少女心mode on☺️☺️\ 去年12月才新開的\ 《Happy Lab.》\ 裡面是賣糖果跟扭蛋機\ 只要有消費就可以拍照\ 我是選擇扭扭蛋，我扭三眼怪，扭到可愛的車子\ 我個人覺得糖果太貴了，因為是以容器計價\ 然後糖果的選項是蠻普通的（我個人
覺得啦！）\ 就～外面可以買得到???（我這樣會不會被店家討厭?）\ 所以還是扭蛋比較划算??\ ?扭蛋約50～100\ ?裝糖果容器150起跳?\ \ ootd: \ Top: QUEEN SHOP\ Bottom: 淘寶\ Shoes: REAMI KOREA SHOP\ \ IG也可以追蹤我喔！?joanne7394\ \ #joannedailylife #instadaily #ootd #lookbook #嘉義 #happylab #chaiyi #popstyle #popdaily #queenshop
\ 一種眼神死！?\ 為何健身房改裝後，\ 做每台機器冷氣都對著人吹！?\ 然後教室音樂加上原本的音樂真的很吵！?\ 頭都要爆了！！?\ \ #冷 #健身房 #世界健身俱樂部 #統領 #快冷死 #頭超痛 #吵死了\
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\ Day 7 完美收工！\ 有點捨不得第八場要來了！\ 老闆娘真的好厲害，我們要繼續努力加油！\ \ 火力全開的部分??\ \ #queenshop\ #Boxing\ #ConverseTW\
#snatch 抓舉 沒特別花時間練二三動 但就一直想一直想 重量就小小上去一點 上次原本想試試看10
0kg clean 但因為基礎太差根本拉不上來 果然基礎還是最重要的 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights
比賽前兩天臨時測個PR 體重75公斤 推110 應該是可以1.5倍吧 最神奇的是減脂力量竟然都還在 感
謝上天保佑 希望比賽也能這麼嗨～ #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
《移地訓練復健蹲》 這裡深蹲架超多，健力咖一定超愛的 - 先謝謝巧遇勻柔幫我護槓 傷後第四個月終於蹲完
不會有任何疼痛的感覺了 近期一直處理緊繃的胸腰筋膜，讓髂薦關節回到正確的位置 小時候沒長好的股骨頸及股骨頭，讓我的單側髖外轉一直結構性受限 - 現階段就是找到跟他和平共存的方式 無痛訓練起來才是真正首要的 - 只有真正了解自己的問題，誠實的面對 並給予治療師最準確的本體感覺 相輔相成之下，才能真正的得到救贖 - 我一直在做一件事：就是透過推廣正確的運動觀念，讓大家變得更健康強壯 - #馬斯的訓練日記 #以前最愛深蹲現在最怕深蹲 #屁股受傷 #身心靈都受傷 #運動找馬斯 #健身工廠中清廠 #健身工廠 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #肌力訓練 #肌力與體能 #reebok #training #bodybuilding #adidas #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #SBD #snatch #powersnatch