接觸 Dior Prestige 保養系列的精萃再生花蜜微導精露是幾個月前跟 VOGUE Taiwan 合作拍攝時，現在這隻影片跟報導出來了，我的第一罐花蜜微導精露也差不多見底了! 每個早、晚上我都會在化妝水後、精華液前擦上這罐，它碰到手溫後的質地會由精油變成精露! 我的朋友們真的都有發現我膚況變得很
穩定~ 讓大家先看看影片，我過幾天再分享我皮膚使用後的狀態 <3 P.S 記得開右下角的高畫質(HD)選項 :)\ #DiorPrestige #dior
\ 米其林三星連續十年「かんだ」X PANASONIC \ 超級飯鍋之後、推出了重視鮮度的超級冰箱\ 台灣不知道買不買得到吼？\ 神田在影片中所闡述「食材的鮮度」is everything! \ Hiroyuki Kanda \ 紹介されたスーパー冷蔵庫は台湾で入手可能ですかなぁ?台灣不知道
會不會引進？總不能從日本扛冰箱回台灣吧?\ https://youtu.be/Gy6a8kl4RwY\ #panasonic\ #パナソニック\
\ 有時候你常常會想 到底什麼是自己想要的\ 其實 也就只是想要 I feel good\ \ #IFEELGOOD #dior #DIORFORLOVE\
\ 謝謝你們來探班?\ 記得傳合照給我❤️\ 今天人好多好忙?\ 明天最後一天見！\ 晚安我的小週末?\ #有探班的用力按個讚 #有合照快快傳留言 #有見到家家就分享 #panasonic #台南棒球場 #玩遊戲抽獎\
✨NEW✨ #GRWM \ 今天繼續跟大家分享日常到爆的眼鏡妝容?\ ☀完整版影片?https://goo.gl/Z9nbuU\ -\ 是說你們有看過眼鏡妝是認真戴近視眼鏡的嗎?\ 真的覺得自己勇氣可嘉???\ by一周7天有5天都長這樣的瑞\ \ #getreadywithme\ #周末別賴床快起床
跟我一起化妝\ #youtuber #ranniestyle #makeup #youtube #vedio #channel #normalday #morning #today #glasses #me #comfortable
《移地訓練復健蹲》 這裡深蹲架超多，健力咖一定超愛的 - 先謝謝巧遇勻柔幫我護槓 傷後第四個月終於蹲完
不會有任何疼痛的感覺了 近期一直處理緊繃的胸腰筋膜，讓髂薦關節回到正確的位置 小時候沒長好的股骨頸及股骨頭，讓我的單側髖外轉一直結構性受限 - 現階段就是找到跟他和平共存的方式 無痛訓練起來才是真正首要的 - 只有真正了解自己的問題，誠實的面對 並給予治療師最準確的本體感覺 相輔相成之下，才能真正的得到救贖 - 我一直在做一件事：就是透過推廣正確的運動觀念，讓大家變得更健康強壯 - #馬斯的訓練日記 #以前最愛深蹲現在最怕深蹲 #屁股受傷 #身心靈都受傷 #運動找馬斯 #健身工廠中清廠 #健身工廠 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #肌力訓練 #肌力與體能 #reebok #training #bodybuilding #adidas #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #SBD #snatch #powersnatch
太開心了 戰利品終於到了✌️✌️ 大家有用過這牙膏嗎⋯⋯ 個人覺得便宜又好用 （拍照是50g 只有37
.5$ 還有另外200g 97$) #艾多美 的 蜂膠牙膏 裡面成分蜂膠萃取物+綠茶萃取物 是天然東西 而且是韓國製造 大人小朋友可以一起用 現在大家知道為什麼艾媽拍照都喜歡露牙齒了嗎 哈哈哈哈 喜歡 艾多美 或有興趣 的朋友們 可以私我喔 ❤️ ❤️ 櫻桃計畫 cherry espresso 台中市西屯區西屯路二段270巷一號 --------------------------------------------------- #台湾#台中#台中景點#逢甲 #taiwan#taichung#popdaily#ig_taiwan#iseetaiwan#taiwangram#taiwanlife#vscotaiwan#bpintaiwan #travelgram#IGERSTAIWAN #娘#親子#可愛い#萌え#韓国子供服 #成長記録#母娘 #kidscode#ig_kidsphoto#ig_baby#kidsootd#mamagirl#mamanoko#atomy
手臂給我大起來 - 今天要來說明的是如何擁有粗壯的巨臂（我知道我手很細，我只是想講解而已♂️） ——
——正文開始———— 肱三頭肌的整體初始體積都是比肱二頭肌和肱肌大，所以，理想情況下來說，肱三頭肌的生長潛力要大於肱二頭肌，如果肱三頭肌圍度發展良好，它可以給你的手臂圍度帶來很不錯的視覺感觀，但絕大多數的人都會忽略這個部位，甚至都沒什麼系統的訓練過幾次三頭，這真的是一件很可惜的事。 - 肱三頭肌之所以叫肱三頭肌，是因為包括三個頭：外側頭、內側頭和長頭，外側頭是最容易被肉眼觀察到的，當你伸直手臂，手臂後側最外側凸起的那一條肌肉就是外側頭，而長頭呢，是處於手臂後側的一條肌肉，它是肱三頭肌裡的唯一一條雙關節肌，橫跨肩部和肘部，也比較被肉眼觀察到，在手臂後側的內側，唯一不太容易被肉眼觀察到的是肱三頭肌的內側頭，它被覆蓋在長頭以下。 - 提高肱三頭肌訓練頻率 永遠記住，想專注發展某一肌群，那你只想辦法提高該肌群的訓練頻率和優先性，如果你肱三頭肌薄弱，那你只能想辦法提高肱三頭肌的訓練頻率，甚至可以單獨考慮為肱三頭肌安排訓練。 採取一些孤立訓練提高肱三頭肌的神經徵召能力，在進行複合動作前，採取一定量的孤立訓練對於提高肱三頭肌神經徵召能力是很好的一個方法，比如在窄握臥推訓練前，可以進行一定量的繩索下壓和手臂後伸訓練，激活肱三頭肌再進行訓練！ #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #健 #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope #TeamMembers