\ ?羅霈穎昨日晚間陳屍家中，令大...
\ ?羅霈穎昨日晚間陳屍家中，令大家相當不捨，不過值得注意的是，她和于楓一樣都是陳屍家中被人發現，種種巧合令眾人相當訝異。\ \ ?還沒追蹤ig就落伍了✨ https://goo.gl/eWnXSZ\ \ #娛樂 #快新聞 #于楓 #羅霈穎 #姊妹 #秀場之花\
\ ?羅霈穎昨日晚間陳屍家中，令大家相當不捨，不過值得注意的是，她和于楓一樣都是陳屍家中被人發現，種種巧合令眾人相當訝異。\ \ ?還沒追蹤ig就落伍了✨ https://goo.gl/eWnXSZ\ \ #娛樂 #快新聞 #于楓 #羅霈穎 #姊妹 #秀場之花\
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最近消失了很久，就是因為結束8週的減脂計畫(其實是7週?)，所以就開始耍廢?，放縱了2週，狂吃猛吃?，該來面對現實了，那就先來公開一下這次8週減脂的成果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 詳細的可以上YT看喔?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那這次實驗的減脂方式就是均衡飲食?
，透過計算熱量1900大卡 190C 150P 60F，加上重訓(無有氧?♂️)，來達到增肌減脂的效果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?體重:73.5-70.4(➖3.1kg)\ ?肌肉量:32.8-33(➕0.2kg)\ ?體脂:21.5%-17.8%(➖3.7%)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最初數據這邊看➡️ #小李的8週減脂\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 這樣的數據其實沒有很好，就是因為我實在管不住嘴巴?，所以大概到了第5週後，體重就沒有太大的變化了(我就爛?)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那這次的均衡飲食減脂實驗證實，他媽的管好嘴巴就會瘦了啦❗\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 真的是要不要而已，而心得就是要好好分配好營養素?，再加上控管體重每週的變化，下去做熱量的調整，堅持下去，就一定能夠減脂成功的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ -----------------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?下次減脂期我再來試試看甚麼減糖、不然就碳循環飲食之類的?，替大家把所有減脂方式都自身測試過一次，再來打成心得給大家?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而下次的減脂期應該快來了，因為這兩週太狂妄了?♂️，又胖2公斤了，大家可以想想，留言下次乳清要抽甚麼了，乾?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #小李的幹話人生 #減脂 #健身房 #減肥 #健身 #小李的減脂人生
我們8點見～\ \ ??傳送門??\ https://www.facebook.com/165449553430/posts/10158347591143431/\ \ #momo購物網 #絲棋大SUKI
日常?\ .\ ?TAG 作品集：#genic威廉作品集 .\ \ 預約 威廉 \ Line :@qka6949h(+@)\ 02-27136188 \ 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓\ （捷運中山國中站）\ \ 預約請留下：\ 1.日期\ 2.想預約的時間 \ 3.消費項目 幾位\ 4.名
字 電話\ \ 謝謝?\ \ #モデル #likeforfollow #channel #likeforlikes #美容師 #하이라이트 #탈색 #염색 #女神 #brownhair \ #goddess \ #vouge #短髮 #女生 \ #redhair #colorful \ #松山區女生短髮 #女生短髮 \ #剪短髮 \ #日系短髮 #韓系短髮 #歐美短髮 #極短髮
日系亞麻色調\ 不漂色的奶茶色\ 奶茶灰?（混血兒棕）\ #lightbrownhair \ 預約 威廉 \ Line:@qka6949h(+@)\ 02-27136188\ \ 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓\ （捷運中山國中站） .\ ?TAG 作品集：#genic威廉作品集 .\ \
預約請留下：\ 1.日期\ 2.想預約的時間 \ 3.消費項目 幾位\ 4.名字 電話\ \ 謝謝?\ \ #モデル #likeforfollow #channel #likeforlikes #美容師 #撮影 #パーマ #ヘアスタイル #外国人風カラー #ヘアセット #ヘアアレンジ #ヘアカラー #カラー #サロン #シュプリーム #モデル#ヘアカタログ #하이라이트 #탈색 #염색 #女神 #brownhair #混血兒 \ #goddess #暮らしを楽しむ
黑金售出囉，喜歡亮色包要把握喔 再上香奈兒小天菜，錯過就咩噗 Chanel Coco 20 尺寸：
12*20*6cm 魅力黑金釦/荔枝牛皮約8新（售出） 青春綠銀釦/荔枝牛皮約8.5新 台灣櫃上價格119700 手刀私訊再傳細圖 . . . #thebagmemo #handbagaddict #香奈兒 #香奈兒小箱包 #chanelbags #chanel #歐洲代購lulu愛分享 #精品代購 #歐洲代購 #香奈兒代購 #小香控 #chanel19 #chanelboy #chanelminiboy #chanelcoco20 #chanelcoco17 #香奈兒19包 #私訊lulu報價喔 #bellalulu918
售出 補班日不Blue Lulu很有誠意先上天菜包 全新Chanel 19 黑色（台灣專櫃缺貨款）
尺寸：16*26*9 cm 由Lulu購自巴黎香奈兒康朋總店、購證、全配白色康朋包裝 台灣櫃上價格155600 手刀私訊Lulu . . . #thebagmemo #handbagaddict #香奈兒 #香奈兒小箱包 #chanelbags #chanel #歐洲代購lulu愛分享 #精品代購 #歐洲代購 #香奈兒代購 #小香控 #chanel19 #chanelboy #chanelminiboy #chanelcoco20 #chanelcoco17 #香奈兒19包 #私訊lulu報價喔 #bellalulu918
南湖大山 辭職後其實去了好多好多地方 拍攝了很多的大片 南湖是研究所開學前 最後的瘋狂 這部片 因為有
廠商合作的時程壓力 我應該會提前上片 感謝好夥伴 @jamesliu0224 的拍攝 這次旅行中 最開心的就是爬上了 不在路線中的怪岩 走著無人的路線 來到無名的巨石 有時候這種不在計畫中的意外 總是最令人難以忘懷 也很開心認識兩個好朋友 @y.ch25 跟 @hana.eat 我們屬於老人組XDD 晚上大家一起老靈魂談話 不說了！ 我一定再敲出時間找大家狂！ #圓糖混哪裡 #南湖 #南湖大山 #南湖大山3742m #南湖主峰 #百岳 #treksta752 #panasonic #panasonicg100 #treksta #salomon #gregory #mountains #outdoors #outdooradventures