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\ ??Coach 真皮斜背小包\ 這款的內裡設計讓妳出門不用再帶長夾\ 卡片 / 手機 / 零錢 都有夾層可以分類放好\ 價格也非常優惠可愛???\ ✔️尺寸：20 x 12 x 2 cm\ ✔️卡片夾*8、開口夾層*1、拉鍊夾層*1\ ✔️Plus/護照/行動電源 完全?️\ #fb
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\ 不管是工作或是日常妝容，我都以大地色為主軸\ 最近日常都使用香緹卡肌膚輕底妝，非常輕透不粘膩，也沒有厚重感，最後再刷上蜜粉定妝，但他幾乎零遮瑕效果，所以建議大家先遮瑕後再上，適合膚質狀態很好的時候\ 眼影一樣是3CE的overtake\ 簡單乾淨的暈染\ 打亮還是選擇Mac的soft an
d gentle 再疊上Innisfree的打亮讓色澤跟偏光更明顯\ 口紅還是脫離不了乾燥玫瑰色\ 先上Colourpop再疊擦Nyx\ 腮紅選擇偏修容色的By terry\ 喜歡似有似無的感覺（個人不愛很粉的顏色）\ \ 不專業分享自己的一些愛用跟心得\ 做自信的自己總是最自在。\ #joannawork #girl #style #motd #ootd #makeup #love #makeuptutorial #model #3ce #maccosmetics #nyxcosmetics #byterry #chantecaille #innisfree #colourpop\
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上去之前腳趾撞到鐵柱 超痛的\ ??春蟲蟲\ @wave_shine \ #尤予晰 #roxy #肉肉 \ #workout #worldgym #waveshine \ #跟著肉肉甩肉肉
一開始一定要先抖兩下肩 這才是訓練秘訣 都分享給大家了還不先抖個兩下 FacePull 臉拉 一個很
好刺激後三角的動作 很多人都會拿睪丸繩來做 但我怕有人沒有睪丸繩不能訓練 會氣噗噗的問我讀哪間國小的 所以只好直接用繩索來做 反而會受到控制的影響增加感受度 要有好的體態外觀先從後三角開始 #我吃故我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
#snatch 抓舉 沒特別花時間練二三動 但就一直想一直想 重量就小小上去一點 上次原本想試試看10
0kg clean 但因為基礎太差根本拉不上來 果然基礎還是最重要的 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights
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